Hypnosis ni hali iliyobadilishwa ya ufahamu, ambayo wakati mwingine hutumiwa katika hypnotherapy kutibu watu wenye adhabu . Ijapokuwa hypnotherapy sio kawaida mstari wa kwanza wa matibabu kwa watu wenye ulevivu , kuna watu wengi ambao wamefanikiwa kuacha sigara bila njia nyingine yoyote-na kuna wengine ambao wamejaribu baada ya kurudi tena.
Kwa kweli, utafiti mmoja unaonyesha kuwa hypnotherapy ni bora zaidi kuliko tiba ya badala ya nikotini kwa kuacha sigara.
Hypnotherapy inaweza kusaidia na vikwazo vingine, pia, kwa wenyewe, au pamoja na matibabu mengine, kama tiba ya tabia ya utambuzi . Ingawa haina kundi kubwa la utafiti ambalo matibabu mengine yanatenda, ni njia nzuri sana inayoendelea kuwa na manufaa kwa wataalamu na watafiti katika uwanja wa kulevya. Ikiwa umejaribu matibabu mengine, na bado haujafanikiwa kushinda madawa yako, hypnotherapy inaweza kuwa na thamani ya kuzingatia.
Hypnosis ni nini?
Kama vile majimbo mengine ya ufahamu, kama vile uangalifu wa kawaida, usingizi, kuota, na ulevi kutoka kwa madawa mbalimbali, uzoefu wa hypnosis ni wa pekee kwa mtu anayepata. Kwa hiyo ingawa kuna sifa za hali ya kudanganya ambayo ni ya kawaida kati ya watu ambao ni hypnotized, ni kamwe kabisa sawa na mtu mmoja hadi mwingine, wala ni sawa kila wakati mtu huo ni hypnotized.
Kama majimbo mengine yote, inaathirika sana na kuweka na kuweka, na ni kiasi fulani haijatabiriki. Hata hivyo, watu wengi huachiliwa kujaribu hypnotherapy kwa sababu wameona hatua ya hypnotism au kitu kama hicho kwenye televisheni, na hofu kwamba kama wao ni hypnotized wao kupoteza udhibiti, kufanya kitu aibu, au kwamba wao kupata uzoefu mbaya.
Mara nyingi, kinyume ni kweli. Hypnotherapeutic hypnosis ni tofauti na hatua ya hypnosis, ambayo ni kwa ajili ya burudani ya watazamaji.
Makala hii inaelezea hisia za kawaida na michakato ya mawazo watu huwa na uzoefu wakati wanapitia hypnosis kwa madhumuni ya matibabu. Kama hypnosis ni uzoefu tofauti na watu kila wakati wao ni hypnotized, maelezo haitakuwa sahihi kabisa kwa kila somo ya hypnotic wakati wote. Hata hivyo, ikiwa unafikiria hypnotherapy, itakupa wazo la nini cha kutarajia.
Kupumzika
Kupumzika ni kipengele cha msingi cha hypnosis, na kinahusisha utulivu wa akili na kimwili. Hypnosis haina kweli husababisha kufurahi kwa se , badala yake, mchakato wa uingizaji wa hypnotic unahusisha wewe kufuata mapendekezo ya hypnotherapist kwamba wewe kupumzika mawazo na mwili wako. Kwa mfano, hypnotherapist anaweza kupendekeza hisia ya uzito katika sehemu moja au zaidi ya mwili wako. Kwa sababu hypnosis ni mchakato wa ushirikiano kati ya hypnotherapist na mteja, unaweza kujisikia kupenda kutambua hisia ya uzito katika sehemu ya mwili iliyopendekezwa, lakini ni kweli wewe, sio mtaalamu, ambaye husababisha kufurahi.
Tofauti na njia ambayo hypnosis inaonyeshwa mara nyingi, ambapo suala la hypnotic linafanya amri za hypnotist, mapendekezo yaliyofanywa na hypnotherapist hutumiwa kama mwaliko, si amri.
Unapofikiri juu ya mapendekezo ya hypnotherapist hufanya, unaweza kupata mwenyewe kufikiri kitu kama, "Kweli, itakuwa nzuri sana kupumzika hivi sasa," kisha kupata rahisi sana kuruhusu mvutano, na kupumzika. Hakuna "lazima" kuhusu hilo.
Focus Focus
Kipengele kingine cha hypnosis ni aina fulani ya mtazamo mkali wa akili. Kama ilivyo na kufurahi, hii ni chini kabisa ya udhibiti wa mtu anayeshutumiwa, sio mtaalamu. Kwa sababu hypnotherapy kawaida hufanyika katika nafasi ya faragha, ya utulivu, kuzingatia maneno ya mtaalamu kawaida ni ya kawaida na ya moja kwa moja.
Watu wengi wanaona kuwa rahisi kuruhusu vikwazo, na kuzingatia mawazo yao ya mada ya hypnotherapist ni kuzungumza juu.
Mtaalamu amefunzwa kuongoza michakato yako ya mawazo kwa namna fulani, ambayo inajulikana kuwa yenye manufaa katika mchakato wa kushinda tabia ya addictive, kudhibiti maumivu, au kusaidia matatizo mengine ya kiakili, kihisia, na tabia, hivyo watu chini ya hypnosis itakuwa kawaida kutazama kile ambacho mtaalamu anasema.
Kwa mkataba, unaoitwa " ridhaa ya taarifa ," kwamba wote wataalam wazuri watafanya na wateja kabla ya kuanza hypnotherapy, utakuwa tayari umeamua na hypnotherapist sababu unatafuta matibabu, na nini malengo yako ni ya tiba. Mtaalamu ataongoza mchakato kwa njia ambayo inakuwezesha kufikiri juu ya madawa ya kulevya na matatizo yanayohusiana kwa njia iliyolenga. Hata hivyo, kwa sababu huduma inachukuliwa ili kuhakikisha ukiwa na utulivu na utulivu, si kawaida kuwa mbaya, kwa njia ambayo inaweza kuwa wakati una habari nyingi zinazopingana.
Ufunguzi wa wazi
Wakati watu wanashiriki ushauri kwa tabia za kulevya, kwa kawaida wanafikiria sababu nyingi ambazo mapendekezo ya manufaa ya mshauri hayatatumika. Inaweza kuwa mfululizo mrefu wa "ndiyo, vifungo." Wakati watu wanakabiliwa na hypnosis, mara nyingi huwa wazi zaidi kuzingatia uwezekano kuliko wao katika hali yao ya kawaida, pana-macho. Uwezo wa wazi huu unaweza, kwa watu wengine, kusababisha hisia ya ajabu ya nguvu za kibinafsi, ambapo mtu anajua wana uwezo zaidi kuliko walivyofikiria hapo awali.
Tena, hii nia ya wazi haipaswi kuchanganyikiwa na ukosefu wa udhibiti. Ingawa watu walio chini ya hypnosis wanaweza kujikuta wakizingatia mambo ambayo hawatakuwa kawaida, hawafanyi kila kitu kinachokiuka mfumo wao wa thamani. Badala yake, kuna maana ya uwezekano ambao haukuwa wazi kabla, pamoja na nia ya kuona mambo tofauti. Wakati mwingine, watu wanatambua matatizo yao na kulevya huharibika kwa njia zisizo na kufikiri za kufikiri, ambazo hutoweka chini ya hypnosis.
Mabadiliko ya Siri
Hypnosis inajulikana kwa uwezo wake wa kuchochea uzoefu wa kawaida wa hisia, hasa hasa, kuruhusu watu kuwa na hisia kama vile maumivu tofauti na kawaida. Athari hii ni kubwa sana, kwamba baadhi ya watu wamepata upasuaji bila upasuaji. Inaweza pia kuzalisha tofauti kwa njia ambayo hisia za kuona na za ukaguzi zina uzoefu.
Kama ilivyo na mambo mengine ya hypnosis, mabadiliko haya yanadhibitiwa na mtu chini ya hypnosis, sio na hypnotherapist, ambaye anatoa tu mapendekezo. Maumivu ya uchungu, kwa mfano, huathiriwa sana na kiwango cha wasiwasi kuwa na uzoefu wa mtu aliye na maumivu. Katika hali ya kufurahi kirefu, watu wengi wanaona kuwa bila ya wasiwasi waliopo, wana uwezo zaidi wa kuondokana na maumivu. Ambayo inasababisha kipengele cha mwisho cha hypnosis, kikosi.
Mtawala
Chini ya hypnosis, watu wengine wanahisi hisia ya kikosi, kama wanaondolewa kidogo kutoka kwa kile wanachokiona. Watu wengine huelezea hili kama wanajiangalia wenyewe, kama kutoka nje, au kama kama tabia kwenye skrini ya TV. Hata hivyo, watu chini ya hypnosis wanaendelea kuwa na ufahamu wa wapi, na wanafanya nini.
Hisia hii ya kikosi inaweza kuanzia na hisia inayohusishwa na mchakato wa hisia, hata hivyo kuifanya kama ni kutoka kwa mtazamo wa nje wakati huo huo, kuingia na kurudi kati ya kuangalia kutoka kwa nje ili kushiriki katika uzoefu. Watu wengine hawawezi kupata athari hii ya kuangalia, wakati kwa wengine, ni dhahiri sana. Watu wanaweza wakati mwingine kupata hisia hii ya kikosi inaweza kuwasaidia kuona hali zaidi kwa usahihi, bila kuzingatiwa na hisia zao za kawaida.
Neno Kutoka
Njia ambazo watu huelezea hisia ya kuwa na hypnotized, wakati wa hypnotherapy, ni kuwa katika hali ya utulivu, kimwili, na kiakili, ambayo wanaweza kuzingatia kwa kina kile wanachokifikiria. Mara nyingi wanajisikia wazi, na wanapenda kufikiria na uzoefu wa maisha tofauti, mara kwa mara kwa njia ya kawaida zaidi kuliko kawaida.
Hiyo ilisema, hakuna njia sahihi ya kujisikia wakati unapopatwa na hypnosis. Ikiwa una hamu ya kujaribu hypnotherapy kama njia ya kutibu madawa ya kulevya, hakikisha kwamba mtu unayefanya kazi naye anastahili kutibu. Kwa mfano, bodi ya leseni ya saikolojia ya hali lazima iweze kukuelekeza kwa wanasaikolojia wanaohitimu katika hypnotherapy. Wataalamu wa afya mbalimbali wanaweza kufundishwa katika hypnotherapy, ikiwa ni pamoja na madaktari, wauguzi, na madaktari wa meno, ingawa si kawaida sehemu ya mafunzo yao ya kawaida.
> Vyanzo:
> Alladin, .. .. hypnotherapy ya utambuzi: maono mapya na mkakati wa utafiti na mazoezi. Magazeti ya Marekani ya Hypnosis ya Kliniki , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy katika matibabu ya kulevya opiamu: utafiti wa majaribio. Dawa ya Kuunganisha: Journal ya Daktari , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, et al. Hypnotherapy ni bora zaidi kuliko tiba ya uingizwaji wa nikotini kwa kukomesha sigara: Matokeo ya jaribio la kudhibitiwa randomized. Matibabu ya Madawa ya Madawa , 22 (1), 1-8.2014. toleo: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. Mtazamo wa siri wa siri katika hypnosis: matokeo mengine ya ziada . Journal ya Psycholojia isiyo ya kawaida y 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. Uingizaji wa Hypnosis: Mbinu ya Erickonian Elicitation . Toleo la kwanza. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.