Jinsi kuvuta sigumu huathiri afya, uharibifu na jamii
Ikiwa unafikiria kuwa ni wakati wa kuacha sigara, au unaacha tu na unahitaji msukumo wa kuendelea, kutumia ukweli wa sigara hapa chini ili kuchochea moto ndani ya tumbo lako ambalo itakusaidia kupiga pombe ya nikotini , mara moja na kwa wote.
24 Kuharibu Ulimwengu wa Kuvuta sigara
1) Kuna smokers milioni 1.1 ulimwenguni leo, na ikiwa hali ya sasa inaendelea, idadi hiyo inatarajiwa kuongezeka kwa bilioni 1.6 kwa mwaka wa 2025.
2) China ni nyumba ya watu wavuta sigara milioni 300 ambao hutumia sigara 1.700000000 kwa mwaka, au sigara milioni 3 kwa dakika. Moja kati ya sigara tatu kuvuta sigara duniani ni nchini China.
3) Pote duniani, sigara milioni 10 inunuliwa dakika, bilioni 15 zinauzwa kila siku, na zaidi ya trilioni 5 zinazalishwa na kutumika kila mwaka.
4) Sigara ya kawaida ya viwandani ina takribani miligramu 8 au 9 za nikotini, wakati maudhui ya nikotini ya sigara ni miligramu 100 hadi 200, na baadhi ya miligramu 400.
5) Kuna nikotini ya kutosha katika sigara nne au tano kuua watu wazima ikiwa huingizwa. Wataoja wengi huchukua miligramu moja tu au mbili ya nikotini kwa sigara hata hivyo, na salio hutolewa.
6) Ambergris, inayojulikana kama ndovu ya nyangumi ni mojawapo ya mamia ya viungo vinavyotumika katika sigara za viwandani.
7) Benzene ni sababu inayojulikana ya ugonjwa wa leukemia mkali, na moshi wa sigara ni chanzo kikuu cha mfiduo wa benzini.
Kati ya wavuta sigara wa Marekani, asilimia 90 ya athari za benzini huja kutoka sigara.
8) Uongozi wa mionzi na polonium wote wanapo katika viwango vya chini katika moshi wa sigara .
9) Cyanide ya hidrojeni , moja ya bidhaa za sumu zilizopo katika moshi wa sigara, ilitumiwa kama wakala wa kemikali wa jeni wakati wa Vita Kuu ya II.
10) moshi kutoka sigara ya kuvuta mara nyingi ina viwango vya juu vya sumu ambazo hupatikana katika moshi wa sigara kuliko moshi wa kutolewa.
11) Sigara ya pili ya bomba ina misombo ya kemikali inayosababisha saratani ya zaidi ya 70, ambayo 11 inajulikana kuwa kikundi cha 1 cha kansa.
12) Nchini Marekani leo, tumbaku hupunguza jamii kaskazini ya dola bilioni 300 za dola. $ 170 bilioni huenda kwa matibabu na zaidi ya $ 156,000,000,000 huhusishwa na tija iliyopotea kutokana na kifo na mfiduo wa moshi wa pili.
13) Kila mwaka, watu 3000 wasio na sigara wanafafanuliwa na kansa ya mapafu kwa sababu ya moshi wa pili. Zaidi ya watu 33,000 wasio na sigara hufa kwa ugonjwa wa moyo unaohusiana na moshi.
14) Pakiti ya sigara inapungua wastani wa $ 6.36 nchini Marekani leo. Gharama kwa jamii katika huduma inayohusiana na afya na uzalishaji uliopotea ni karibu na $ 35 kwa kila pakiti.
15) sigara ya sigara ni sababu ya hatari ya kifua kikuu, na kwa kufa kutoka kwao.
16) Karibu na 8 ya 10 vifo vya COPD ni matokeo ya sigara. Hakuna tiba ya COPD, ingawa watu wanaovuta sigara wanaacha mapema katika maendeleo ya ugonjwa huu, wanaweza kupunguza au kuacha uharibifu zaidi.
17) Wachache wachache wanavuta sigara siku hizi, lakini watoto wa miaka 18 na wadogo bado wanajaribu sigara yao ya kwanza kwa kiwango cha kutisha cha 3,200 kwa siku nchini Marekani. Inakadiriwa kwamba 2100 kati yao wanaendelea kuwa sigara kila siku ... kila siku .
18) Takwimu zinatuambia kuwa watoto milioni 5.6 wanaoishi leo nchini Marekani watakufa kutokana na ugonjwa unaohusiana na sigara. Hiyo ni sawa na watoto 1 kati ya 13 wanaoishi Marekani leo.
19) Karibu robo moja ya vijana hai katika Mkoa wa Pasifiki Magharibi (Asia ya Mashariki na Pasifiki) leo itakufa kutokana na matumizi ya tumbaku.
20) Kabla ya kutuua, tumbaku mara nyingi hutupa mateso mengi. Karibu Wamarekani milioni 16 wanaishi na ugonjwa unaohusiana na tumbaku sasa hivi. Au kuweka njia nyingine, kwa kila kifo, watu 30 wanaishi na ugonjwa unaosababishwa na tumbaku.
21) Nusu ya watu wote wa muda mrefu wa sigara watafa kifo kinachohusiana na tumbaku.
22) Kila sekunde 5, maisha ya mwanadamu yanapoteza matumizi ya tumbaku mahali fulani duniani. Hiyo inatafsiriwa kwa vifo vya milioni 6 kila mwaka. Nambari hii ni pamoja na 600,000 wasio na sigara wanaokufa kutokana na magonjwa yanayohusiana na mfiduo wa moshi wa pili. Mwaka 2004, watoto walikuwa na asilimia 28 ya vifo vya wale wasio na sigara.
23) Wanaovuta sigara hufa miaka 13 au 14 kabla ya marafiki zao na familia zao, kwa wastani.
24) Matumizi ya tumbaku yanadai maisha ya milioni 100 wakati wa karne ya 20 duniani kote. Inatarajiwa kudai maisha ya bilioni moja wakati wa karne ya 21 isipokuwa juhudi kubwa za kupambana na sigara zinafanywa kwa kiwango cha kimataifa.
Chukua Maisha Yako Nyuma
Kama watu wanaovuta sigara, tunajifunza mapema kuanzisha ukuta wa akili wa kukataa kati ya tabia yetu ya sigara na ukweli mkali wa uharibifu tunaojifanya wenyewe na sigara kila sigara.
Tunajiambia wenyewe uongo kwamba kuruhusu sisi moshi na kiwango cha faraja. Tunasema tuna wakati wa kuacha ... kwamba kansa haina kukimbia katika familia yetu ... kwamba tunaweza kuacha wakati wowote tunataka ... kwamba mambo mabaya hutokea kwa watu wengine . Na kwa sababu sigara ni kawaida mwuaji wa polepole, wale waongo huunga mkono mfumo wa ukuta wa kukataa kwa miaka na miaka.
Hatimaye, watu wengi wanaovuta sigara wanaona kwamba ukuta huanza kupungua, na kidogo kidogo, sigara inakuwa shughuli inayoogopa, yenye wasiwasi. Hii ndio wakati wengi wanaovuta sigara wanaanza kufikiria kwa undani kuhusu jinsi wanaweza kupata njia ya kuacha sigara kwa manufaa.
Hatua muhimu katika mchakato wa kurejesha kutoka kwenye utata wa nicotine inahusisha kuvunja kupitia ukuta huo wa kukataa kuacha sigara kwa nuru sahihi. Tunahitaji kujifunza kuona sigara zetu si kama rafiki au buddy hatuwezi kuishi bila, lakini kama wauaji wa kutisha wao ni kweli.
Ikiwa wewe ni sigara unataka ungeacha, fanya akili yako kukumba visigino na kufanya kazi muhimu ya kuacha sigara sasa . Huwezi kamwe kujuta.
Vyanzo:
Fodya: Gharama ya Kweli ya Kuvuta. Society ya Cancer ya Marekani. Ilifikia Julai 2016.
Kitambaa cha sigara - Kibadilikaji? Ilifikia Julai 2016. Safi Virginia Waterways - Chuo Kikuu cha Longwood.
Matokeo ya Afya ya Kuvuta sigara: Taarifa ya Daktari Mkuu wa Waganga 2004. Mkurugenzi wa Afya na Rasilimali - Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa.
Kutumia sigara na matumizi ya tumbaku: Mambo ya haraka ya Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Ilifikia Julai 2016.
Mambo ya Tabibu na Takwimu. Ilifikia Julai 2016. BeTobaccoFree.gov.
Matokeo ya Afya ya Mkazo wa Uvutaji kwa Moshi wa Tabibu: Ripoti ya Waganga wa Waganga 04 Jan 2007. US Dept of Health na Huduma za Binadamu.