Faida za uandishi wa habari zimefunuliwa kisayansi. Kujiandikisha inaweza kuwa chombo cha ufanisi kwa usimamizi wa shida , kusindika hisia ngumu, na kujenga ukuaji wa kibinafsi. Hapa ni vidokezo vichache vya kukusaidia kuanza.
Kununua Jarida
Hii inaonekana kama hatua ya kwanza ya wazi. Hata hivyo, ni aina gani ya jarida unayotumia ni muhimu. Unaweza kuchagua kutoka vitabu vyema vyema ambavyo unaweza kupata, kwa daftari ya kazi zaidi, kwenye kompyuta yako.
Ikiwa unakwenda na chaguo cha kitabu cha wazi, unaweza kuamua kati ya kurasa zilizowekwa au tupu, na kalamu mbalimbali. Tumia kitabu chako kutafakari ubunifu wako, au uende na utendaji kwanza. Yote ni juu yako na ladha yako.
Weka wakati usio
Moja ya masuala magumu zaidi ya habari ni si habari yenyewe, lakini kutafuta wakati wa kuandika. Ni muhimu kuzuia dakika ishirini kila siku kuandika. Watu wengi wanapendelea kuandika asubuhi kama njia ya kuanza siku yao, au kabla ya kitanda, kama njia ya kutafakari na kutatua matukio ya siku. Hata hivyo, ikiwa mapumziko yako ya chakula cha mchana au wakati mwingine ni dirisha pekee unao, pata wakati wowote unapoweza kupata!
Anza Kuandika
Usifikiri juu ya nini cha kusema; tu kuanza kuandika, na maneno yanapaswa kuja. Ikiwa kwa kweli unahitaji msaada fulani kuanza, hapa kuna baadhi ya mada ili kuanza mchakato:
- Ndoto zako
- Nia yako iwezekanavyo katika maisha
- Kumbukumbu zako za utoto na hisia za jirani
- Ambapo ungependa kuwa katika miaka miwili
- Siku bora zaidi na mbaya kuliko zote za maisha yako
- Ikiwa unaweza kuwa na matakwa matatu ...
- Ni nini kilichokuwa muhimu kwa miaka mitano iliyopita, na nini kinachofaa kwako sasa
- Unashukuru kwa nini?
Andika kuhusu mawazo na hisia
Unapoandika, usizike tu hisia hasi au matukio ya catalog; Andika kuhusu hisia zako, lakini pia mawazo yako yanayozunguka matukio ya kihisia.
(Utafiti unaonyesha faida nyingi kutoka kwa waandishi wa habari wakati washiriki wanaandika kuhusu masuala ya kihisia kutoka kwa mfumo wa kiakili na wa kihisia.) Funga matukio ya kihisia, na jaribu kujenga ufumbuzi na 'kupata somo'. Kutumia vipengele vyote viwili vya wewe mwenyewe husaidia kutatua tukio hilo na kupata suluhisho la matatizo.
Weka Journal Yako Binafsi
Ikiwa una wasiwasi kwamba mtu mwingine anaweza kusoma gazeti lako, wewe ni uwezekano mkubwa zaidi wa kuchunguza mwenyewe, na huwezi kufikia faida sawa kutoka kwa kuandika. Ili kuzuia wasiwasi na kuongeza ufanisi wa habari, unaweza kupata kitabu kinachofungwa au kuhifadhi kitabu chako kwenye mahali imefungwa au iliyofichwa. Ikiwa unatumia kompyuta, unaweza kufungua nenosiri neno lako ili uweze kujisikia salama unapoandika.
Vidokezo vya ziada
- Jaribu kuandika kila siku.
- Kuandika kwa angalau dakika 20 ni bora, lakini ikiwa una dakika 5 tu, andika kwa 5.
- Ukiruka siku au 3, tuendelea kuandika wakati unaweza.
- Usijali kuhusu uzuri au hata sarufi. Kupata tu mawazo na hisia zako kwenye karatasi ni muhimu zaidi kuliko ukamilifu.
- Jaribu kujipima; hebu kwenda 'fungu', na tu kuandika kinachoja.
Unaweza pia kujaribu jaribio la shukrani , jarida la bahati mbaya , au jarida la kuweka lengo .
Unachohitaji
- Kitabu na kalamu au kompyuta
- Dakika chache za siri ya faragha kila siku
- Hiyo ni!