Je! Cigars Hazina Afya Yangu?
Ni jambo lisilo la kawaida kwamba sigara ya sigara ni hatari zaidi kuliko sigara sigara. Hii si kweli. Nguruwe si salama kuliko sigara, lakini kwa sababu zinazotumiwa tofauti, hatari za afya hutofautiana.
Sigara sigara vs sigara sigara
- Takriban asilimia 75 ya sigara sigara hawapaswi na sio sigara kila siku.
- Watao sigara huvuta, na wengi huvuta sigara 20, 30 au zaidi kila siku.
Tofauti hizi katika tabia za kuvuta sigara zinaelezea kwa nini smoker sigara kwa ujumla huonekana chini ya sumu na kansa zilizopo kwenye sigara kuliko sigara za sigara ni sumu sawa na sigara. Pia ni kwa nini kuna matukio machache ya magonjwa yanayohusiana na sigara na kifo kuliko sisi kawaida kuona na sigara.
Hebu angalia baadhi ya mambo muhimu kuhusu sigara na sigara ya sigara. Baadhi yao wanaweza kukushangaa.
Mambo muhimu kuhusu sigara ya sigara
1. Sigara moja inaweza kuwa na tumbaku nyingi kama pakiti kamili ya sigara.
Sigara moja ina chini ya gramu ya tumbaku, wakati sigara moja inaweza kuwa na gramu 5 hadi 17 za tumbaku.
2. Cigars ni addictive.
Moshi wa nguruwe hupungua kwenye mate, na kuruhusu mvutaji sigara kupata urahisi nicotini kwa njia ya vidonge vya mdomo kwa kiasi cha kutosha kusababisha ugonjwa wa kulevya , hata kama moshi hauingiziwi. Na, kiasi cha nikotini katika sigara moja mara nyingi zaidi kuliko kile kinachopatikana katika sigara.
Siri ya kawaida ina miligramu moja hadi mbili ya nikotini, wakati maudhui ya nikotini ya sigara ni miligramu 100 hadi 200. Baadhi ya sigara zina vyenye miligramu 400 za nikotini.
3. Moshi wa nguruwe umekwisha kujilimbikizia na sumu kuliko moshi wa sigara.
Sigara ya pili ya sigara inatofautiana na ile ya sigara kwa sababu kadhaa.
Kwanza, mchakato wa utengenezaji wa sigara unahitaji muda wa kuvuta. Wakati huu, viwango vya juu vya nitrosamini maalum za tumbaku (TSNAs) vinazalishwa. TSNAs ni baadhi ya misombo ya kenijeniki inayojulikana kwa mwanadamu.
Pili, wrappers ya sigara si kama porous kama wrappers sigara, na kufanya mwako wa sigara chini kamili.
Sababu hizi mbili husababisha viwango vya juu vya baadhi ya kemikali za sumu katika sigara kuliko sigara.
4. Kunywa sigara kama siku moja huongeza hatari ya kansa.
Sigara sigara imeshikamana na kansa kadhaa tofauti, hususan yale ya chumvi ya mdomo , ambayo ni pamoja na mdomo, ulimi, kinywa, koo na larynx. Watazamaji wa sigara ambao wanaingiza pia ni hatari ya kuongezeka kwa saratani ya mapafu, kansa ya kongosho na kibofu cha kikojo, pamoja na ugonjwa wa moyo na mapafu.
5. Ndoto za sigara na bomba zina hatari kwa kupoteza jino mapema.
Katika utafiti uliochapishwa katika jarida la Januari 1999 la Journal of the American Dental Association , iligundua kuwa sigara na sigara za bomba zimeongezeka kwa hatari ya upotevu wa jino la mapema, ikilinganishwa na ile ya wenzao wasio na nia. Watazamaji wa sigara na bomba pia huongezeka kwa hatari ya mfupa wa alveolar (mfupa unao jino katika mahali) kupoteza.
6. Sigara sigara imehusishwa na dysfunction ya erectile kwa wanaume.
Wanaovuta sigara ni mara mbili iwezekanavyo kuwa wasio na uwezo kama wasio na hatia kutokana na athari mbaya ya sigara ina juu ya mzunguko, homoni na mfumo wa neva . Sigara sigara na kuambukizwa na moshi wa pili kwa kiasi kikubwa umeonyeshwa kuwa sababu kubwa za hatari kwa dysfunction ya erectile.
Je, Tiba ya Kubadilishwa Kwa Nikotini Inaweza Kuwasaidia Wachawi wa Ndoto?
Hapakuwa na utafiti mwingi uliofanywa juu ya ufanisi wa tiba ya badala ya nicotine (NRT) kama misaada ya kuacha kwa sigara za sigara. Hata hivyo, ikiwa unajisikia kuwa umejitokeza kimwili kwa sigara, huenda ukawa na dawa ya nikotini na NRTs inaweza kusaidia.
Kuwa na majadiliano na daktari wako juu ya kuacha na kufanya mpango unaofaa kwako.
***
Kumbuka, hakuna kitu kama vile "salama" bidhaa za tumbaku. Aina zote za tumbaku zina hatari zinazohusiana nao, na sigara hazipo tofauti. Kuweka wazi ya sigara, na kuepuka moshi wa pili wa pili wanaozalisha.
Vyanzo:
Taasisi ya Saratani ya Taifa. Nguruwe ya Kuvuta sigara na Saratani. Imepitiwa Oktoba 27, 2010.
Chuo Kikuu cha California. San Francisco. Kituo cha Utafiti wa Kudhibiti Pombe na Elimu. Ushauri wa FDA uliopendekezwa kwa Cigars za Kwanza na Vitambulisho vyenye Nyenyekevu vya Cigare Hazilinda Afya ya Umma. Juni 18, 2014.