Tiba inayoweza kuahidi sana
Saikolojia ya nishati ni njia mpya ya tiba inayochanganya mbinu za Mashariki kwa akili na mwili na mawazo ya saikolojia ya Magharibi na mawazo ya kisaikolojia . Wataalamu wa kisaikolojia ya nishati wanasema kwamba kugusa pointi za kuingilia wakati wakati wa kufikiri juu ya tukio linalozalisha wasiwasi linaweza kutibu wasiwasi na phobias . Ingawa tiba hii bado ni ya utata, utafiti unaoendelea unaonyesha kuwa matibabu ya kuahidi.
Historia ya Saikolojia ya Nishati
Mbinu za saikolojia za nishati zilifanywa kwanza katika miaka ya 1980 na Roger Callahan, Ph.D. chini ya jina la "tiba ya shamba la mawazo." David Feinstein, Ph.D., mwanasaikolojia wa kliniki, ameanzisha programu ya saikolojia ya nishati ambayo inatoa mafunzo, hata kwa watu kutumia nyumbani. Feinstein amefanya kazi nzuri ya kuwasilisha misingi ya mbinu kwa njia ya usawa. Kuna matawi kadhaa ya saikolojia ya nishati, ikiwa ni pamoja na tiba ya shamba iliyofikiriwa hapo juu, mbinu za uhuru wa kihisia , na saikolojia kamili ya nishati.
Jinsi Saikolojia ya Nishati Inafanya Kazi
Matibabu huanza sawa na aina nyingine yoyote ya kisaikolojia na mtaalamu na mwaminifu kuendeleza uaminifu na rapport na kuzunguka katika matatizo. Mtaalamu huanza kwa kutambua trigger fulani, ambayo ni mawazo, picha au kumbukumbu ambayo huchea hisia au kuumiza hisia, na kisha kumwomba mgonjwa kuzingatia jinsi shida ambayo husababisha ni kwa kiwango cha 0 hadi 10, na kuwa 10 dhiki kuu.
Hatua inayofuata ni kuwa na bomba mgonjwa kwenye pointi fulani za acupuncture, inayoitwa acupoints, huku kurudia taarifa kuhusu trigger ambayo imekubaliwa na mgonjwa na mtaalamu. Njia ambayo inafanya kazi ni kwamba ubongo unatazamia mmenyuko wa kihisia usio na furaha unafanyika kwa kukabiliana na trigger, lakini si kwa sababu kugonga kwa acupoints "kwa muda mrefu imefanya majibu ya limbic," anasema Feinstein katika moja ya wengi wake makala juu ya mada.
Kwa njia hii, kwa kurudia mara nyingi, wagonjwa wanajifunza kwa athari kuondokana na hisia ambazo zinaumiza au zinafadhaisha mawazo au kumbukumbu kukua.
Baada ya kukamilisha kukamilika, mtaalamu ana kiwango cha mgonjwa wa trigger tena, labda akielezea dalili za kimwili pia. Kugonga mara kwa mara mpaka kiwango kinapungua hadi sifuri, au karibu sana. Hii inachukua muda kidogo sana, ingawa vikao vya kufuatilia vinahitajika.
Uamuzi juu ya Saikolojia ya Nishati
Ni mapema mno kujua kwa kweli ikiwa sio ya kisaikolojia ya nishati itaonyesha kuwa ni mbinu bora. Hata hivyo, mbinu zinazofanana na uhamisho wa jicho na urejeshaji (EMDR) ni sauti ya ajabu juu ya uso, lakini utafiti fulani mzuri umesisitiza ufanisi wa EMDR. Kufikia mwaka wa 2014, tafiti zaidi ya 60 zilichapishwa juu ya ufanisi wa saikolojia ya nishati, na moja tu inaonyesha kuwa haifai. Inatumika kutibu masuala mbalimbali kama vile unyogovu, wasiwasi, majeraha, maumivu, na shida. Kwa hakika utafiti unaonekana kuahidi sana, kuonyesha saikolojia ya nishati kuwa na ufanisi na vikao vya matibabu chache tu kwa jeshi zima la matatizo ya kisaikolojia.
Watetezi wa saikolojia ya nishati wanaonyesha kwamba kugusa pointi za acupuncture huchochea "mechanoreceptors," mishipa ya neva ambayo ni nyeti kugusa.
Kichocheo hiki ni kinadharia kwa namna fulani kuimarisha njia za nishati za mwili na mashamba. Inawezekana kuwa mbinu zinafanya kazi, lakini zinafanya kazi kwa sababu ambazo hazihusiani na shamba la nishati ya kibinadamu. Aina tofauti za kazi za nishati zinakuwa maarufu zaidi kati ya wataalamu wa afya kamili, na ni kweli kwamba hatujui mengi juu ya mashamba ya nishati ambayo yanazunguka mwili wa binadamu.
Vyanzo:
Feinstein, Daudi. "Jinsi Psychology ya Nishati Inabadilika Mafunzo Ya Kihisia ya Kihisia." Daktari wa Neuropsychotherapist (Januari 2015).
"Je, ni Saikolojia ya Nishati?" Chama cha Saikolojia ya Nishati Ya Kimataifa (2016).