Wengi Wanaopata Vinywaji Vinywaji
Kiambatanisho kimoja muhimu cha kupona kwa mafanikio kutoka kwa pombe au kulevya madawa ya kulevya ni maendeleo ya maisha ya afya. Wataalam wa matibabu na ukarabati wanakubaliana kwamba kujiacha tu peke yake haitoshi kudumisha upya.
Kwa mfano, matumizi mabaya ya Dhuluma na Huduma za Utawala wa Huduma za Afya ya Akili (SAMHSA) ya ufafanuzi ni pamoja na afya na ustawi kama vipengele muhimu.
Ufafanuzi unaelezea kupona kama "mchakato wa mabadiliko kwa njia ambayo watu huboresha afya na ustawi wao, wanaishi maisha yenye uongozi, na wanajitahidi kufikia uwezo wao wote."
Vile vile, ufafanuzi mwingine wa kupona ulioanzishwa na jopo lililokusanywa na Kituo cha Betty Ford pia linasema afya kama kipengele muhimu cha kupona kwa mafanikio. Ufafanuzi wa Betty Ford inaelezea ahueni kama "maisha ya kujitunza yenye hiari yenye sifa ya ujinga, afya ya kibinafsi, na uraia."
Vinywaji Vingi Vyenyekevu Wanaovuta
Kwa bahati mbaya, moja ya vizuizi kwa wengi kupona vinywa vya kulevya katika kuendeleza maisha ya afya ni ukweli kwamba wengi wao bado hutumia tumbaku. Kwa mujibu wa Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Kunywa Pombe na Ulevivu, wastani wa asilimia 80 hadi 95 ya walevi huvuta sigara , na asilimia 70 kati yao ni sigara kali.
Hata kati ya kurejesha walevi, wastani wa asilimia 85 bado ni moshi, zaidi ya mara tatu asilimia ya watu wanaovuta sigara katika idadi ya watu wote.
Kuacha wote kwa wakati huo
Kwa miaka mingi, walevi hawakuhimizwa kuacha kunywa na kunywa sigara wakati huo huo. Ilifikiriwa kwamba shida ya kuacha pombe ilikuwa ya kutosha kukabiliana na bila shida iliyoongeza ya kujaribu kuacha sigara wakati huo huo.
Katika kitabu cha Alcoholics Anonymous, katika sura ya "Familia Baadaye," wanachama na familia zao wanahimizwa wasiwasi juu ya matumizi ya ulevi wa caffeine au tumbaku, lakini badala yake, tazama "ugonjwa mbaya zaidi wa ulevi.
Orodha Mrefu ya Hatari za Afya
Tunajua zaidi juu ya hatari za tumbaku sasa kuliko vile tulivyofanya wakati "Kitabu Kikubwa" kiliandikwa mwaka wa 1935. Wanasayansi sasa wanajua kwamba kuna orodha ndefu ya hatari za afya zinazosababishwa na sigara, ambayo inaweza kuwa na madhara mabaya juu ya mwili wa binadamu kutoka kichwa kwa toe.
Kuvuta sigara kwa muda mrefu tangu kuhusishwa na saratani ya mapafu, emphysema na kansa nyingine za kichwa na shingo, lakini sababu inayoongoza ya kifo kati ya watu wanaovuta sigara nchini Marekani ni ugonjwa wa moyo. Kuvuta sigara huharibu mishipa ya moyo, kunapunguza mishipa, huongeza shinikizo la damu na huongeza hatari ya mshtuko wa moyo.
Hatari kubwa za ulevi
Katika miaka ya hivi karibuni, vituo vingi vya pombe na vituo vya madawa ya kulevya vimekuwa sio sigara - kama vile vifaa vingine vya huduma za afya - kulazimisha pombe kutafuta matibabu ya kuacha kunywa na kunywa sigara wakati huo huo. Ingawa kuna utafiti uliopata wale wanaojaribu kuacha wote kwa wakati mmoja hawakubaki kuwa waangalifu kwa muda mrefu tu wale ambao wanaacha kunywa tu, kuna utafiti unaopingana unaoonyesha kuwa kuacha wote wakati huo huo unaweza kuwa na ufanisi zaidi.
Hatari za afya zinaongezeka kwa watu wote wanaovuta sigara, lakini upungufu wa pombe huathiriwa zaidi na hatari ya kuvuta sigara kwa sababu ya uharibifu uliofanywa kwa miili yao wakati wa kunywa sana.
Hii ni kweli hasa kwa kuendeleza kansa na ugonjwa wa moyo.
Inapunguza au Inazuia Upyaji wa Brain
Kuna hatari zaidi zaidi za kupona walevi ambao wanaendelea kuvuta sigara. Wengi wa muda mrefu wa kunywa hupata aina fulani ya uharibifu wa ubongo kama matokeo ya miaka ya kunywa pombe. Wanapoacha kunywa, hata hivyo, baadhi ya uharibifu huo huanza kugeuza yenyewe.
Mlo, umri, mazoezi na maumbile ya maumbile ni mambo yote ya jinsi ubongo utavyopona haraka. Watafiti wamegundua kwamba akili za kurejesha walevi ambao wanaendelea kunyuta sigara ni polepole sana kupona ikiwa wanapona.
Kuvuta sigara Kuongezeka kwa Nia ya Pombe
Lakini kuna sababu nyingine ya kurejesha walevi, hususan, wanapaswa kujaribu kuacha sigara: tafiti zingine zimegundua kuwa matumizi ya nikotini yanaweza kuongeza ongezeko la pombe , na wanasayansi wanaamini ni kwa sababu pombe na nicotine hufanya kupitia mfumo huo wa malipo ubongo.
Utafiti wa hivi karibuni umegundua kwamba wale wanaojaribu kuacha kunywa lakini kunyunyia sigara, wana wakati mgumu zaidi wa kubakia kwa sababu ya tamaa hizi, ikilinganishwa na wale ambao hawakuvuta sigara, au wale ambao waliacha kunywa na kuvuta sigara wakati huo huo.
Dilemma ya Kiroho?
Kuendelea kuvuta sigara pia kunaweza kusababisha baadhi ya masuala ya kutisha kwa wale waliopata kupona kupitia mpango wa kiroho, kama vile Mlevi Mbaya. Je! Wanaweza kudai kuamka kiroho, kama hatua 12 zinazoonyesha, ikiwa bado wanaishi kulevya kwa maisha yao - hasa ni hatari kama nikotini?
Mnamo mwaka wa 1935, madawa ya kulevya ya nikotini hayakuweza kuchukuliwa kama "ugonjwa mbaya," na kuendelea kutumia tumbaku ilionekana kuwa hatari zaidi kuliko kuendelea kunywa, kwa ulevi. Lakini leo tunajua kulevya ya nikotini inaweza kuwa, na mara nyingi ni mbaya.
Vyanzo:
Jedwali la Ushirikiano wa Taasisi ya Betty Ford. "Nini kupona? Ufafanuzi wa kazi kutoka Taasisi ya Betty Ford" Journal ya Madawa ya Dhuluma ya Madawa . Septemba 20, 2007.
Mtaalamu wa dhahabu RJ, et al "Kwa mtazamo mpana wa kupona." Journal ya Matibabu ya Matibabu ya Matibabu Machi 1993.
McIlvain HE, na al "Hatua za ufanisi wa kukomesha sigara kwa ajili ya kupona madawa ya kulevya." American Family Physician . Oktoba 1998.
Mon, A., et al "Athari ya Kuvuta sigara ya Ukimwi juu ya Kupona kutoka Kutoka kwa Cortical Ghafi Kufikia Upungufu Katika Kunywa Pombe: Longitudinal Arterial Spin Labeling MRI," Ulevivu: Utafiti wa Kliniki & Uchunguzi Agosti 2009.
Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevi. " Pombe na Nikotini ." Alert Alert No. 71 Januari 2007.
Unyanyasaji wa madawa na utawala wa huduma za afya ya akili. "Ufafanuzi wa SAMHSA na Kanuni za Mwongozo wa Ufufuo. Desemba 22, 2011