Matumizi ya kondomu yanaweza kuzingatia hatari yako inayojulikana ya magonjwa ya zinaa
Mfano wa imani ya afya ni nini?
Mfano wa Uaminifu wa Afya (HBM) ni chombo ambacho wanasayansi hutumia kujaribu na kutabiri tabia za afya. Ilianzishwa mwanzoni mwa miaka ya 1950, na ilitengenezwa katika miaka ya 1980. Mfano huo unategemea nadharia kwamba nia ya mtu kubadili tabia zao za afya ni hasa kutokana na sababu zifuatazo:
- Kutambuliwa kwa uelewa
Watu hawabadili tabia zao za afya isipokuwa wanaamini kuwa wao ni hatari.
Mfano: Wale ambao hawafikiri kuwa wako katika hatari ya kupata VVU kutokana na ngono zisizozuiliwa ni uwezekano wa kutumia kondomu.
- Ukali uliojulikana
Uwezekano kwamba mtu atabadi tabia zake za afya ili kuepuka matokeo inategemea jinsi gani anavyoona matokeo yake.
Mfano: Ikiwa wewe ni mdogo na kwa upendo, huwezi uwezekano wa kuepuka kumbusu mpenzi wako kwenye kinywa tu kwa sababu ana kupiga kelele, na unaweza kupata baridi yake. Kwa upande mwingine, labda utaacha kumbusu ikiwa inaweza kukupa Ebola. Vivyo hivyo, watu hawana uwezekano mkubwa wa kuchunguza kondomu wakati wanafikiria kuwa magonjwa ya ngono ni ugumu mdogo. Ndiyo sababu kuzungumza kuhusu ngono salama iliongezeka wakati wa ugonjwa wa UKIMWI. Ukali uliojulikana uliongezeka sana. - Faida zilizoonekana
Ni vigumu kuwashawishi watu kubadili tabia ikiwa hakuna kitu ndani yao.
Mfano: Baba yako labda haacha kuacha sigara ikiwa hafikiri kwamba kufanya hivyo kutaboresha maisha yake kwa namna fulani. Wanandoa wanaweza kuchagua kuchagua kufanya ngono salama, kama hawaoni jinsi ya kufanya maisha yao ya ngono iwe bora.
- Vikwazo vinavyotambulika
Sababu moja kuu ya watu hawabadili tabia zao za afya ni kwamba wanafikiri kuwa kufanya hivyo itakuwa vigumu. Wakati mwingine sio tu suala la ugumu wa kimwili, lakini shida ya kijamii pia. Kubadilisha tabia zako za afya unaweza gharama jitihada, pesa, na wakati.
Mfano: Kama kila mtu kutoka ofisi yako anatoka nje kunywa siku ya Ijumaa, inaweza kuwa vigumu sana kupunguza ulaji wako wa pombe. Ikiwa unafikiri kuwa kondomu ni ishara ya kutoaminiana katika uhusiano, unaweza kuwa na wasiwasi kuwaleta.
Mfano wa Uaminifu wa Afya, hata hivyo, ni kweli. Inatambua ukweli kwamba wakati mwingine unataka kubadilisha tabia ya afya haitoshi kwa kweli kumfanya mtu afanye hivyo. Kwa hiyo, inahusisha vipengele viwili zaidi katika makadirio yake juu ya kile inachukua kweli ili kupata mtu binafsi kufanya leap. Mambo haya mawili ni cues kwa hatua na ufanisi wa kibinafsi.
Cues kwa hatua ni matukio ya nje ambayo husababisha hamu ya kufanya mabadiliko ya afya. Wanaweza kuwa chochote kutoka kwa shinikizo la damu van wanapo katika haki ya afya, kuona kondomu bango kwenye treni, kuwa na jamaa wa kansa. Kutokana na hatua ni kitu kinachosaidia kumsababisha mtu kutoka kutaka kufanya mabadiliko ya afya kwa kweli kufanya mabadiliko.
Katika mawazo yangu, hata hivyo, sehemu ya kuvutia sana ya Mfano wa Uaminifu wa Afya ni dhana ya ufanisi wa kujitegemea. Huu ni kipengele ambacho hakikuongezwa kwa mfano hadi 1988. Ufanisi wa kibinafsi unatazama imani ya mtu kwa uwezo wake wa kufanya mabadiliko ya afya. Inaweza kuonekana kuwa ndogo, lakini imani katika uwezo wako wa kufanya kitu ina athari kubwa juu ya uwezo wako halisi wa kufanya hivyo. Kufikiri kwamba utashindwa kwa karibu utahakikisha kuwa unafanya. Kwa kweli, katika miaka ya hivi karibuni, ufanisi wa kujitegemea umeonekana kuwa mojawapo ya mambo muhimu zaidi katika uwezo wa mtu binafsi wa kujadili mafanikio matumizi ya kondomu.
Chanzo:
Green na Kreuter (1999) Kukuza Afya na Mipango: Njia ya Elimu na Mazingira (toleo la tatu) Mountain View, California. Kampuni ya Kuchapisha Mayfield.