Siri ya kuacha SSRI
Hivyo ... unatumia dawa za SSRI za muda mfupi. Unapaswa kuacha au kuifunga, unapenda kuwa nyeti sana kwa madhara ya uondoaji wa dawa, na unataka kujua nini cha kufanya ili uondoe shida ya kuacha SSRI?
Kwanza, muulize daktari wako kama kipimo maalum kinapatikana kwa madhumuni maalum ya kupumzika chini. Makampuni mengine ya dawa sasa hufanya viwanda na kuwapa fomu ya sampuli kwa madaktari.
Uliza.
Ikiwa kipimo hicho haipatikani, jambo kuu kukumbuka ni kwamba unataka kujaribu na kumeza pole polepole - kwa kawaida katika nusu ya nyongeza ambazo daktari wako anapendekeza kwa mchakato wa kuchulia kwa watu wengi.
Ikiwa una vidonge, na kuingizwa haimaanishi kugawanywa au kusagwa ni mwiko, unaweza kugawanyika (splitter ya kidonge husaidia, bucks kadhaa katika maduka ya dawa). WENYE tazama kuingia au mtazamo wa madawa ya kulevya kwanza ili uhakikishe kuwa unaweza kugawanya. Hii inafanya kuwa rahisi sana kupunguza pendekezo la awali la titration na kuchukua kila hatua chini ya wiki.
Ikiwa una vidonge, una aina tofauti ya tatizo ... kwa hakika hauwezi kuwafungua na kuchukua yaliyomo ghafi ... lakini bado unaweza kuzima. Kununua kofia za tupu za gel (za bei nafuu - bucks kadhaa kwa mia moja). Tumia kipimo cha saa 24 na uiweka kando. Fungua vidonge zako na usambaze dawa tena kwenye kofia tupu za gel ili kueneza kipimo cha saa 24 kwa vipindi vidogo.
Panda kila capsule kabla ya kuhifadhi na kitambaa kavu ili kupata dawa yoyote kutoka nje ya capsule. Kuna chombo kidogo ambacho kinaweza kukusaidia na hii ikiwa una maumivu katika mikono yako au matatizo ya magari. Wewe kisha kuweka kiasi cha saa 24 kando kando, na kupunguza hatua kwa hatua, kwa kutumia kila kiasi kwa wiki.
Nilikuwa na mafanikio makubwa kutumia njia hii wakati wa kutenganisha kutoka kwa Paxil, mojawapo ya madawa ya kulevya sana kwa sababu ya kusababisha Syndrome ya Kuondoka kwa SSRI. Daktari wangu alikataa kukubali shida ya kukomesha na hakuonekana kuipa mapendekezo yoyote yanayofaa ya kupunguza usumbufu. Kwa hiyo nilifanya hivyo kwa njia hii, na madhara yalikuwa yanaweza kuvumiliwa zaidi.
Jambo kuu ni kwamba uzalishaji wa ubongo wa acetylcholine hauingiliwi. Moja ya mambo rahisi zaidi unaweza kufanya ili kuzuia hili kwa kuongeza vidonge vya ultra-polepole ni kuongeza virutubisho: hasa, choline, lecithini, na B tata. Vitamini vya B vitasaidia kuendeleza ngazi za sasa za ubongo wa acetylcholine ya neurotransmitter (kupungua kwa ambayo ni sababu ya ugonjwa wa kuacha). Unapaswa pia kutumia virutubisho vya choline au virutubisho vya lecithin (ambazo ni asilimia 13 ya choline) kusaidia kuongeza kiwango cha choline inapatikana ambayo ubongo hutumia kufanya acetylcholine wakati kutetea au kuacha kutokea.
Mabadiliko ya chakula (muda mfupi kama unataka mpaka baada ya kupunguliwa) inaweza pia kufanywa. Lecithin na choline zinaweza kupatikana katika vyakula mbalimbali, lakini vyanzo vingi vyenye tajiri ni vyakula pia katika cholesterol na mafuta.
Kiini cha yai ni mojawapo ya vyanzo bora vya lishe ya lecithin / choline. Vyanzo vingine bora vya choline ya chakula ni nyama ya nyama, ini, nyama ya chombo, mchicha, soya, cauliflower, mbegu za ngano, karanga, na chachu ya brewer.
Dalili za kukomesha sio zimezuiwa SSRI, kama wengi wenu hapa wanaweza kuthibitisha. Dawa nyingi ambazo zinafanya kazi katika mfumo mkuu wa neva zinaweza kusababisha dalili za kuzuia ugonjwa wa damu: inhibitors za monoamine oxidase (MAOIs), anti-depressants ya tricyclic , mawakala wa antiparkinsonian, antipsychotics ya kawaida na clozapine. Watu wengine wana hali inayojulikana kama upungufu, ambayo hutokea kwa matumizi ya dawa za muda mfupi (hali ya uchochezi ya hisia ambayo hutokea mwishoni mwa mzunguko wa kipimo, na hudumu kwa dakika kumi na ishirini au ishirini, kisha hupotea).
Marekebisho ya chakula husaidia kwa tatizo hili.
Ni vizuri kujua kwamba jumuiya ya kitaaluma ya akili inatambua jambo hili kama halali. Ingawa dalili ni tofauti na ni za kimwili na za kisaikolojia, shida ya kujizuia ya SSRI iko sasa kutambuliwa.