1 - Ushauri wa Mtaalam Tu Wakati wa Likizo
Likizo ni juu yetu tena. Pamoja na hilo kuna furaha nyingi, lakini pia kuna shida. Likizo inaweza kusababisha msuguano hata katika ndoa zilizo na nguvu zaidi! Pesa, wanafamilia, na kusafiri ni baadhi ya changamoto za juu ambazo wanandoa watashughulika na sikukuu.
Kwa hivyo, kwamba kuwa alisema, wataalamu wana ushauri mzuri wa kukabiliana na changamoto za wakati huu wa mwaka!
2 - Kupoteza, Kupiga Bajeti na Kipawa-Kutoa
Kupambana na fedha hutokea wakati fulani katika kila ndoa. Kwa kweli, wanandoa wengine hupigana mara kwa mara. Kwa hiyo, haishangazi kuwa wakati wa likizo huweka kiasi kikubwa cha dhiki kwa wanandoa.
David Routt, mshauri wa kitaalamu wa leseni huko Idaho, anaonyesha kuwa pamoja kama familia kuandika jinsi unavyopenda kutumia siku hiyo maalum. Aidha, anasema "kugawanya jumla kama inahitajika. Kisha, juu kabisa, kila mtu awe na ishara ya bajeti ikiwa unaweza. Kuna lazima iwe na aina fulani ya makubaliano juu ya nini matokeo ya kutofuata na bajeti itakuwa. "Daktari wa kisaikolojia wa Canada, Dk Ganz Ferrance anachukua hatua hii zaidi. Anashauri, "ugawa kiasi kwa ununuzi fulani au shughuli. Weka kiasi hiki katika bahasha. Mara fedha ikitokana na bahasha, uzoefu wa ununuzi umekwisha. "
Daktari wa kisaikolojia wa Los Angeles, Dk Gretchen Kubacky, pia ana vidokezo muhimu vya bajeti. Anasema "tazama ununuzi wa likizo katika muktadha wa bajeti ya kila mwaka, na uwe na kweli juu ya asilimia ya bajeti yako unayotaka kugawa kwa zawadi, akikumbuka kwamba mwaka huo pia utajaa siku za kuzaliwa, siku za kuzaliwa, harusi , na nyongeza za watoto. "Pia anapendekeza kuamua nani atakayehusika na kufanya ununuzi. Anaamini, "Hii itazuia mapambano, 'ulifanya nini?' maoni, na bajeti za ziada ambazo huchukua hadi mwaka mpya. "Pendekezo lingine Dk Kubacky anahitaji kujadili mipango ya kutoa zawadi mapema na wanachama wengine wa familia na marafiki. Kwa mfano, "kuondokana na kutoa zawadi ikiwa huwezi kumudu au hutaki kujilimbikiza rundo la junk hutaki au unahitaji."
Dr Ferrance anadhani kuwa kuna shinikizo kubwa la kupata haki na watoto, hata hivyo, "fedha hazikumbuki sawa." Pia anaona, "wazazi wengi huweka matarajio yasiyo ya kweli na mahitaji yao wenyewe kutoa uzoefu kwa watoto wao. Uwepo wako, wakati, tahadhari, na furaha ni nini watoto wako watajisikia na kukumbuka. "Michelene Wasil, ndoa ya leseni na mtaalamu wa familia huko San Diego anasema maoni haya. Anataka wazazi kujiuliza, "Je, umejaribu kutoa sadaka badala ya zawadi kwa kila mmoja? Hiyo inaweza kupunguza shinikizo la ununuzi. "Pia anapendekeza kutumia muda mwingi pamoja badala ya kutumia fedha tu. Mawazo mengine ya Wasil, kwa mfano, ni "kujitolea kama familia katika matukio ya jamii au kuchagua familia inahitaji na kutoa."
3 - Uhusiano wa Familia
Kisha kuna familia. Wengine unayopenda, wengine unaowachukia na wengine unapenda kuwachukia. Bila kujali jinsi unavyohisi kuhusu wao, utaweza kukabiliana vizuri na kukujua wewe na mwenzi wako kuwa na nyuma.
Mwalimu Shlomo Slatkin, mshauri wa kitaalamu wa leseni na mtaalamu wa wanandoa huko Maryland ana ushauri mzuri juu ya kuweka mipaka na wanachama wa familia ya sumu. Anapendekeza kuelezea hisia zako kwa upendo na heshima. Pia anaamini kuwa ni sawa kukumbusha wazazi wako kwamba wewe ni watu wazima wote wanaoweza kufanya maamuzi yako mwenyewe. "Kwa bahati mbaya, sisi sote tunajua ya wazazi ambao wana shida kuheshimu mipaka. Katika matukio hayo, huenda unahitaji kuwa imara kidogo mpaka kupata ujumbe "anasema Rabi Slatkin. Anaendelea kusema kuwa "majadiliano ya wazi kwa kila mmoja juu ya hofu na matarajio yako" karibu na mipango ya likizo itawapa wanandoa fursa ya kujadili mikakati ya kukabiliana na migogoro inayowezekana. "Kuwasilisha mbele hiyo ya umoja itatoa matokeo bora na kupunguza matatizo ya ndoa," anasema Mwalimu Slatkin.
John Livesay, aka "Mchelezi wa Pit ina wachache nje ya vidokezo vya sanduku kwa kushughulika na wanachama wa familia ngumu au wasio na kazi. Wa kwanza ni "kuwaambia hadithi." Kwa hiyo, wanamaanisha kushiriki hadithi njema ili kuwezesha dhamana ya familia. Wanashauriana kuja na mmoja kama wanandoa kukomesha mazungumzo. "Hadithi zinaweza kupatikana kwa familia, kama vile 'kumkumbuka wakati Granddad akiweka makofi ya Grandma katika tanuri ili kuusha?' au wanaweza kuwa hadithi mpya ambazo zinaimarisha bora zaidi kile familia inawakilisha, "anasema Livesay. Anasisitiza kuwa hadithi zinapaswa kuwa na hatua tatu: tatizo la kushinda, ufumbuzi, na ufumbuzi.
Livesay pia anashauria kuandaa maswali "ya kusukuma" na kuwa na jibu lililoandaliwa mapema. "Unajua watakuuliza. Wanafanya kila wakati unapowaona. Unakuanza lini familia? Je, umesikia kuhusu chakula hiki kipya? Je, utapata kazi bora hivi karibuni? Kuandaa na kukubaliana pamoja, kama wanandoa, juu ya majibu yako, na ushikamane nao. "Anaendelea kusema," Kupata kujihami siyo jibu. Wafikirie kuwa wanakuja kutoka mahali pazuri - na kumbuka, vizazi tofauti vina matarajio tofauti kuhusu maisha na kazi ya mtu. "
Daktari wa kisaikolojia na saikolojia, Dk. Ramani Durvasula anafahamu kuwa watu wenye sumu na familia wanaweza kufanya likizo sana kujaribu na wanaweza kupima hata mahusiano mazuri. Anaamini mikakati bora inaweza kuja kutoka "kusimamia matarajio." Dk. Durvasula anasema, "Usifanyie kushangaa wakati wafanyakazi wanafanya kama wanavyofanya kila mwaka." Mapendekezo yake ni "kuwachea upana" kwa kuwa na rahisi orodha ya mada ya juu ya kuzungumza kuhusu hali ya hewa, michezo, au sinema). Zaidi ya hayo, anasema "kuwa na udhuru unaofaa wa kutumia kutoka kwa watu hawa."
Kama Dr Durvasula, Livesay, pia anasema kujiandaa mkakati wa kuondoka kabla ya muda. "Ikiwa unajua kwamba wewe huenda 'umepoteza' kabla ya dessert hutumiwa, fanya udhuru wa kuondoka. Utahitaji kuifanya wazi tangu mwanzo wa mkusanyiko kwamba 'kwa bahati mbaya, tutahitaji kutembea mapema kidogo,' hivyo haionekani kama majibu ya mazungumzo au mtu fulani. "Ikiwa wewe ' hatuwezi kuondoka kimwili kwa sababu fulani, Livesay anasema "hakikisha una mahali patakatifu mahali fulani ndani ya nyumba au nje ambapo unaweza kwenda baridi."
Wasil anakubaliana na ushauri huu, lakini anasisitiza sana kwamba wanandoa lazima "washirikiane!" Kwa mfano, yeye anapendekeza kutumia ishara ya dharura kwa mpenzi wako kutumia kama inahitajika. "Ikiwa unajua shangazi Eleanor ni antagoner wa jumla - hakikisha mpenzi wako anafikiri ikiwa unakumbwa kona na yeye! Labda kuunda "msaada" neno au maneno, kama, 'Mimi kweli kama mangoes,' inaruhusu mpenzi wako kujua wewe ni katika haja ili waweze kuingiliana na kukuacha. Hata kuangalia rahisi ndani ya chumba ili ishara dhiki yako inaweza kusaidia kwa hisia na kufunga mpenzi wako nafasi ya kuwaokoa, "anaelezea Wasil.
Wataalam wote wanakubaliana kujaribu kuweka furaha ya likizo na kulenga watoto. "Kumbuka jinsi ulipokuwa mtoto unaweza kutumia siku nzima kucheza na kuweka yako mpya ya kitanda?" Anauliza Dk Duvasula. Anasema unapaswa pia kushuka na kucheza na watoto kama "ni kweli juu yao hata hivyo." Kucheza na kujifurahisha kunaweza kuleta watu pamoja. "Wakati mwingine hata huchota nje ya watu wengi wa familia," anasema Dk Duvasula.
4 - Safari
Umeketi mara ngapi katika uwanja wa ndege wakati wa msimu wa likizo na kufikiria, "nilifikiri nini?" Kusafiri wakati wa wakati mbaya sana kunaweza kuleta mbaya zaidi kati yenu wote.
Hapa ni jinsi ya kufanya bora zaidi
Mtaalam wa familia za nje, Julia Simens, anajua jinsi ya kushughulikia kusafiri kwa likizo. Anasema kwamba "kutumia pesa kwenye chumba cha hoteli mara nyingi hutumiwa vizuri sana!" Anasema kuwa "hata ikiwa nyumba ya familia ina nafasi nyingi, ni wazo nzuri kujenga katika nafasi fulani ya kibinafsi ili kuokoa likizo. Pata hoteli ili upate kukimbia kwenye ndege au uwe na nafasi ya utulivu kwenda wakati wa siku zote za siku zote. "Anapendekeza kupata mahali karibu iwezekanavyo ili uweze kuchukua watoto huko kwa saa kama unahitaji kuunda tena . "Ikiwa unasafiri na mke wako tu, ondoka mtu mmoja na familia na umruhusu mtu mwingine awe na muda wa kulipa tena. Kisha mabadiliko ya nafasi, "anasema Simens.
Kabla ya kusafiri, Dk. Ferrance anagundua kuwa watu "hufanya kazi mpaka dakika ya mwisho, wanaruka kwenye gari au kupata 'jicho nyekundu' nje ya mji." Anaelezea, "Wewe ukozekana zaidi kupigana wakati umechoka, njaa au alisisitiza. Je, ninyi wenyewe (na kila mtu unayewasiliana naye) upendeleo-upumishe na ula kabla ya kuondoka. "Pia anawashauri watu kwa sababu ya kutosha kwa muda wa karibu 25% kwa kuchelewesha na matukio ili kupunguza matatizo na kuchanganyikiwa juu ya kile kinachowezekana kutokea wakati wowote. Mwishoni mwa safari yako, Dk. Durvasula anawashauri watu wasiweke "chini ya ardhi baada ya kurudi" ama. Badala yake, "jenga muda wa kujitegemea kama vile zoezi, kutafakari, wakati na marafiki wasiokuwa wa familia ili usiruhusu wajibu wa kibinafsi kuchukua pesa," anasema.
5 - Wewe utaokoka
Wasil anasema, "Kumbuka, uliokoka mwaka jana na utakuwa tena mwaka huu."
Ikiwa ni kutumia pesa, kusafiri, au kushughulika na familia, wanandoa wanaonekana kuleta shinikizo la lazima juu yao wakati wa msimu wa likizo. Wataalamu wametoa ushauri wa sauti kwa ajili ya kukaa mwaminifu wakati wa matatizo ambayo wakati huu wa mwaka huleta. Na Daktari Durvasua ana wazo moja la mwisho: "Maisha yako haifai kuwa gazeti la maisha lililoenea. Rahisi ni bora, na sisi mara nyingi tunakumbuka kuwa salama inashindwa na joto zaidi kuliko meza ya kawaida. "