Mwelekeo wa sasa na Takwimu ambazo huwezi kujua
Matumizi ya tumbaku hufikia idadi ya ugonjwa duniani kote, na, licha ya jitihada za kurekebisha mwenendo wa sigara, tatizo linaonekana kuwa kubwa zaidi kila mwaka.
Wakati wavutaji wanajua vizuri sigara hizo hazipei chochote lakini hudhuru afya zao, watazipuuza onyo kila kitu hadi kitu kinachozidi ghafla na kuwaambia kuwa ni wakati wa kuacha. Kwa hiyo, badala ya kuangalia tu faida za kuacha , hapa ni baadhi ya baridi, ukweli ngumu ambayo inaweza kuweka kiwango kikubwa cha tatizo:
Sekta ya Tumbaku Leo
Karibu sigara 6.5 trilioni huuzwa duniani kote kila mwaka, ambayo hutafsiri sigara za bilioni 18 kwa siku. Ni sekta yenye faida na moja ambayo inafanya fursa zake kwa kiasi kikubwa nyuma ya watu masikini zaidi duniani, wote kwa suala la ugavi na mahitaji.
Ya wastani mmoja wavutaji bilioni duniani, asilimia 80 wanaishi katika nchi za chini na za kati. Kwa wastani wa wafanyakazi milioni 33 wa kilimo wa tumbaku katika sekta hiyo, idadi kubwa huishi katika jumuiya na maskini zaidi.
Katika baadhi ya nchi hizi, hata watoto wanalazimika kufanya kazi katika mashamba ili kusaidia kulipa bili za familia. Hii inawaweka wao na wafanyakazi wengine wa kilimo katika hatari ya ugonjwa wa tumbaku ya kijani , ugonjwa unaosababishwa na kunywa kwa nikotini kupitia ngozi kutokana na utunzaji wa majani ya mvua.
Wakati Umoja wa Mataifa umepungua kwa kiasi kikubwa sehemu yake ya kilimo cha tumbaku kutoka mashamba zaidi ya 180,000 katika miaka ya 1980 hadi sasa zaidi ya 10,000 leo, bado ni mtayarishaji wa nne mkubwa duniani.
Hii licha ya kwamba magonjwa yanayohusiana na sigara yanapunguza Marekani zaidi ya $ 300,000,000 kwa mwaka.
China, India, na Brazil ni leo nchi tatu kubwa zaidi zinazozalisha tumbaku. Haishangazi, ni ndani ya mataifa haya mengi ambayo sigara ya ufahamu ni chini kabisa.
Kwa mfano:
- Uchunguzi wa 2009 nchini China ulionyesha kwamba asilimia 38 tu ya wasichana walijua kuwa sigara inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo wakati asilimia 27 tu walijua kwamba inaweza kusababisha kiharusi.
- Vivyo hivyo, zaidi ya asilimia 25 ya wakazi wa Bangladesh, India, Uholanzi, Urusi, Thailand na Vietnam hawakujua uhusiano kati ya sigara na magonjwa ya moyo.
- Wakati huo huo, asilimia 17 ya wavuta sigara huko New Zealand, asilimia 14 nchini Ufaransa, na asilimia 13 nchini Marekani hawakujua hatari za moyo wa kuvuta sigara licha ya kwamba ugonjwa wa moyo-na sio kansa ya mapafu-ni muuaji wa namba moja wa wasichana.
Takwimu za sasa za Afya
Wakati mara nyingi watu wanaovuta sigara wanadhani kuwa kansa ya mapafu na magonjwa mengine yanayohusiana na sigara ni "roll ya kete" zaidi ya udhibiti wao, fikiria ukweli huu:
- Tabibu leo huua karibu nusu ya watu wote wanaovuta sigara.
- Kote duniani, tumbaku husababisha vifo milioni sita kwa mwaka. Hiyo ni kifo kimoja kila sekunde tano.
- Kati ya idadi ya vifo, 600,000 ni miongoni mwa wasio na sigara ambao wamekuwa wamepatikana na moshi wa pili.
- Mnamo mwaka wa 2030, ikiwa mwenendo unaendelea, idadi ya vifo itaongezeka hadi milioni nane.
- Kuvuta sigara ni sababu ya moja kwa moja ya kifo cha tano nchini Marekani ambacho kinatafsiri vifo vingi 480,000 kwa kila mwaka, vifo vinavyohusiana na sigara 1,300 kwa siku, vifo 54 kwa saa, au karibu kifo kimoja kwa dakika.
- Kila sigara wewe moshi hupunguzwa dakika tano hadi 11 kutoka maisha yako. Zaidi ya maisha, ambayo yanaweza kupunguza uhai wako kwa miaka 12.
- Karibu asilimia 25 ya vifo vyote vya ugonjwa wa moyo na asilimia 75 ya vifo vya mapafu husababishwa moja kwa moja na sigara bila kujali sababu nyingine yoyote.
Vijana vya Takwimu za Kuvuta sigara
Si habari zote mbaya. Ilikuwa mwaka 1997 kuwa sigara ilifikia kilele kati ya vijana wa Marekani na ripoti ya asilimia 36.4 ambayo ilikuwa imewapa sigara. Kwa mujibu wa ripoti kutoka Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), takwimu hiyo imeshuka hadi asilimia 10 tu.
Licha ya mafanikio hayo, mtazamo huo haujali. Miongoni mwa matokeo ya CDC:
- Kila siku, watu 3,200 Wamarekani chini ya 18 watapunguza sigara yao ya kwanza.
- Kati ya hizi, 2,100 wataendelea kuwa fodya wa wakati wote.
- Karibu watu wapatao tisa kati ya watu 10 wanaovuta sigara nchini Marekani walijaribu sigara yao ya kwanza kabla ya umri wa miaka 18.
- Kuongezeka kwa umaarufu wa tumbaku yenye kupendeza kunaaminika kuwa ni hatari ya afya ya umma kati ya vijana na vijana. Kufikia mwaka wa 2014, asilimia 73 ya wasichana wa shule za sekondari na asilimia 56 ya wasichana wa shule za kati waliripoti matumizi ya tumbaku yenye kupendeza.
- Wakati huo huo, asilimia 4.3 ya wanafunzi wa shule ya kati na asilimia 11.3 ya wanafunzi wa shule za sekondari waliripoti kutumia e-sigara.
- Zaidi ya hayo, asilimia 2.2 ya wanafunzi wa shule ya kati na asilimia 5.8 ya wanafunzi wa shule za sekondari waliripoti kwa kutumia tumbaku ya kutafuna , mazoezi yanayohusiana na kansa ya mdomo.
Neno Kutoka
Licha ya takwimu za kupungua, wengi wanaovuta sigara nchini Marekani wanaelewa hatari kubwa za sigara. Kwa kweli, kwa mujibu wa CDC, karibu asilimia 70 ya wavutaji wa Amerika wanataka kuacha na karibu asilimia 40 wamefanya jaribio moja la kuacha mwaka uliopita.
Changamoto, bila shaka, ni kwamba inaweza kuchukua majaribio 30 kabla ya mtu kuacha, wasema watafiti kutoka Shule ya John Hopkins ya Afya ya Umma. Inaweza kuwa mchakato mgumu lakini moja ambayo inaweza hatimaye kuboresha afya yako bila kujali miaka mingi uliyovuta. Mwishoni, haujawahi kuchelewa kuacha.
Ikiwa wewe ni sigara na uko tayari kuacha, fanya hatua yako ya kwanza kwa kujifunza mwenyewe na kutafuta sio njia tu za kukomesha ambazo zinapatikana kwako lakini jinsi ya kufunika gharama za matibabu, mara nyingi bila kuweka nje ya asilimia.
Kuchukua hatua moja kwa wakati. Kwa msaada, uvumilivu, na kujitolea, utapiga tabia hiyo.
> Vyanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. "Kutumia sigara na matumizi ya tumbaku: Mambo ya haraka." Atlanta, Georgia; iliyowekwa Novemba 16, 2017.
> Chaiton, M .; Dijiti, L .; Cohen, J. et al. "Kuzingatia idadi ya majaribio ya kuachana inachukua kuacha kuvuta sigara kwa mafanikio katika kikundi cha muda mrefu cha watu wanaovuta sigara." BMJ Open. 2016: 6 (6): e011045. DOI: 10.1136 / bmjopen-2016-01104.
> Jha, P .; MacClennan, M .; Chaloupka, F. et al. (2015) Saratani: Vipaumbele vya Udhibiti wa Magonjwa (Mhariri wa Tatu) "Sura ya 10: Hatari za Uvutaji Duniani na Faida za Kuacha Kuvuta Kuvuta sigara na Tabibu." Washington, DC: Benki ya Kimataifa ya Ujenzi na Maendeleo / Benki ya Dunia.
> Shirika la Afya Duniani. "Karatasi ya Ukweli wa Fodya." Geneva, Uswisi; imewekwa Mei 2017.