Misingi ya kujiua na kuzuia katika ugonjwa wa bipolar
Je! Ni ishara za onyo za kujiua, bendera nyekundu ambazo zinakuambia kuwa wasiwasi? Ikiwa wewe au mtu yeyote unayejua anaishi na ugonjwa wa bipolar au unyogovu, au hata kama sio, tafadhali endelea kusoma.
Matatizo ya Bipolar na Hatari ya kujiua
Inaweza kutisha kuangalia mtu akionyesha ishara yoyote ya onyo ya kujiua, lakini kutambua bendera hizi nyekundu kabla ya kuwa na tatizo, hasa katika kesi ya watu wazima au vijana wenye ugonjwa wa bipolar ni bora.
Inakadiriwa kuwa karibu asilimia thelathini ya wale walioambukizwa na ugonjwa wa bipolar watajaribu kujiua angalau mara moja katika maisha yao. Kiwango cha kujiua kwa watu walio na ugonjwa wa bipolar ni mara ishirini kwa watu wote.
Nambari hizi zinaogopa zaidi wakati tunapofikiri hatari "ya kujiua" kwa idadi ya watu. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vilivyoripoti kwamba kujiua ilikuwa ni ya nane-sababu ya kifo nchini Marekani. Ilikuwa ni sababu ya tatu ya kifo kwa wale wenye umri wa miaka 10-24 na pili ya kusababisha sababu kwa miaka 25-34. Ongeza idadi hizi kwa ongezeko linaloonekana na ugonjwa wa bipolar na ni dhahiri zaidi kwa nini kuelewa viashiria hapa chini ni muhimu sana.
Somo la kujiua sio jambo tunaloweza kupuuza. Tunapaswa kuwa na ufahamu wa sababu za hatari za kujiua , ikiwa ni mtu au ana shida ya kuhisi bipolar. Kila mmoja wetu anahitaji kujua ishara za onyo, bendera nyekundu za kukata tamaa, hivyo tunaweza kuwa tayari kusaidia rafiki au mpendwa katika mgogoro, na kuwa tayari kusikia kilio chao kwa msaada.
Kwa vijana, tunahitaji kuwa na ufahamu wa ishara za onyo za kujiua kwa vijana , kama baadhi ya haya yanaweza kufutwa kama kijana wa kawaida.
Pia tunahitaji kujua mahali na jinsi ya kutafuta msaada ikiwa tunapata mawazo ya kujiua wenyewe. Hata watu wenye afya zaidi duniani wanahisi kukata tamaa ambayo inaweza kusababisha kujiua.
Kujiua Bendera la Mwekundu: Hali, kihisia, tabia, na maneno
Tumeandaa bendera hizi nyekundu kujiua katika makundi mafupi ya dalili kwa rejea rahisi.
Viashiria vya Hali
- Kupoteza Uhusiano Kupitia Kukataliwa au Kutengana
- Kifo cha Mpendwa
- Utambuzi wa Ugonjwa wa Terminal
- Kupoteza Usalama wa Fedha
- Mabadiliko katika Uonekano wa Kimwili
- Kupoteza Ajira / Ajira Mpya
- Uharibifu wa Kujidhamini
- Ubaya (kihisia, kimwili, au ngono)
Viashiria vya Kihisia
- Huzuni
- Ukosefu
- Usaidizi
Kuinua kwa Ghafula ya Unyogovu
Ni kweli inayojulikana kuwa kama mtu anaanza kupanda kutoka kwa unyogovu, uwezekano wa jaribio la kujiua huongezeka. Kuna mawazo mawili ya kwa nini hii hutokea. Ya kwanza ni kwamba wakati mtu anafanya akili zao kuchukua maisha yao wenyewe, huwa zaidi ya amani na hali hiyo. Wanahisi zaidi katika udhibiti na hivyo unyogovu huanza kuangaza. Jambo la pili ni kwamba kama kukodisha uthabiti, mtu hupata nishati ya kufanya mipango ya kujiua yaliyotengenezwa wakati haiwezekani. Bila kujali sababu, hata hivyo, hii ni wakati muhimu sana.
Viashiria vya Maadili
- Kupata Silaha
- Kunywa dawa
- Kuweka Mambo kwa Utaratibu
- Kufanya au Kubadili Mapenzi
- Kuongezeka kwa Kujiua
- Kutoa Binafsi Binafsi
- Kusuluhisha Malalamiko
- Kuchunguza Sera za Bima
- Kuondoka kutoka kwa Watu
Viashiria vya Mitindo
- Maoni Yanayofaa:
- "Napenda ningekufa"
- "Napenda ningekuwa na ujasiri wa kujiua."
- "Ningependa kufa katika usingizi wangu."
- "Ikiwa sio kwa watoto wangu, mume wangu ... napenda kujiua."
- Vidokezo:
- "Ninapenda uhai."
- "Kwa nini ninajisumbua?"
- "Siwezi kuchukua tena."
- "Hakuna kitu kingine tena."
Huwezi Kamwe Uweze Kuwa Waangalifu
Mageuzi ya zamani ni salama bora zaidi kuliko pole haijawahi kuwa sahihi zaidi kuliko linapokuja suala la marafiki na wajumbe wa ufuatiliaji kwa ishara za mawazo ya kujiua.
Kwa bahati mbaya, ishara hizi sio ushahidi kwamba mtu anafikiri kujiua.
Zaidi ya hayo, idadi yoyote ya ishara hizi inaweza kuwa dhahiri, lakini mtu huyo hawezi kuwa na mawazo mengi ya kuchukua maisha yao. Reverse pia ni kweli. Mtu hawezi kutoa onyo kwa jaribio lote la kujiua. Kwa nini unajua kwa hakika?
Uliza kuhusu mawazo ya kujiua!
Uliza.
Ndiyo, kuuliza!
Watu wengi wanakabiliwa na kuona bendera nyekundu wanajiogopa kuuliza swali muhimu. Kujiua kwa kawaida na bahati mbaya ni kwamba kuuliza juu ya mawazo ya kujiua itaongeza hatari ya kujiua. Hii siyo kweli.
Kuwa wazi kwa kujadili suala hili ngumu na mpendwa wako na kuwa macho na kuchukua ishara hizi kwa uzito. Inaweza kuokoa maisha. Hapa kuna vidokezo juu ya kuzungumza na kujiua kwa vijana ambayo husaidia tu kuzungumza na mtu mzima pia.
Ugonjwa wa Bipolar, Unyogovu, na kujiua
Tumewasilisha takwimu za kutisha kuhusu ugonjwa wa bipolar na kujiua. Pia ni hofu ya kujua kwamba karibu nusu ya watu ambao wanajaribu kujiua wana shida kliniki. Katika siku hii na umri, kuna matibabu mengi mingi na matumaini mengi kwa watu wanaoishi na ugonjwa wa akili, lakini tu kama wanaweza kuishi na kupata tiba. Ikiwa umekuwa unakabiliwa na ugonjwa wa bipolar au unyogovu, pata msaada. Pia ni wazo nzuri kuchukua muda wa kuunda mpango wa kujiua .
Vyanzo:
Baldessarini, R., Pompili, M., na L. Tondo. Kujiua katika Bipolar Disorder: Hatari na Usimamizi. Vipimo vya CNS . 2006. 11 (6): 465-71.
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kuzuia kujiua. Ilibadilishwa 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/