Vidokezo vya Vitendo vya Kushughulikia Athari za Madhara ya Kutoka Kutoka kwa Wanyanyasaji
Ukosefu wa Maria ulikuwa mgumu kutibu. Dawa nyingi zilijaribiwa bila ya faida, lakini baada ya miezi kadhaa ya matibabu, Maria hatimaye amekuwa imara katika mchanganyiko wa madawa ya kulevya mbili.
Yeye sasa anaweza kufanya shughuli zake za kawaida na huhamasishwa kurudi kwenye kazi, kitu ambacho amejitahidi kufanya kwa muda. Lakini licha ya uboreshaji wake, yeye anaanza kuona madhara kutoka kwa dawa zake na wao ni wasiwasi kabisa.
Maria anaanza kuzingatia kuacha dawa zake mapema.
Madhara ya kulevya ni ya kweli na yanaweza kuathiri nia yako ya kuchukua dawa. Wagonjwa wengi kama Maria wanafikiri kuacha dawa hata katika hatari ya kurudi kwa sababu ya madhara ya kudharau.
Kukabiliana na Vidokezo Vidogo Vyenye Vikwazo vya kawaida
Kuna baadhi ya njia za vitendo za kukabiliana na madhara fulani ya kulevya kama vile usingizi, faida ya uzito, kuharibika kwa ngono, kinga kavu, kuvimbiwa, kichefuchefu na / au kutapika, kuacha kumbukumbu, kizunguzungu na kuvuruga au wasiwasi. Kumbuka, usiacha dawa yako bila kuzungumza na daktari wako kwanza kama hii inaweza kusababisha masuala mengine makubwa.
Usingizi
Baadhi ya magonjwa ya kupambana na magonjwa ya kulevya kama vipengele vya serotonini vya reotopin (SSRIs) vinavyochaguliwa kama vile Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) na Lexapro (escitalopram), huvutia sana, hivyo wanaweza kusababisha usingizi wakati wa mchana au wakati wa kulala.
Hakikisha kuchukua aina hii ya dawa asubuhi. Jadili na daktari wako matumizi ya madawa ya kulevya kama vile trazodone au dawa ya sedative-hypnotic ikiwa ni pamoja na mgonjwa wa kudumu ikiwa bado una matatizo ya kulala. Ikiwa unataka kuchukua kidonge kimoja tu, wasiliana na daktari wako juu ya kugeuka kwa kupinga magumu kama vile Remeron (mirtazapine) .
Aidha, kulala usafi lazima ufanyike. Epuka naps na ulaji wa vinywaji vya caffeinated kama vile kahawa na soda mchana na jioni. Hakikisha zoezi la kawaida na kufanya shughuli za kimwili wakati wa mchana. Pia, tumia chumbani yako tu kwa usingizi na ngono na sio kwa shughuli za burudani.
Upungufu wa uzito
Zoezi la kawaida ni kupambana na uzito. Ikiwa hakuna dhamana ya matibabu, unaweza kufikiria kutembea, kutembea, au kuogelea. Ili kupunguza mafuta ya ziada na yasiyohitajika, jiweke kazi na shughuli za kimwili na burudani.
Chakula daima imekuwa sehemu ya regimen ya udhibiti wowote wa uzito. Fuatilia ulaji wako wa kabohaidreti. Ice cream, chocolates, na vyakula vingine vya high-calori lazima kupunguzwe. Ikiwa hakuna kazi iliyo hapo juu, wasiliana na daktari wako kuhusu kubadili dawa yako.
Dysfunction ya ngono
Dysfunction ya ngono hutokea mara nyingi lakini huulizwa mara kwa mara juu au kujadiliwa katika kliniki. Madaktari na wagonjwa wengine wanahisi aibu kuhusu suala hili. Unapokuwa na wasiwasi, uwe wazi na daktari wako. Kujadili uwezekano wa kubadili dawa kwa dhiki kama vile Wellbutrin (bupropion) au Remeron (mirtazapine) ambayo haina kuharibu sana kazi ya ngono. Chaguo jingine badala ya kubadili ni kuongeza dawa nyingine kama bupropion, yohimbine au hata mirtazapine ili kukabiliana na athari ya ngono.
Unajuaje kama ugonjwa wa kutosha wa kijinsia unatoka kwenye dawa badala ya unyogovu? Ikiwa uharibifu unaendelea pamoja na uondoaji wa mafanikio ya unyogovu, basi unapaswa kuzingatia sababu nyingine kama uharibifu wa madawa ya kulevya au sababu nyingine za matibabu kama ugonjwa wa kisukari.
Mkavu Kavu
Vidonge vya tricyclic kama vile Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) na Elavil (amitriptyline) wanajulikana kwa kusababisha kinywa kavu. Kwa sababu ni baadhi ya madawa ya kulevya ya awali yaliyoundwa, dawa za tricyclic zina madhara zaidi kuliko dawa mpya. Bado ni muhimu kwa watu fulani, hata hivyo.
Ili kupambana na kinywa kavu, jaribu chips ya barafu. Mara nyingi sips ya maji inapaswa pia kusaidia. Ili kuepuka mizigo ya meno, jaribu pipi ya sukari au sukari isiyo na sukari.
Kudumu
Kama kinywa kavu, kuvimbiwa kwa kawaida husababishwa na unyanyasaji wa tricylclic. Ili kuzuia kuvimbiwa, hakikisha unakunywa maji ya kutosha na uhakikishe kula vyakula vilivyo kwenye fiber kama mboga na matunda. Fikiria vidole vidogo kama hatua za juu zinashindwa.
Nausea na Vomiting
Mara kwa mara, wagonjwa wanaacha kusikia kichefuchefu ndani ya wiki mbili. Kuchukua dawa na chakula. Ikiwa hakuna kinachosaidia, nungumza na daktari wako kuhusu uwezekano wa kupunguza kipimo cha dawa yako au kujaribu antacid au bismuth salicylate (Pepto-Bismol), Kama ilivyo na athari yoyote ya upande, ikiwa inakuwezesha, wasiliana na daktari wako kuhusu kubadili dawa yako.
Kumbukumbu za Kumbukumbu
Ikiwa ruhusa yako itapewa ruhusa, jaribu kupunguza kipimo. Pia, jadiliana na daktari wako uwezekano wa kubadili magonjwa ya kulevya, hasa ikiwa kupunguza dozi yako haipunguza wasiwasi wako, na kuepuka dawa na aina hizi za athari.
Epuka kuchanganya dhiki na pombe. Uingiliano wa pombe-madawa ya kulevya huathiri tu kumbukumbu na utambuzi wa utendaji. Wakati wa dawa za kisaikolojia, kuwa na uendeshaji wa makini na kutumia vifaa vya mashine.
Kizunguzungu
Wakati unapokuwa kitandani, kaa kwa sekunde 30, kisha usimama kwa sekunde nyingine 30 wakati unashikilia reli, meza, au kiti kabla ya kutembea. Kuchukua dawa wakati wa kulala. Watu wengine hutumia hose msaada na mafanikio.
Kuchanganyikiwa au wasiwasi
Watu wengine hufaidika na matumizi mafupi ya sedative (benzodiazepine) kama vile Ativan (lorazepam). Mazoezi ya kupumua na kufurahia misuli ya maendeleo lazima pia kusaidia.
Neno Kutoka
Kwa ujumla, madhara mengine kama upasuaji wa utumbo na usingizi unaweza kutatua ndani ya wiki kadhaa. Kutoa mwili wako wakati fulani kurekebisha. Uvumilivu ni ufunguo. Hata hivyo, jihadharini. Wakati madhara yanapojitokeza, hasa ikiwa hayawezi kusumbuliwa, wasiliana na daktari wako mara moja. Usijaribu kuwa daktari wako mwenyewe.
Kushirikiana na daktari wako ni njia bora ya kukabiliana na magonjwa ya akili na matatizo ya dawa. Chaguzi za matibabu kama vile haja ya kubadilisha au kupunguza dawa zinapaswa kujadiliwa kwa njia ya wazi na ya kukubali.