Tumbaku isiyopuka sigara husababisha kansa na matatizo mengine ya afya
Fodya isiyovuta sigara, pia inajulikana kama kutafuna, kuchukiza, kunyunyiza tumbaku, kuziba, kutafuna tumbaku, mchanga, kuzama na majina mengine, inaelezea aina mbalimbali za bidhaa za tumbaku ambazo hazipatikani na walaji.
Badala yake, aina hii ya tumbaku mara nyingi huwekwa kinywa kati ya shavu au mdomo mdogo na ufizi, ambapo huchanganya na mate na hutoa maji ambayo yana nikotini.
Nikotini ni kisha kufyonzwa kupitia tishu kinywa.
Tumbaku isiyovuta sigara inauzwa kwa makopo au mifuko, kama tumbaku ya majani yote ambayo ni ya mvua au kama vile viboko au matofali. Inaweza kuwa kavu au yenye unyevu. Kavu ya tumbaku isiyochoma inaitwa njaa na kwa kawaida huuzwa kwa uwezo.
Bidhaa hizi hubeba hatari za afya kwa watumiaji.
1. Mvutaji wa tumbaku usio na sumu una Kemikali za Kemikali
Tumbaku isiyo na tumbaku inajulikana kuwa na vimelea 28, ikiwa ni pamoja na viwango vya juu vya nitrosamini maalum za tumbaku (TSNAs). TSNAs inajulikana kuwa baadhi ya kansajeni zilizo na nguvu zaidi zilizopo katika kutafuna tumbaku, sufuria na moshi wa tumbaku.
Dutu nyingine zinazosababisha saratani katika tumbaku isiyovuta sigara zinajulikana kama:
2. Bidhaa za tumbaku zisizo na moshi husababisha kansa
Watu ambao hutumia sigara au kutafuna tumbaku huongeza hatari zao za kansa ya mdomo kwa asilimia 50 ikilinganishwa na wale ambao hawatumii bidhaa hizo.
Hii ni pamoja na saratani ya mdomo, ulimi, shavu, paa, na sakafu ya kinywa, na kansa ya larynx.
Watumiaji wa tumbaku wasio na sigara pia wanakabiliwa na hatari kubwa ya saratani ya kongosho.
3. Mvutaji wa sigara unakataza
Punga na kutafuna tumbaku vyenye nikotini zaidi kuliko sigara za kibiashara.
Kiwango cha kawaida cha nikotini katika chupa ni milioni 3.6 (mg); katika kutafuna tumbaku, kiasi cha nikotini ni karibu na 4.5 mg. Ikilinganishwa na wastani wa 1 hadi 2 mg ya nikotini katika sigara inayozalishwa kibiashara, tofauti ni muhimu.
Ikiwa hutumiwa kulingana na mwelekeo wa mfuko, nikotini katika tumbaku isiyovuta sigara inapatikana kwa urahisi kwa njia ya bitana vya kinywa kwa kiasi cha kutosha kusababisha madawa ya kulevya.
4. Mvutaji wa sigara unaosababisha magonjwa ya ugonjwa, kupoteza kwa mifupa, leukoplakia na uharibifu wa jino
Fodya isiyovuta sigara hujenga mazingira yasiyo na afya katika kinywa ambayo husababisha matatizo mbalimbali ya aina mbaya. Mbali na meno yenye rangi ya kahawia na pumzi mbaya, watumiaji wanakabiliwa na:
- Gesi ya kudumu ya uchumi na kupoteza mfupa ambapo tumbaku inakaa
- Leukoplakia, hali inayojulikana na vidonda vikali au vidonda kwenye ulimi au ndani ya mashavu
- Kuoza kwa jino kutoka sukari kulikuwa na kuongeza ladha ya tumbaku isiyovuta sigara
5. Tabibu zisizo na moshi husababisha matatizo mengine ya afya
Wakati matokeo hayajajulikana kwa wakati huu, watafiti wanapitia viungo vinavyowezekana kati ya tumbaku na sigara ya moyo , shinikizo la damu, hatari ya kiharusi na ugonjwa wa kisukari.
Tabibu isiyo na sigara ni mbadala hatari kwa sigara
Fodya isiyovuta sigara ni mbaya zaidi kuliko sigara sigara-hakuna mgogoro huo.
Pamoja na misombo takribani 7000 ya moshi ya sigara , mamia ambayo hujulikana kuwa na sumu, na kadhaa ambazo ni za kansa, sigara ni njia ya hatari zaidi ya matumizi ya tumbaku duniani leo.
Hiyo alisema, tumbaku isiyovuta sigara ina hatari kubwa kwa mtumiaji asiyefanya darasa hili la bidhaa za tumbaku mbadala salama kwa sigara.
Sigara sigara ni sehemu ya kulevya kwa nicotine na tabia ya sehemu, kuzaliwa nje ya miaka mingi ya kushirikiana na sigara na kila shughuli tunazo katika maisha yetu ya kila siku. Wavuta sigara ambao wanabadili sigara isiyovuta sigara bado wanatumiwa na nikotini na bado wanaunganisha tumbaku na shughuli katika maisha yao.
Kwa sababu ya hili, hatari ya kurejesha sigara ni kubwa.
Tabibu isiyokuwa na moshi kama Msaada wa Kuacha
Bidhaa zote za tumbaku zina hatari ya ugonjwa na kulevya, na kama vile sio uchaguzi mzuri kama vitu vya kuacha vitu .
Kutumia kupunguza madhara kama kurekebisha sigara pia kunaweza kuwa na nguvu. Wakati mtu anaweza kufikiri juu ya kubadili kama hatua inayofaa ili kuboresha afya ya mtu, wanajiambia pia-kwa kawaida kwa kiwango cha ufahamu-kwamba hawana nguvu ya kutosha kuacha kutumia tumbaku kabisa. Na kufanya mambo mabaya zaidi, haki hii inaweza kuwa pacifier, na kusababisha mtumiaji kuweka kushoto tumbaku kwenye burner nyuma kwa muda usiojulikana.
Sisi sote tuna nini kinachohitajika kupiga maradhi ya nikotini kwa mafanikio. Pamoja na zana zenye haki zinazopatikana kutusaidia kubadili uhusiano wetu na nikotini , uhuru unaweza kufikia kila mtu anayetaka.
Matibabu ya Kubadilika kwa Nikotini (NRTs)
Njia za uingizaji wa Nikotini (NRTs), ambazo zina nikotini lakini hakuna kemikali nyingine hatari ambayo huwa katika bidhaa za tumbaku, ni chaguo bora kama misaada ya kuacha kuacha.
Hata hivyo, NRTs hazina hatari. Kwa sababu bidhaa hizi, ambazo zinajumuisha kambi ya nikotini , toki , dawa ya pua, inhaler na nikotini lozenges zina nicotine, wote hubeba hatari ya kulevya wenyewe.
Hiyo haimaanishi mtu asipaswi kutumia NRTs, lakini inamaanisha kwamba maelekezo ya pakiti yanapaswa kufuatiwa kwa uangalifu na wale waliovuta sigara hujiondoa wenyewe kwenye bidhaa wakati ulipendekezwa.
Bidhaa zote za Tumbaku na Nikotini Kubeba Hatari
Aina fulani za tumbaku ni hatari zaidi kuliko wengine, lakini bidhaa zote za tumbaku zina hatari kwa mtumiaji ambayo ni pamoja na madawa ya kulevya na masuala ya afya yenye uwezekano wa mauti.
Sisi wote tunastahili uhuru kutoka kwa dawa ya nikotini . Fikiria maisha ambayo hayana haja ya kutumia madawa ya kulevya mara nyingi kwa siku, siku na siku. Ukitumia moshi au kutumia aina yoyote ya bidhaa za tumbaku, unaweza kuacha, na una nini inachukua kufanya hivyo ndani yako sasa hivi.
Rasilimali za Kukusaidia Usitumie Tabibu
Jifunze unachoweza kutarajia unapoacha sigara na jinsi ya kupunguza usumbufu unaohusishwa na uondoaji wa nikotini .
Tumia rasilimali zilizo juu ili kukusaidia kugonga nguvu zako za ndani na kutatua kuacha sigara. Kazi inachukua kudai uhuru wako ni mdogo kwa kweli ikilinganishwa na faida ambazo utafurahia, kutokana na afya bora na kukuza ujasiri utakayopata kutokana na kushinda utata wa nikotini.
Vyanzo
Kwa nini ni vigumu sana kuacha Fodya zisizo na sigara? Society ya Cancer ya Marekani. Aprili 2016.
Tabibu na Saratani ya Smokeless: Maswali na Majibu. Taasisi ya Saratani ya Taifa. Aprili 2016.
Sigara (Spit) Tabibu ni hatari kubwa ya Afya. Serikali ya Saskatchewan. Aprili 2016.