Inaweza kuwa vigumu kufikiria kwa nini mtu yeyote angependa kujikataa au kuumiza mwenyewe kwa madhumuni. Na kwa wazazi ambao wanagundua vijana wao wanajeruhi kwa madhumuni, inaweza kuwa ya kutisha.
Kujidhuru inaweza kuwa ya kawaida kati ya vijana. Uchunguzi wa mara kwa mara unasema kwamba 15 hadi 20% ya vijana hujeruhi kwa makusudi. Lakini habari njema ni kwamba unaweza kuchukua hatua za kupunguza kukata kwa kusaidia kijana wako kupata mikakati ya kukabiliana na afya.
Kwa nini Vijana Wanajikataa?
Tendo la kimwili la kuumiza mwili wake hutoa hisia ya muda ya misaada ya kihisia. Kijana ambaye anajikataa sasa anazingatia maumivu kama sababu ya maumivu yake na anahisi hisia za udhibiti. Aidha, jeraha hutoa endorphins ndani ya mkondo wa damu, ambayo hujenga hisia ya ustawi.
Kwa hiyo kijana mwenye nguvu anayeweza kuimarisha anaweza kukata mikono yake kama njia ya kupunguza matatizo. Au kijana ambaye anajitahidi kukabiliana na kuvunja anaweza kukata kifua chake kama njia ya kupata maumivu ya kimwili, kinyume na maumivu ya kihisia tu.
Vijana ambao hujeruhiwa sio wazimu na kujiumiza kwao haimaanishi kuwa wanajiua. Badala yake, inamaanisha kuwa wana shida kukabiliana na maumivu yao kwa namna nzuri.
Ni nini kinachojihusisha na kujidhuru?
Kujidhuru huelezea hatua yoyote ya makusudi inayotarajiwa kusababisha maumivu ya kimwili. Wanaume wachanga wanajihusisha na tabia hii pia, lakini mara nyingi wanawake wanaumia miili yao katika jaribio la kukabiliana na hisia ngumu au hali.
Kukata au kunyunyiza ngozi kwa vilezi au vitu vingine vyenye mkali ni aina ya kawaida ya kujiumiza.
Njia nyingine za kujidhuru ni pamoja na:
- kuungua ngozi na sigara, mechi au nyepesi
- kupiga kifua au mwisho
- kumtia kichwa dhidi ya ukuta
- kuvuta nywele kutoka kichwa, au maeneo mengine
- kufungua upya au kuokota majeraha
- kulia au kunyunyiza ngozi
Jinsi ya Msaada Mvulana ambaye Anajivunja Mwenyewe
Ikiwa unashutumu kijana wako anajeruhi kwa makusudi, ni muhimu kuingilia kati. Hatua hizi zinaweza kukusaidia kuanza majadiliano na kumtafuta msaada wa kitaaluma anaohitaji.
1. Waulize kijana wako moja kwa moja ikiwa anajihusisha na kujidhuru. Mara nyingi njia ya moja kwa moja ni yenye ufanisi zaidi. Kuwa wazi kuwa lengo lako ni kumsaidia, si kuhukumu au kuadhibu Uliza, "Je, umefanya kupunguzwa kwa mkono wako kwa madhumuni?" au "Je! unajeruhi mwenyewe?"
3. Tambua maumivu ya kijana wako . Kumwambia kijana kuacha au kuhukumu hakutakuwa na ufanisi. Thibitisha hisia zake na ueleze wasiwasi kwamba lazima awe na hisia mbaya sana ikiwa anajeruhi mwenyewe.
4. Tambua shughuli ambavyo kijana wako anaweza kufanya wakati anahisi haja ya kujiumiza. Kumwita rafiki, kwenda kwa kutembea, au kuchora ni shughuli tu zinazowezekana ambazo zinaweza kumsaidia kijana wako kuelezea hisia zake kwa njia bora zaidi.
5. Chukua hatua za kubadili tabia yako ya kujidharau ya vijana. Ongea na daktari wa watoto wako kupata rufaa kwa mtaalamu. Mtaalamu wa afya ya akili anaweza kufundisha njia yako ya afya ya kijana ili kudhibiti hisia zake.
6. Saidia kijana wako kuunda orodha ya watu kuzungumza nao .
Kuzungumza na marafiki na familia kuaminika kunaweza kumsaidia kukabiliana na shida na kupunguza kujiumiza kwake.
7. Uwe na subira na kijana wako . Tabia ya kujitegemea inachukua muda wa kuendeleza na itachukua muda wa kubadili. Ni hatimaye hadi kijana kufanya chaguo kujisaidia.
Kwa kitambulisho mapema, msaada kutoka kwa familia yake, na usaidizi wa kitaaluma, anaweza kuacha mafanikio ya kujiumiza.
Vyanzo:
Martin J, Ofisi ya JF, Yurkowski K, Fournier TR, MF Lafontaine, Cloutier P. Sababu za hatari za familia kwa ajili ya kujiumiza kujeruhiwa: Kuzingatia ushawishi wa unyanyasaji, uzoefu wa maisha ya familia, na hatari ya wazazi wa kizazi. Journal ya Vijana 2016; 49: 170-180.
Pl Mchanga, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Kozi ya muda mrefu ya kujiumiza binafsi na kujerudia na madhara ya kujidhuru: mapitio ya utaratibu wa vitabu. Matatizo ya Mipaka ya Mipaka na Uhisiaji wa Dhiki , 2 (2015), p. 2.