Hizi ni maelezo mawili ya kusahau
Tumekuwa pale pale: Tunahau jina la mtu kutoka zamani, neno ambalo tunataka kutumia, au kwamba siku ya kuzaliwa ya rafiki yetu bora wiki iliyopita. Lakini kwa nini na tunawezaje kusahau taarifa? Mmoja wa watafiti wa kisasa maarufu wa kumbukumbu , Elizabeth Loftus , ametambua sababu nne kuu ambazo watu husahau: kushindwa kupatikana, kuingilia kati, kushindwa kuhifadhi, na kusababisha kusahau.
1 - Ukosefu wa Rudisha
Je! Umewahi kusikia kama kipande cha habari kimeondoka kwenye kumbukumbu yako? Au labda unajua kuwa ni pale, lakini huwezi kuonekana kuipata. Ukosefu wa kurejesha kumbukumbu ni moja ya sababu za kawaida za kusahau.
Kwa nini sisi mara nyingi hatuwezi kupata habari kutoka kwenye kumbukumbu? Jambo moja linalowezekana la kushindwa kupatikana linajulikana kama nadharia ya kuoza. Kwa mujibu wa nadharia hii, uelewaji wa kumbukumbu unaloundwa kila wakati nadharia mpya inapoundwa. Nadharia ya uharibifu inaonyesha kwamba baada ya muda, utaratibu huu wa kumbukumbu huanza kuanguka na kutoweka. Ikiwa habari haipatikani na kuonyeshwa, hatimaye itapotea.
Tatizo moja na nadharia hii, hata hivyo, ni kwamba utafiti umeonyesha kwamba hata kumbukumbu ambazo hazijahimizwa au kukumbukwa zinasimama vizuri katika kumbukumbu ya muda mrefu .
2 - Kuingiliana
Nadharia nyingine inayojulikana kama nadharia ya kuingiliwa inaonyesha kwamba baadhi ya kumbukumbu hushindana na kuingilia kati na kumbukumbu nyingine. Iwapo maelezo yanafanana na habari zingine ambazo zilihifadhiwa hapo awali kwenye kumbukumbu, kuingilia kati kunawezekana kutokea.
Kuna aina mbili za msingi za kuingiliwa:
- Kuingiliwa kwa ufanisi ni wakati kumbukumbu ya kale inafanya kuwa ngumu zaidi au haiwezekani kukumbuka kumbukumbu mpya.
- Uingilizaji wa kuingilia kati hutokea wakati maelezo mapya yanaathiri uwezo wako wa kukumbuka habari zilizojifunza hapo awali.
3 - kushindwa kuhifadhi
Wakati mwingine, kupoteza habari kuna chini ya kufanya na kusahau na zaidi ya kufanya na ukweli kwamba haujawahi kuwa kumbukumbu ya muda mrefu katika nafasi ya kwanza. Kushindwa kwa kuandika kwa wakati mwingine kuzuia habari kuingia kwenye kumbukumbu ya muda mrefu.
Katika jaribio moja linajulikana, watafiti walimwomba washiriki kutambua pesa sahihi ya Marekani nje ya kikundi cha michoro za pennies zisizo sahihi. Jaribu kufanya jaribio hili mwenyewe kwa kujaribu kuteka senti kutoka kwenye kumbukumbu, na kisha kulinganisha matokeo yako kwa senti halisi.
Ulifanya vizuri sana? Uwezekano ni kwamba umeweza kukumbuka sura na rangi, lakini labda umesahau maelezo mengine madogo. Sababu ya hii ni kwamba tu maelezo muhimu kwa ajili ya kutofautisha pennies kutoka sarafu nyingine walikuwa encoded katika kumbukumbu yako ya muda mrefu.
4 - Kuhamasishwa
Wakati mwingine tunaweza kufanya kazi kwa bidii kusahau kumbukumbu, hasa za matukio ya kutisha au ya kutisha. Aina mbili za msingi za kuchochea kusahau ni kukandamiza, ambayo ni aina ya fahamu ya kusahau, na ukandamizaji, namna ya fahamu ya kusahau .
Hata hivyo, dhana ya kumbukumbu zilizopinduliwa hazikubaliki kwa wote na wanasaikolojia wote. Mojawapo ya matatizo yaliyotukwa na kumbukumbu ni kwamba ni vigumu, ikiwa sio haiwezekani, kujifunza kisayansi ikiwa kumbukumbu haijatibiwa .
Pia kumbuka kuwa shughuli za akili kama vile mazoezi na kukumbuka ni njia muhimu za kuimarisha kumbukumbu, na kumbukumbu za matukio ya maumivu ya maumivu au ya kutisha ni kidogo sana kukumbukwa, kujadiliwa, au kuonyeshwa.
Vyanzo:
Loftus, E. Kumbukumbu. New York: Wasanii wa Nyumba ya Ardsley, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Kumbukumbu ya muda mrefu kwa jambo la kawaida. Psychology ya utambuzi . 1979; 11 (3): 287-307.