Utoto ni wakati wa maendeleo ya kimwili mara kwa mara. Ingawa hakika sio aina pekee ya maendeleo inayowekwa wakati wa miaka ya mwanzo ya maisha, ni moja ya dhahiri zaidi. Ukuaji wa kimwili wakati wa ujauzito unaweza kuwa wa haraka na wa haraka sana, kama mzazi yeyote ambaye ameshangaa jinsi watoto wanavyovaa nguo zao haraka wanaweza kuhakikisha.
Moja ya mambo ya kwanza ambayo wazazi wanaweza kuona wakati wa umri mdogo ni kwamba maendeleo ya kimwili ya haraka yaliyotokea wakati wa ujauzito imeanza kupungua.
Wakati watoto wanaendelea kukua na kufikia hatua kadhaa za maendeleo ya kimwili , ukuaji huu hutokea kwa kasi na kasi.
Mabadiliko ya kimwili Wakati wa Miaka ya Shule ya Mapema
Baadhi ya maendeleo makubwa ya kimwili yanayotokea wakati wa miaka ya mapema ni pamoja na:
- Watoto wanaendelea kupata uzito na urefu, lakini polepole zaidi kuliko walivyofanya wakati wa miaka miwili ya kwanza ya maisha.
- Mwisho wa kipindi cha mapema huonyesha kupoteza kwa meno ya watoto na kuongezeka kwa meno ya kudumu kwa watoto wengi.
- Uboreshaji wa ubongo pia katika gear ya juu. Wakati mtoto akifikia umri wa miaka mitatu, ubongo utakuwa umefikia takriban 75 asilimia ya uzito utakuwa katika watu wazima.
Maendeleo ya Kimwili na Maarifa ya Mbio ya Kuongezeka
Kama watoto wanapopata miaka ya mapema, ujuzi wao wa kimwili una zaidi na zaidi. Katika umri wa miaka mitatu na minne, watoto mara nyingi hujifunza jinsi ya kufanya vitendo vya kimwili kama vile kukamata mpira, wakipanda baiskeli, wakisimama kwa mguu mmoja, na kuruka juu na chini.
Mbali na maendeleo haya katika ujuzi wa magari, huwa pia huwa na ujuzi zaidi katika shughuli zinazohitaji ujuzi mzuri wa magari kama vile kuweka pamoja puzzle, kucheza na vitu vidogo, kuchora, na uchoraji.
Je! Ni tofauti gani kati ya ujuzi wa pesa na faini za magari na jinsi gani ni ishara ya maendeleo ya kimwili?
- Ujuzi wa pembe -motor huhusisha harakati kubwa za mwili kama vile kukimbia, kupiga, kuruka, kupanda, na kutupa. Stadi nzuri ya motor huhusisha harakati za mwili ndogo ambazo zinahitaji usahihi kama vile kuandika, kuchora na kutumia vyombo.
- Ujuzi bora wa magari ni vigumu zaidi kuliko ujuzi wa magari, lakini aina mbili za ujuzi wa magari huboresha sana wakati wa miaka ya mapema.
Jinsi ya Kuhimiza Maendeleo ya Ujuzi wa Magari
Wasaidizi wanaweza kusaidia ujuzi wa magari ya kukuza kwa kuchagua vituo vya michezo na shughuli zinazofaa kwa ngazi ya ujuzi wa mtoto. Mawazo machache ya kuhamasisha ujuzi huo ni pamoja na:
- Kuwapa watoto fursa ya kushiriki katika shughuli za kimwili husaidia kukuza maendeleo ya uwezo kama huo. Watoto wanapaswa kuruhusiwa kujaribu vitu vipya kwa muda mrefu kama hufanyika katika mazingira salama na kusimamiwa.
- Wakati wa chakula pia unaweza kuwa fursa nzuri kwa watoto kuendeleza ujuzi wa magari. Wakati kuruhusu watoto kujilisha wenyewe ni wajibu wa kusababisha machafu na maajabu, pia ni njia nzuri ya watoto kujenga ujengaji wao wa mwongozo na uratibu wa jicho. Kupata uhuru na mpango wa maana pia ni muhimu wakati huu, na kujifungua inaweza kusaidia kukuza sifa hizi.
- Kuchora na miradi mingine ya ubunifu pia huhimiza maendeleo ya ujuzi mzuri wa magari. Sio tu watoto wanaojifunza na kufanya mazoezi ya zana, wanapaswa pia kufikiri juu ya kile wanachokichora au kuchora. Kujua stadi hizi huwasaidia watoto kuendeleza kimwili na kuhakikisha kuwa wao ni tayari kwa shule.
Kwa wakati wanafikia umri wa miaka minne, watoto wamekuwa na uwezo mkubwa wa kufanya matendo mbalimbali ya kimwili. Kukimbia, michezo ya mpira, na kucheza alama ni furaha na kusisimua kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema. Zaidi, wana ziada ya ziada ya kuwasaidia watoto kufanya mazoezi muhimu ya maendeleo.
Ni muhimu kwa wazazi na watu wengine wazima kutoa watoto na muda mwingi kushiriki katika kucheza kimwili. Wakati ni rahisi kumfukuza kama "watoto tu wanacheza," ni muhimu kukumbuka kuwa furaha na michezo kama hizo zinawasaidia watoto kujifunza na kuendeleza.
Matukio yanayotokea katika kipindi cha mapema yanaweza pia kusaidia kuamua jinsi mtoto aliyepangwa vizuri kwa shule.
Watoto ambao wana uhuru wa kuchunguza, kupata uhuru na ujasiri, na ujuzi wa mazoezi ni uwezekano wa kuwa tayari kwa mwaka wao wa kwanza wa shule. Watoto wanapaswa kuhimizwa kucheza ili kujifunza jinsi ya kufanya vitendo tofauti peke yao.
Umuhimu wa Lishe katika Maendeleo ya Kimwili
Wakati maendeleo ya kimwili yanaendelea kwa namna ya kutabirika, kuna mambo ambayo yanaweza kuwa na ushawishi mkubwa juu ya jinsi na wakati watoto wanaweza kufikia hatua hizi za kimwili. Lishe ni jambo moja muhimu ambalo linaweza kuathiri ukuaji wa kimwili wa mtoto.
Kama watoto wanaingia katika umri wa mapema, chakula chao kinafanana na kile cha watu wazima. Kula vyakula mbalimbali pia ni muhimu kuhakikisha kuwa watoto wanapata virutubisho wanayohitaji kwa maendeleo ya kimwili. Badala ya kuruhusu watoto kujaza juisi na maziwa, wataalam wanashauri kupunguza ulaji wa vinywaji vile. Ikiwa mtoto anajaza juisi na maziwa, basi labda hupoteza kula vyakula vingine. Kwa kutoa watoto na chaguo mbalimbali za chakula, wazazi wanaweza kusaidia kuhamasisha watoto kuunda tabia nzuri na kufanya uchaguzi mzuri wa chakula katika maisha.
Katika umri huu, watoto wanaweza pia kuanza kuwa machafu kuhusu kile wanapenda kula. Wakati wahudumu mara nyingi wana wasiwasi kwamba watoto hawana chakula cha kutosha, hii inaweza kuachwa kwa kutoa watoto vitafunio bora na chakula chache siku nzima ni njia moja ya kuhakikisha kuwa wanapokea lishe wanayohitaji kukua na kustawi.
Watu wazima wanapaswa kuepuka kuwapa watoto wengi vyakula vyenye kusindika na vitafunio ikiwa ni pamoja na soda na pipi. Sio tu vyakula hivi vinavyosababishwa na virutubisho na vyenye kiasi cha sukari, pia huchangia kuvuta jino. Wakati watoto wanaweza kuonekana kula kidogo na sio kufuata chakula bora kila siku, wataalam wanasema kuwa kuna kidogo ya wasiwasi kuhusu isipokuwa mtoto anaonekana kuwa hayukua au kuendeleza vizuri.
Kukataa kula vyakula maalum katika chakula inaweza kuwa na kusisirisha sana, hasa kwa wazazi waliokulia katika familia ambazo zinatarajia watoto "kula kila bite" kwenye sahani zao. Hata hivyo, kuwa na uwezo wa kuchagua na kuchagua vyakula ni sehemu muhimu ya mchakato wa maendeleo. Katika umri huu, watoto wanajitahidi kuanzisha hisia ya uhuru, hivyo kuwapa uhuru wa kuelezea upendeleo wa chakula unaweza kuwa muhimu kwa maendeleo ya kisaikolojia.
Wazazi wanaweza kuzuia matatizo ya lishe na bado wanaruhusu watoto wao kufanya uchaguzi wa chakula kwa kufanya wakati wa chakula kupendeza, kutoa vyakula mbalimbali, kuzuia vitafunio vya mafuta au sukari, na kuhakikisha kwamba watoto wanafanya shughuli nyingi za kimwili.
Njia bora ya kuhakikisha kuwa watoto wanajenga tabia nzuri ya kula ni kuweka mfano mzuri. Hii inafanya kazi bora zaidi kwa kila mtu wakati nyumbani anafuata tabia sawa na tabia za kula. Kuweka jikoni na vyakula vyema na vitafunio, kuandaa chakula cha afya kwa kutumia viungo mbalimbali, na kukaa kimwili kazi husaidia kuwasaidia watoto wenye tabia nzuri ambazo zinaweza kuishi maisha yote.
Vidokezo vingine vya kuwasaidia watoto kula lishe bora:
- Kwa nini Watoto hawatajaribu Chakula Mpya
- Watoto 'Lishe: Diet na Kujifunza
> Vyanzo:
> Berger, KS (2000). Mtu Anayeendelea: Kupitia Utoto na Ujana. New York: Washiriki wa thamani.