Kama kuchanganyikiwa kama kufungwa nje, kuna zaidi ya kukutana na jicho
Kuzuia kikamilifu wakati wa hoja, pia inajulikana kama jiwe la mawe ni kukataa kuendelea kukua au kujieleza kihisia. Mara nyingi hutokea kwa mpenzi mmoja wakati wa vita. Watu ambao hufanya hivyo mara nyingi wanajaribu kuepuka mazungumzo ambayo yanaweza kuongezeka hadi kupigana.
Kwa watu wengine, mapigano katika uhusiano wa kimapenzi yanaweza kuwa makubwa na hata kuogopa.
Mshirika ambaye anakataa kuwasiliana au kuacha ni kufanya jaribio lisilofanikiwa la kuzuia mgogoro.
Hii Inaweza Kuonekana Kama:
- Kukataa kujadili hisia
- Kuepuka kwa kawaida kujadili hisia
- Sio kuleta mada ya moto kwa majadiliano
- Kuondoa wasiwasi wa mwenzake wakati wa kuletwa
- Kukataa kufanya cues za mawasiliano zisizo za kawaida
- Ghafla kutembea mbali wakati wa majadiliano (au kuondoka nyumbani)
- Si kujibu maswali
Tabia ya aina ya mazao ya mawe hutokea kwenye kuendelea. Hii inaweza kuanzia kwa kukataa kuzungumzia suala kwa muda mfupi wa kuondoa kabisa kwa miezi. Kuwepo kwa jiwe inaweza kuwa mkakati wa kutisha, wenye ujasiri au wa kudhibiti. Kutoa mawe kwa makusudi na mpenzi mara nyingi ni njia ya kuchora hali hiyo na kuzuia mpenzi wao kutafuta njia zingine za kutatua mgogoro huo.
Mwisho wa Kupokea wa Kuepuka Kati
Mpenzi huyo anaweza kujisikia kutokuwa na matumaini, kupoteza udhibiti, na hisia hasi kuwa na thamani ya kibinafsi.
Hiyo ni kuchochea sana na kusumbua kwa mpenzi anayetaka kujadili eneo la mgogoro. Kuhisi kufungwa nje kunaweza kusababisha mpenzi kuongezeka kwa hasira na hata kusema mambo ya kusikitisha kwa jaribio la kupata mpenzi wa jiwe ili kufungua.
Kuwepo kwa jiwe inaweza kuwa mbinu ya kujitetea kujifunza wakati wa utoto.
Inaweza kuwa mkakati wa kukabiliana uliofanya kazi vizuri kulingana na historia ya familia ya mwanzo. Baadaye, katika uhusiano wa watu wazima, haifanyi kazi vizuri. Watu wengine wanaweza pia kuwa na shida kutambua na kuonyesha hisia pia kulingana na kile walichojifunza kuhusu hisia zinazoongezeka.
Kutoa Stonewallers Faida ya Kukabiliana
Katika jiwe la jiwe la kujihami, (kinyume na jiwe la maumivu ya maumivu), mara nyingi migogoro ni kubwa sana. Wanaamini (bila kujua) uchaguzi wao pekee ni kuifunga (jiwe la jiwe). Hii kuzuia tabia mara nyingi husababishwa na hofu na jaribio la kujitegemea kihisia.
Kwa mujibu wa utafiti, wanaume hasa mara nyingi "huguswa na kutofautiana na dalili zaidi za shida ya kisaikolojia kuliko wanawake, na kwa hivyo, wameonyeshwa uwezekano mkubwa zaidi wa jiwe la mawe kuliko wanawake, mara nyingi katika jaribio la kubaki neutral au kuepuka migogoro." ~ Blog Goodtherapy.org
Uzoefu wa msingi wa mtu anayezuia, huepuka au kumfukuza mgogoro sio unaojumuisha jicho. Kwa kawaida ni mkakati wa kujitetea na sio jambo ambalo lina maana ya kuumiza mpenzi. Ni uwezekano wa mkakati wa kukabiliana na kujifunza kutoka utoto ambao ulitumikia kusudi muhimu.
Lakini, katika uhusiano wa watu wazima, hufanya kazi vizuri sana.
Kazi ya Shut Down Kwa kawaida huhisi:
- Imekataliwa
- Haitoshi
- Kushindwa
- Hofu
- Wamejeruhiwa
- Haihitajiki
- Imeshtakiwa
- Kuvunjika moyo
Jinsi ya Kumsaidia Mwenzi wako Kufungua
- "Weka" mazungumzo yako ya kuanza. Usiende naye au hasira au hasira. Decompress kabla ya kukuja mazungumzo ya kufikiri kwa njia ya kutoshawishi hofu mbaya ya mpenzi wako.
- Unda nafasi salama kwa mpenzi wako kuzungumza na wewe. Ikiwa unapata kazi nyingi, hii si salama.
- Kumkumbusha mwenzi wako wa kile wanachofanya vizuri ili wasifikiri wao ni mara kwa mara wanaipata.
- Uulize ikiwa anahitaji muda wa kufikiria mambo kabla ya kuzungumza.
- Uliza nini unachoweza kufanya ili majadiliano yaliyokaribia iwe rahisi.
- Waulize kwa moja kwa moja ikiwa wanajisikia, wameogopa, wanaogopa, na kadhalika.
- Fungua maoni juu ya athari za tabia yako juu yao.
- Kisha chini wakati wa utulivu na kuzungumza juu ya mifumo yako ya mawasiliano na jinsi wewe wote unaweza kusaidia kila mmoja kuwa na matokeo zaidi.
Ikiwa hii bado haifanyi kazi, unaweza kila mara kuruhusu mshauri wa ndoa mtaalamu akuongoze. Wakati mwingine mtu mwenye lengo ni nini inachukua kukusaidia wote wawili kutoka kwa mfano hasi wa mawasiliano. Matibabu ya matibabu pia inafundisha mpenzi wa kufunga kuwa kuna uchaguzi mwingine, kama vile kuruhusu mpenzi wao kujua jinsi wanavyohisi (hofu, kuzidiwa, nk), kujipendekeza, kusimamia hisia zao vizuri, kuboresha ushiriki wa kihisia, na kuendeleza salama uhusiano na mpenzi wao. Hatimaye, kufanya mbinu hizi kwa pande zote kwa kila mmoja lazima kukusaidia wote kupata uzoefu wa amani zaidi.