Kusikiliza kwa waathirika na si kuwahukumu ni ufunguo
Ikiwa unajua au mtuhumiwa kuwa mtu ni mwathirika wa unyanyasaji wa ndani , huenda ukahisi usio na maana juu ya njia bora ya kusaidia. Usimruhusu hofu ya kusema kitu kibaya kukuzuia kufikia nje. Kusubiri maneno kamili inaweza kukuzuia kuchukua nafasi ya kubadilisha maisha.
Dunia kwa waathirika wengi wa unyanyasaji wa ndani inaweza kuwa peke yake, peke yake, na kujazwa na hofu.
Wakati mwingine kufikia nje na kuwaruhusu kujua kuwa wewe ukopo kwao unaweza kutoa msamaha mkubwa. Tumia vidokezo tisa vinavyofuata ili kukusaidia kumsaidia mtu katika hali hii ya mazingira magumu.
Fanya Muda kwa Mshtakiwa wa Vurugu za Ndani
Ikiwa unaamua kufikia mwathirika wa unyanyasaji, fanya hivyo wakati wa utulivu. Kuhusika wakati tempers ni flaring inaweza kuweka wewe katika hatari. Pia, hakikisha kuweka muda mwingi wakati mwathirika anaamua kufungua. Ikiwa mtu anaamua kufichua miaka ya hofu ya pent-up na kuchanganyikiwa, hutaki kumaliza mazungumzo kwa sababu una ahadi nyingine.
Kuanzia Majadiliano
Unaweza kuleta suala la unyanyasaji wa nyumbani kwa kusema kuwa umeona mabadiliko fulani yanayokuhusu. Labda umemwona mtu amevaa mavazi ya kufunika maumivu au aliona kwamba mtu huwa kimya kimya na kuondolewa. Wote wanaweza kuwa ishara za unyanyasaji.
Hebu mtu ajue kwamba utaweka maelezo yoyote yaliyofunuliwa kimya. Usijaribu kulazimisha mtu kufungua; basi mazungumzo yaweke kwa kasi. Kuchukua polepole na rahisi. Hebu basi mtu ajue kwamba unapatikana na kutoa sikio la huruma.
Sikiliza bila Hukumu
Ikiwa mtu anaamua kuzungumza, sikiliza hadithi bila kuwa na hukumu, kutoa ushauri, au kupendekeza ufumbuzi.
Nafasi ni kama unasikiliza kikamilifu, mtu atakuambia kile wanachohitaji. Tu kumpa mtu fursa kamili ya kuzungumza.
Unaweza kuuliza maswali ya kufafanua, lakini hasa tu basi mtu atoe hisia na hofu zao. Huenda ukawa mtu wa kwanza ambaye mshambuliaji amefunga.
Amini Mshtakiwa
Kwa sababu unyanyasaji wa ndani ni zaidi juu ya udhibiti kuliko hasira , mara nyingi aliyeathiriwa ndiye pekee ambaye anaona upande wa giza wa mhalifu. Mara nyingi, wengine wanashangaa kujua kwamba mtu anayejua anaweza kufanya vurugu. Kwa hiyo, waathirika mara nyingi wanahisi kuwa hakuna mtu anayewaamini ikiwa wanawaambia watu kuhusu vurugu. Amini hadithi ya mwathirika na kusema hivyo. Kwa mhasiriwa, hatimaye kuwa na mtu ambaye anajua ukweli juu ya mapambano yao inaweza kuleta hisia ya matumaini na misaada.
Kutoa waathirikawa uthibitisho huu:
- nakuamini
- Hii si kosa lako
- Hustahiki hii.
Thibitisha Hisia za Mshtakiwa
Sio kawaida kwa waathirika kuelezea hisia zinazopingana kuhusu mpenzi wao na hali yao. Hisia hizi zinaweza kutoka kwa:
- Hatia na hasira
- Matumaini na kukata tamaa
- Upendo na hofu
Ikiwa unataka kusaidia, ni muhimu kuthibitisha hisia zake kwa kumruhusu kujua kwamba kuwa na mawazo haya yanayolingana ni ya kawaida.
Lakini ni muhimu pia kuthibitisha kuwa vurugu haifai, na sio kawaida kuishi kwa hofu ya kuwashambuliwa kimwili. Waathirika wengine hawawezi kutambua kwamba hali yao ni isiyo ya kawaida kwa sababu hawana mifano mingine ya mahusiano na kwa hatua kwa hatua wamezoea mzunguko wa vurugu. Mwambie mhasiriwa kwamba unyanyasaji na unyanyasaji si sehemu ya mahusiano mazuri. Bila kuhukumu, kumhakikishia kwamba hali yake ni hatari, na unajali kwa usalama wake.
Toa Msaada maalum
Msaada waathirika kupata msaada na rasilimali. Angalia namba za simu kwa ajili ya makaazi, huduma za jamii, wanasheria, washauri, au makundi ya msaada.
Ikiwa inapatikana, toa vipeperushi au vipeperushi kuhusu unyanyasaji wa nyumbani.
Ikiwa mwathirika anauliza ufanyie jambo maalum na upo tayari kufanya hivyo, usisite kusaidia. Ikiwa huwezi, jaribu kutafuta njia nyingine mahitaji yake yanaweza kupatikana. Tambua uwezo na mali zake, na umsaidia kumjenga na kupanua juu yao, kwa hiyo hupata msukumo wa kujisaidia.
Jambo muhimu ni kumruhusu ajue kwamba ukopo kwa ajili yake, inapatikana wakati wowote. Mruhusu tujue jinsi ya kukufikia ikiwa anahitaji.
Msaada Fomu Mpango wa Usalama
Msaidie mshambuliaji atengeneze mpango wa usalama ambao unaweza kuingia katika hatua ikiwa vurugu hutokea tena au ikiwa anaamua kuondoka. Zoezi la kupanga mpango linaweza kumsaidia kutazama hatua ambazo anahitaji kuchukua na kuandaa kisaikolojia kufanya hivyo.
Kwa sababu waathirika ambao huwaacha washirika wao wa unyanyasaji ni hatari ya asilimia 75 ya kuuawa na waovu kuliko wale wanaoaa, ni muhimu sana kwa waathirika kuwa na mpango wa kibinafsi wa usalama kabla ya mgogoro hutokea au kabla ya kuamua kuondoka.
Muulize nini angeweza kufanya, ambako angeenda. Mwambie kama amefikiri juu ya hatua angezochukua ikiwa anaamua kuondoka. Msaidie mshambuliaji kufikiri kupitia kila hatua ya mpango wa usalama, uzito wa hatari na faida za kila chaguo na njia za kupunguza hatari.
Hali ni hatari gani? Tumia Quiz ya Tathmini ya Hatari ili kujua.
Nini Si Kufanye au Sema
Ingawa hakuna njia sahihi au sahihi ya kusaidia mhasiriwa wa unyanyasaji wa ndani, unataka kuepuka kufanya chochote kinachofanya hali iwe mbaya zaidi. Hapa kuna baadhi ya "don'ts" wataalam wanapendekeza kuepuka:
- Epuka kuharibu mdhalimu. Kuzingatia tabia, si utu.
- Kamwe usamehe mtuhumiwa. Hiyo ndio yule anayeyafanya.
- Usipunguze hatari ya uwezekano kwa mwathirika na wewe mwenyewe.
- Usiahidi msaada wowote usioweza kufuata nao.
- Usitoe msaada wa masharti.
- Usifanye chochote ambacho kinaweza kumfanya mdhalimu .
- Usisisitize mshtakiwa.
- Usiache. Ikiwa yeye hataki kufungua kwanza, tumaini.
- Usifanye kitu chochote ili iwe rahisi zaidi kwa yule aliyeathiriwa.
Piga simu Polisi
Ikiwa unajua kuwa vurugu inatokea kikamilifu, piga simu 9-1-1 mara moja. Ikiwa unasikia au kuona unyanyasaji wa kimwili unafanyika, piga simu polisi. Polisi ni njia yenye ufanisi zaidi ya kuondoa hatari ya haraka kwa waathirika na watoto wake.
Hakuna hali ambayo watoto wanapaswa kushoto katika hali ya vurugu. Fanya chochote kinachohitajika ili kuhakikisha usalama wao, hata kama inamaanisha kupinga matakwa ya rafiki yako aliyeathiriwa au matakwa ya mkosaji. Katika mazingira yenye ukatili, wito wa huduma za kinga ya watoto sio tatizo, ni sehemu ya suluhisho.
> Vyanzo:
> Uhalifu wa Taifa wa Uhalifu. "Ninawezaje kumsaidia Rafiki au Mjumbe wa Familia Ambao Anateswa?"
> New Zealand Wizara ya Maendeleo ya Jamii. "Je, nifikirie nini kabla ya kuingizwa?" Huduma za Familia na Jumuiya.
> Umoja wa Wanawake wa Methodist. "Jinsi ya Kusaidia Mshtakiwa wa Vurugu za Ndani: Kitabu cha Kitabu." 20 Januari 2011.