Mabadiliko ya Maisha Inaweza Kutangulia Kurudi kwa Dalili za OCD
Maelezo ya jumla
Callie ni mwanamke mwenye umri wa miaka 32 ambaye aligunduliwa na OCD akiwa na umri wa miaka 7. Ameimarisha hali hiyo kwa mafanikio na dawa kwa maisha yake yote. Hivi karibuni, Callie alianza kupata mara kwa mara katika dalili za OCD. Aliripoti kwamba bado anachukua dawa yake kama ilivyoagizwa, lakini amepata mabadiliko makubwa katika kipindi cha miezi sita iliyopita.
Callie alitafuta tiba ili kumsaidia afanye kile kinachoendelea katika maisha yake na kupata udhibiti wa OCD yake.
Callie hivi karibuni ametengwa na mumewe wa miaka 8. Wana uhifadhi wa pamoja wa watoto wao wawili, umri wa miaka 5 na 7. Callie na mumewe waliamua kuweka makazi ya msingi ili kuzuia watoto wasiondoke kati ya nyumba mbili kila wiki. Badala yake, Callie anakaa nyumbani na watoto wiki moja, kisha huenda nyumbani kwa wazazi wake wiki ijayo wakati mumewe anakaa na watoto nyumbani. Anarudi mwishoni mwa juma, kisha anarudi nyumbani kwa wazazi wake mwishoni mwa wiki hiyo.
Ingawa makubaliano haya inaonekana kuwa yanafanya kazi kwa watoto, inachukua kiasi kikubwa cha kihisia juu ya Callie. Ana matatizo ya kulala, mabadiliko ya hisia, kuongezeka kwa wasiwasi na dalili 'mpya' za OCD. Callie anasema shida ya kuzingatia kazi, ambayo inasababishwa na ugumu kuzingatia muda na mzigo wa kazi.
Hii husababisha hisia za ukosefu wa usalama, hofu na aibu iliyofufuliwa na mapambano ya zamani na hisia yeye 'haitoshi'.
Callie pia anasema kwamba kutumia muda mbali na watoto wake na nyumbani hufanya hofu na shaka kuhusu jinsi vizuri wanavyotunzwa wakati hapo. Amekuza utaratibu kwa watoto na anaamini kwamba muundo na uwiano ni mahitaji ya uzazi mzuri.
Callie anajua kwamba mumewe hajapangwa chini na anaendelea zaidi kuliko yeye, hasa linapokuja suala la uzazi na usimamizi wa kaya, matatizo mawili yao makubwa kama wanandoa.
Wakati yeye ni mbali na watoto na nyumbani, Callie inakabiliwa na mawazo yasiyopendeza kuhusu ustawi wao. Anamwita mumewe mara nyingi wakati wa mchana kumkumbusha mambo ambayo anaogopa atasisahau. Wakati wa jioni, anaita mara chache kila saa ili kuona jinsi mambo yanavyoenda na kupata uhakikisho kutoka kwa mumewe kwamba anafuata 'mpango' amemchapa kwa undani zaidi.
Historia
Callie aliripotiwa alianza kuonyesha dalili za OCD kama mtoto mdogo . Alihitaji kiwango cha juu cha utaratibu katika mazingira yake kujisikia salama. Wazazi wa Callie walimtathmini kwa maoni ya walimu wake wa Kindergarten kutokana na haja yake ya kuhakikishiwa mara kwa mara na kuandaa na kupanga vitu katika darasani. Kwa hiyo, mabadiliko yoyote katika utaratibu wake nyumbani au shule ilisababishwa na wasiwasi mkubwa na uchochezi.
Daktari wa kisaikolojia ambaye alifanya betri ya mtihani alikuwa na kukataa kutambua Callie akiwa na umri wa miaka minne. Alimpa uchunguzi wa muda mfupi wa 'uwezekano wa OCD' na alifanya kazi karibu na Callie, wazazi wake, na walimu wakati wa miaka minne ya kwanza ya shule.
Katika daraja la nne, Callie iliyopita shule na wanasaikolojia. Mpito huu ulikuwa mgumu kwa ajili yake, kama ilivyokuwa kupoteza udhibiti juu ya mazingira yake. Alipewa ugonjwa wa uchunguzi wa OCD na akaanza kutumia dawa. Amekuwa na marekebisho ya dawa zaidi ya miaka, lakini hakuwa na madawa ya kulevya isipokuwa wakati wa ujauzito, wakati alichoelezea kuwa 'maddening'.
Kuingilia kati
Callie alikuja kwa tiba kwa usaidizi na mawazo yake ya kupuuza ("Watoto hawapendi / salama / vizuri - tunaharibu maisha yao na kutofautiana kwetu.") Na vitendo vya kulazimisha (kumwita mumewe, shule, mara kadhaa mara moja kila mmoja siku ya kuhakikishia kwamba watoto walikuwa wanapata kile walichohitaji wakati huo).
Callie pia alimwona mtaalamu wake wa akili kwa ajili ya tathmini ya dawa . Alibadili dozi yake ya Prozac na Trazadone, na aliongeza Lorazepam PRN wakati wa mchana.
Tiba ilijumuisha CBT (tiba ya utambuzi-tabia) iliyojumuisha kuzuia majibu / ibada. Callie alipata uwezo zaidi wa kuvumilia 'kutojua' kama watoto walikuwa sawa baada ya muda. Mwanzoni, tumeweka nyakati mteule kwa mumewe na nanny kuingia na yeye kama wazazi wengi watakavyokuwa mbali na watoto wao (kabla ya shule, baada ya shule na kabla ya kitanda). Callie alizungumza na watoto kila asubuhi kabla ya kuondoka kwenda shule ili kuwapa siku nzuri na kuwaambia kuwa aliwapenda. Baada ya shule, waligusa msingi kuelezea siku zao na mipango ya jioni. Kabla ya kitanda, walimwita aambie usiku mzuri. Yeye hakuwaita au watu wazima ambao waliwajibika.
Kwa wakati, alihisi kuwa na wasiwasi mdogo kati ya kuingia katika simu. Sehemu kubwa ya tiba yake ilihusisha imani ngumu isiyo na maana na majadiliano yasiyofaa. Alipoanza kuwa na wasiwasi, alimwita 'kudanganya karatasi' ambayo ilielezea maswali ili kukabiliana na mawazo yake ya kupuuza na kumkumbusha kwamba watoto wake wamekuwa wamepokuwa na "muundo mzuri" katika siku za nyuma.
Pia alijiunga na kundi la kujisaidia kwa wanawake wenye OCD. Huko yeye alijifunza njia za kujizuia wakati alihisi kuzimia kufikia simu. Callie pia alianza kufanya tafakari kutafakari. Kwa kuzingatia akili mara tatu kwa siku kwa muda wa dakika 5-10, alijifunza kuwa na ufahamu mkubwa zaidi wa jirani zake, kuingia ndani ya akili zake na kuruhusu mawazo yasiyohitajika.
Matokeo
Ndani ya miezi sita, Callie alikuwa amelala vizuri bila dawa. Alitumia dawa zake za kupambana na wasiwasi mara kwa mara sana, na akaendelea kuchukua Prozac kila siku. Utendaji wake wa kazi ulirudi kwa kawaida. Alianza kujenga maisha na marafiki na kufurahia 'wiki zake' kutoka kwa uzazi wa wakati wote zaidi kama matokeo.
Aliendelea kufanya mazoea ya kila siku, ambayo anaamini ni mbinu bora zaidi kwa OCD. Wito wa kuingia uliendelea mara tatu kila siku, na wameanzisha simu na baba ya watoto kwa wiki zake mbali ili kumshirikisha.
Fikiria
Je! Una shida kuruhusu kwenda? Je, una wasiwasi kuhusu mtoto wako / ren wakati hawako karibu? Je! Umejitahidi na wazo la kuwa mzazi asiye na kikamilifu? Au kuruhusu wengine katika maisha ya watoto wako kufanya sehemu yao bila kuingilia? Ikiwa ndivyo, washiriki mawazo yako hapa - tuambie kilichokufanyia kazi kushughulikia masuala haya.