Ikiwa mtoto wako amethibitishwa na ugonjwa wa kutosha wa ugonjwa (ADHD), unaweza kuwa na mchanganyiko wa hisia. Unaweza pia kuwa na maswali mengi na usiwe na hakika juu ya hatua zifuatazo za kuchukua ili kuendelea. Inaweza wote kujisikia kidogo sana! Hapa kuna mambo sita ambayo yanafaa kujua kama familia yako inaanza safari ya kujifunza zaidi juu ya ADHD na jinsi ya kusimamia vizuri.
1. ADHD ni Hali ya Neurobiological ambayo Inaweza Kutokana na Idadi ya Hatari Mambo, Ikiwa ni pamoja na Mtoto Baada ya Urithi wa Urithi wa Maumbile kwa ADHD
ADHD ina kipengele kikuu cha maumbile. Kwa maneno mengine, huelekea kuendesha familia . Utafiti unaonyesha kuwa ADHD inahusishwa na tofauti katika maendeleo ya ubongo na ukosefu wa kemikali fulani za ubongo (hasa hasa, dopamine ya neurotransmitters na norepinephrine) ambayo hudhibiti ufanisi ambao ubongo wetu hutusaidia kuzuia tabia, kudumisha uangalifu na kudhibiti tabia.
ADHD sio matokeo ya uzazi maskini au ukosefu wa nidhamu nyumbani. Sio husababishwa na kula sukari sana au kuangalia televisheni sana. Ni muhimu kuelewa mambo ya neurobiological ambayo yanachangia ADHD. Kwa ufahamu huu, mara nyingi kuna mzigo mkubwa ulioinuliwa kutoka kwa wazazi ambao wanaweza kujikuta wakiwa wamejikwa na hisia za hatia au aibu, wakijaribu kufikiri kile wangeweza kufanya tofauti ili kuzuia ADHD.
2. Kujifunza Kuhusu ADHD na Jinsi Inavyoathiri Mtoto Wako na Familia Ni Mchakato Unaofanya Wakati
ADHD ni hali ngumu na sugu ambayo inaweza kuwa tofauti sana kutoka kwa mtoto hadi mtoto, pamoja na changamoto mpya zinazotokea kama umri wa watoto, na kwa dalili ambazo zinaweza kuelezewa kwa kubadilisha njia kama mtoto anavyoendelea kupitia hatua mbalimbali za maendeleo, shule ya msingi, shule ya kati , shule ya sekondari , chuo kikuu, na zaidi ya kuwa watu wazima , kazi , ndoa , na uzazi .
Shiriki kikamilifu kuelimisha mwenyewe, mtoto wako, na familia yako kuhusu ADHD. Hakikisha kuwa mtoto wako ni mshiriki mwenye kazi katika mpango wake wa matibabu. Kuhimiza maswali. Ongea waziwazi kuhusu ADHD. Weka mtazamo unaozingatia ufumbuzi.
3. Kuwa Msaidizi Mwenye Nguvu kwa Mtoto Wako na Ufundishe Mtoto Wako Ujuzi huu muhimu wa kujitetea
Ni muhimu kwa mtoto wako kuwa na uelewa sahihi wa maeneo yake ya udhaifu, kwa nini jitihada fulani hutokea, na ni mikakati gani inayosaidia zaidi katika kupunguza matatizo haya. Kufundisha mtoto wako mapema ili awe na uwezo zaidi wa kutafuta ufumbuzi wa ufanisi, kuomba msaada wakati unahitajika, na kujitetea. Kwa ujuzi huu wa kujitetea, mtoto wako atakuwa na uwezo zaidi wa kuwa wazi, kuzingatia, na kuwajibika katika kupata rasilimali na makaazi mahali pahitajika katika maisha yake yote ili kupunguza maeneo ya udhaifu na kuruhusu maeneo ya nguvu kuendeleza, kukua, na uangaze. Wakati mwingine tunaweza kupata ushupavu wa kuhusiana na ADHD, lakini ni muhimu tu kumsaidia mtoto wako kutambua na kuelewa uwezo wake wa ajabu na kuunda nafasi za mafanikio, wote wawili na wadogo.
Matibabu ya Ufanisi zaidi ya ADHD inahusisha njia ya timu ambayo inafaa kwa mahitaji ya mtoto wako binafsi
Timu ya matibabu itawajumuisha mtoto wako na watu ambao wanahusika na huduma yake ya kila siku - wewe na mzazi mwingine wa mtoto wako, walimu wa mtoto wako, daktari wa watoto, na mtu mwingine yeyote mzima ambaye anahusika mara kwa mara katika utunzaji, kufundisha, au jukumu la kufundisha.
Wanachama wa timu hufanya kazi pamoja kwa njia ya ushirikiano na umoja wa kuendeleza mpango wa matibabu, msaada na kutekeleza mikakati ya matibabu, na kufuatilia maendeleo kwa malengo maalum na matokeo ya lengo. Mbinu hii ya timu ni muhimu ili kuhakikisha uwiano katika mipangilio ili kumsaidia mtoto wako kusimamia matatizo yake yanayohusiana na ADHD.
Mikakati yenye manufaa ni pamoja na utaratibu, msimamo, muundo , msaada wa nje, matarajio ya wazi, na matokeo, tuzo za kuunda tabia zinazohitajika na kufundisha ujuzi bora wa kukabiliana, na kwa watoto wengi , dawa pia inaweza kuwa sehemu muhimu ya matibabu. Hakuna "kurekebisha haraka" au "tiba" kwa ADHD. Jua kwamba kwa watu wengi wanaofanya ADHD ni mchakato wa maisha yote, lakini ni mchakato wa matumaini na moja ambayo inaweza kusimamiwa kwa ufanisi na msaada sahihi katika mahali.
5. Jaribu Kuwatenganisha Mtoto Kutoka Tabia
Ikiwa mtoto wako ana shida kubwa katika uwezo wake wa kudhibiti msuguano au kudhibiti shughuli, inaweza kuwa mbaya sana kwa wale walio karibu naye. Ingawa watoto wenye ADHD huwa wazi sana juu ya kile wanachohitaji kufanya na jinsi wanavyotarajiwa kufanya, wanaweza kuwa na shida kubwa kufanya hivyo kwa sababu ya kuharibika kwa ADHD. Tabia yao inaweza kuonekana kwa makusudi na yenye kusudi na mara nyingi inaweza kusababisha athari mbaya kutoka kwa wengine. Masikio haya mabaya yanaweza kuchukua pesa kwa mtoto.
Kuelewa uharibifu, hata kuchukua mtazamo wa ulemavu kuhusiana na ADHD, unaweza kusaidia wazazi na walimu kuweka mambo kwa mtazamo na kurekebisha mifumo ya kufikiri. Ingawa tabia inaweza kuwa mbaya, mtoto sio.
Unapokuwa katika hali na mtoto wako aliyekuchochea zaidi ya udhibiti, kwa uangalizi kuchezea jibu lako na kuchukua pumzi kubwa (au mbili au tatu). Hii inaweza kukusaidia kuweka utulivu na kuruhusu ufikirie vizuri jinsi ya kujibu hali hiyo kwa njia ya ufanisi zaidi na yenye manufaa.
6. Kuzaa Mtoto na ADHD Ni Changamoto. Jihadharini Kazi ya Kujijali Mwenyewe Ili Uweze Mzazi Bora
Kulea mtoto ni jambo la kushangaza, la kihisia, lenye thawabu, lakini mara nyingi hufanya kazi ya kutolea nguvu! Wakati mtoto huyo ana ADHD, hisia hizi na haja yako ya kusimamia, kufuatilia, kuelekeza, kufundisha, muundo, kuandaa, kulipa, kuadhibu, kulinda na kulisha mara nyingi huongezeka mara kumi!
Kujitunza ni muhimu. Kutoa wakati maalum kwa kila siku mwenyewe. Jiunge na watu wenye mazuri. Jiunga na kundi la msaada wa wazazi wa ADHD . Kuboresha uhusiano wako wa ndoa na hakikisha wewe na mwenzi wako / mpenzi wako kwenye ukurasa huo unaozunguka uzazi. Kupata usingizi wa kutosha, zoezi mara kwa mara, na kula afya. Wakati mwili wako na akili zako ni nguvu, utakuwa na uvumilivu, nishati, na shauku zaidi ya kukabiliana na kila siku kwa matumaini, furaha, na uzazi wa uzazi. Na watoto wako watafaidika sana!
Vyanzo:
Mary Fowler. Usifivu wa tahadhari / Matatizo ya uharibifu: Karatasi ya ufupi . Kituo cha Usambazaji wa Watoto wenye ulemavu, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP na Sherill Tippins. ADHD: Mwongozo Kamili na Uthibitishaji. Chuo cha Marekani cha Pediatrics, 2004.
Russell A. Barkley. Kuchukua malipo ya ADHD: Mwongozo Kamili, wa Mamlaka kwa Wazazi. Press Guilford, 2005.