1 - Kuelewa kwamba Wewe si Peke yake
Uchunguzi wa 2009 uliofanywa na Shirika la Afya la Chuo cha Amerika-Tathmini ya Afya ya Chuo cha Taifa (ACHA-NCHA II) iliripoti kuwa asilimia 39 ya wanafunzi wa chuoji watajisikia tamaa wakati wa mwaka wa shule, asilimia 25 watafadhaika sana kufanya kazi, asilimia 47 watapata wasiwasi mkubwa na / au mashambulizi ya hofu, na asilimia 84 watajisikia wamesimama na wote wanapaswa kufanya tu kuendelea.
Ni wazi kwamba chuo sio rahisi kupata kawaida.
Zaidi
2 - Usiweke Maumivu Yako Maji
Inaweza kuwa rahisi kama kuzungumza na rafiki - iwe katika chuo kikuu au kingine - kutatua hisia zako. Unapaswa kumwita mama au baba ili kuwajulishe unajitahidi - wakati mwingine tu sauti ya sauti ya mzazi inaweza kusaidia sana. Ikiwa unaendelea kujisikia furaha au huzuni, kila chuo hutoa mwongozo na ushauri. Kuomba msaada ni hatua ya kwanza ya kujisikia vizuri.
Fikiria kwa makini kuhusu kile kinachokufanya usiwe na furaha, kwa sababu kama sio jambo maalum kuhusu shule yako, inaweza kuwa kitu ndani yako ambacho kinahitaji tahadhari.
Zaidi
3 - Jitihada za Kuhusika
Hakuna kinachoweza kutokea katika maisha yako ikiwa hujitahidi. Toka chumba chako cha dorm na upe kitu cha kufanya kile kinachokuvutia. Kuna vilabu, michezo ya kikapu, fursa ya kujitolea, kazi ya kampasi au kazi za mbali, na mashirika ya kidini ya kuangalia kwa mahali pa kujisikia sehemu ya kitu fulani. Ikiwa umealikwa mahali fulani, enda, hata kama unafikiri inaonekana kuwa haikuvutia.
Weka simu yako na kwenda kupata watu wako!
4 - Tambua kwamba Kazi ni ngumu
Chuo si rahisi. Inaweza kuonekana kwa nadharia nzuri - madarasa manne kwa muda, kura ya muda wa bure, tu katikati na mwisho katika kozi nyingi - lakini ukweli ni kwamba isipokuwa unakaa juu ya kile unahitaji kufanya, unatakiwa uwe tamaa katika darasa lako - na wewe mwenyewe. Kuna vikwazo vingi ambavyo vinaonekana kuvutia sana kuliko kupiga vitabu, lakini usijiruhusu kupigwa na marafiki ambao wanataka unatoke na kujifurahisha unapokuwa na kazi ya kufanya. Adhabu ni chombo ngumu lakini muhimu ili kufanikiwa katika chuo kikuu. Utakuwa na furaha zaidi ikiwa una juu ya kazi yako ya shule na ujasiri katika uwezo wako wa kuchunguza au kuandika karatasi.
5 - Chukua Weekend Off
Unaweza tu haja ya mapumziko kutoka kwenye chuo kikuu ili kufuta kichwa chako na kujisikia chanya kuhusu chuo tena. Ikiwa unaweza kwenda nyumbani kwa ziara ya mwishoni mwa wiki, kwa njia zote fanya hivyo. Wakati mdogo na familia inaweza kuwa na uwezo wa kukupeleka hadi majira ya baridi au majira ya joto. Ikiwa huwezi kufika nyumbani, mwambie rafiki aende nanyi mahali fulani karibu na siku ambayo haifanyi na shule. Kula chakula chazuri, kwenda kwenye tamasha, mchezo wa mpira au kufanya ununuzi wa biashara. Kitu chochote kitakachokuondoa chuo kwa siku moja au mbili kinapaswa kuburudisha mtazamo wako.
6 - Tembelea Vyuo vingine
Ikiwa unafikiria kuondoka shule yako kwa sababu hufikiri kuwa ni sura nzuri kwako, fanya uchunguzi - na si tu kwenye mtandao. Nenda ziara ya marafiki kwenye vyuo vingine na vyuo vikuu na ujisikie kwa nini shule zao zinafanana. Ikiwa uko katika chuo kikuu kikuu, angalia chuo kidogo kwa aina tofauti ya uzoefu, na kinyume chake. Ikiwa unafikiri kuhamisha, tafuta ikiwa madarasa uliyokamilisha itahamisha pamoja nawe, au unaweza kupoteza kazi ya mwaka mzima (na mafunzo).
Zaidi
7 - Usiogope
Kwa wanafunzi wengi wa chuo, wakati ni chombo bora zaidi cha kushinda hisia za kutoridhika na shule yao iliyochaguliwa. Unaweza kujisikia kama hii ni wiki mbaya kabisa, lakini wiki ijayo hali yako inaweza kuwa tofauti kabisa. Kujiunga na maisha ya chuo kikuu ni mchakato mzima na wakati mwingine unaojumuisha hata hata mwanafunzi mwenye furaha zaidi wakati mwingine anaweza kupata vigumu kusimamia. Jiweke mapumziko na ujue kwamba wewe sio pekee.