Hatua za Kuwasaidia Msaidizi wako
Vijana wenye shida huwa na maumivu makubwa ya kihisia na wakati mwingine, lakini mara nyingi hawajui nini cha kufanya ili kujisikia vizuri zaidi. Wazazi ni kawaida katika nafasi nzuri ya kuchukua malipo kwa kupata msaada wa kwanza kwa kijana aliyezuka . Hapa ni jinsi ya kujua wakati wa kutafuta msaada wa kitaaluma.
Wakati wa Kutafuta Msaada wa Mtaalam kwa Mtoto Amezidi
Kutambua unyogovu katika vijana kunaweza kuwa vigumu kwa sababu haionyeshe katika nyanja zote za maisha ya vijana na inaweza kuwa kizito, kuonekana kuja na kwenda.
Lakini unyogovu katika vijana mara nyingi ni mbaya. Ni kosa kusubiri na matumaini ya matumaini yatakuwa bora zaidi kwa sababu kwa kawaida haifai. Unyogovu usio na uhakika unaweza kusababisha matatizo mengine makubwa, kama vile matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, matatizo ya tabia na ugumu wa kushinda magonjwa makubwa.
Basi ni wakati gani wa kutafuta msaada kwa unyogovu iwezekanavyo katika kijana? Mwongozo mmoja wa kutumia ni hii: Ikiwa kijana wako ana mabadiliko makubwa katika hali ya hewa, tabia au utulivu wa mwisho zaidi ya wiki chache, ni wazo nzuri kutafuta msaada wa kitaaluma kujaribu kujaribu sababu ya mabadiliko haya.
Haiwezi kuwa na unyogovu, lakini mabadiliko yoyote ya muda mrefu katika utendaji wa kijana wako yanaonyesha shida kubwa ambayo inahitaji kutambuliwa na kushughulikiwa. Mara nyingi ni bora kupoteza upande wa tahadhari wakati uwezekano wa unyogovu wa kijana ipo, kwa sababu inaweza kuendelea kuongezeka na inaweza hata kusababisha kujiua .
Kupata Kijana Wako Kupimwa
Hatua ya kwanza katika kumsaidia kijana na dalili za unyogovu ni tathmini kamili na mtaalamu.
Hatua hii muhimu husaidia kutoa taarifa muhimu kuhusu kama mtoto wako ana shida unyogovu, ukali wa shida na chaguo gani za matibabu zinaweza kuwa za ufanisi zaidi.
Kulingana na rasilimali zilizopo na muda gani unachukua ili kuanzisha uteuzi wa awali, ratiba tathmini kwa kijana wako na daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili ambaye mtaalamu wa kusaidia vijana.
Chaguzi za Tathmini kwa Mtoto Wako
- Daktari anaweza kuagiza vipima vya damu, kutazama historia ya familia, kutathmini dawa za sasa, mifumo ya usingizi na chakula kwa jitihada za kuamua ikiwa kuna sababu ya kimwili ya unyogovu.
- Mtaalamu wa kibinafsi anayejulikana katika kutibu vijana anaweza kutathmini dalili za msingi kwa kuzungumza na vijana na familia. Maelezo haya husaidia njia ya kufanya mapendekezo maalum kwa hatua zifuatazo ambazo zinaweza kuwa na manufaa kwa kijana wako.
- Tathmini ya kisaikolojia au kupima kisaikolojia, iliyokamilishwa na mwanasaikolojia juu ya vikao kadhaa hutoa taarifa kubwa kuhusu ukali na asili ya dalili, sababu zinazochangia, na kuwepo kwa uwezekano wa tamaa ya kujiua . Chaguo hili ni bora zaidi kwa kesi ambapo ugonjwa huo haujulikani.
Maelezo yalifunuliwa juu ya dalili za kijana wako katika tathmini pamoja na mapendekezo ya mtaalamu anayesimamia, itafanya iwe rahisi kuamua hatua zinazofuata.
Matibabu kwa Unyogovu wa Vijana
Unyogovu wa kijana ni kutibiwa na dawa , psychotherapy au mchanganyiko wa mbili. Mtaalamu wako wa afya ya akili atakusaidia wewe na kijana wako kuamua mpango wa matibabu .
Ikiwa kijana wako anajiua, anahitaji kuingia hospitali.
Jinsi Unaweza Kusaidia
Ikiwa mtoto wako anaonekana kuwa na unyogovu , kuna njia ambazo unaweza kuunga mkono. Jifunze mwenyewe kuhusu unyogovu ili uweze kuwa na wazo bora la kile kijana wako anachokifanya. Kuwa inapatikana kusikiliza na kuhimiza kijana wako kuzungumza na wewe juu ya chochote kinachoweza kumsumbua. Saidia utaratibu wako wa kila siku wa kijana, kama vile kutumia dawa na kula afya, na hakikisha nyumba yako ni mahali salama, yenye kufariji.
Chanzo:
"Kumsaidia Mtoto Wako Ukiwa na Unyogovu." Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani (2014)