Dawa zinaweza kusababisha kukupa meno yako
Je, unajenga meno yako au unamaza taya zako? Huenda ukajitahidi na ukatili, ambayo ni muda wa matibabu kwa kawaida tabia isiyo ya ufahamu ya kusaga meno yako.
Sababu za Bruxism
Kuchanganyikiwa, mkazo, mvutano, wasiwasi, na hasira iliyokomeshwa mara nyingi huhesabiwa kuwa watuhumiwa wanaosababishwa na tatizo hili. Hata hivyo, meno ya kusaga yanaweza pia kuhusishwa na baadhi ya dawa kama vile antipsychotics na vikwazo vya kupambana na vikwazo, hasa vipimo vya serotonin reuptake (SSRIs) kama Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), na Paxil (paroxetine).
A
Dalili za Bruxism
Uroxism unaweza kutokea usiku au wakati wa mchana. Dalili ni pamoja na:
- Uharibifu wa meno kama vile enamel, vifuniko, na vifuniko vilivyopigwa
- Macho ambayo ni ya baridi, joto, au shinikizo
- Maumivu ya kichwa
- Piga kelele kutoka kwa kusaga au kuunganisha ambayo inamfufua mpenzi wako wa kulala
- Maumivu katika taya au uso
- Masikio
- Kichwa cha kichwa
- Kupoteza, kunyoosha au kupasuka meno
- Kutafuta maeneo kwenye ulimi au shavu
Matibabu kwa Bruxism
Kwa kuwa kusaga meno kwa kiasi kikubwa imekuwa kuchukuliwa kama kukabiliana na mkazo, matibabu imekwisha kupunguza kupunguza wasiwasi kwa njia ya usimamizi wa matatizo na mabadiliko ya tabia. Matibabu ya meno kama vile walinzi wa mdomo au marekebisho pia ni ya kawaida.
Baadhi ya dawa zinaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza meno ya kusaga, lakini utafiti zaidi unahitajika. Dawa hizi, ambazo zinajumuisha kupumzika kwa misuli na sindano za Botox, zinaweza kutumiwa kwa muda kwa meno za kusaga wakati hazisababishwa na dawa.
Pia ni bora kama matibabu ya kuongeza wakati dawa zako zinaosababisha tatizo.
Ikiwa bruxism yako inasababishwa na dawa, daktari wako anaweza kuzingatia ama kubadilisha dozi yako au kukuweka kwenye dawa tofauti.
Athari za Bruxism
Mara nyingi, ukatili sio wa kutosha kusababisha matatizo makuu, lakini ikiwa una ugumu mkubwa, matatizo yanaweza kutokea kama vile:
- Maumivu katika uso wako
- Mvutano wa kichwa
- Uharibifu kwa meno yako, taji au kazi nyingine ya meno
- Huzuni
- Majina ya kupungua
- Matatizo ya Temporomandibular (TMJ)
- Uharibifu wa taya
Kujitunza kwa Maumivu yaliyotokana na Bruxism
Ikiwa bruxism yako inakuletea maumivu, unaweza kujaribu hatua hizi nyumbani ili kusaidia:
- Hakikisha kunywa maji mengi. Maji ni bora.
- Ikiwa taya yako ni mbaya, tumia barafu au joto la mvua.
- Je, si chew gum kama hii inaweza kufanya maumivu mbaya zaidi.
- Kuacha pipi ngumu, karanga, steak na vyakula vingine ambavyo ni vigumu kutafuna.
- Kazi ya kupumzika uso wako siku nzima.
- Fanya chochote unachoweza ili kupunguza mkazo wako kwa sababu dhiki hufanya ugomvi uwe mbaya zaidi. Chukua umwagaji wa bubble, enda kwa kutembea, au usikilize muziki uliopenda.
- Jifunze mazoezi ya kufurahi kama vile mindfulness , kupumua kwa kina au kutafakari .
- Epuka caffeine au chakula kingine au vinywaji kabla ya kitanda. Pombe na sigara jioni pia inaweza kusababisha uharibifu zaidi.
- Kukaa juu ya huduma yako ya meno. Ikiwa bruxism yako inakuwa mbaya zaidi, daktari wako wa meno ataweza kuwaambia.
- Massage mabega yako, shingo, na uso.
- Pata usingizi mingi.
Ikiwa una dalili za ukatili, hakikisha kuwadiliana chaguzi zako na watoa huduma wako wa afya. Huna budi kuishi na maumivu au matatizo yanayohusiana na meno ya kusaga.
Vyanzo:
"Bruxism (meno kusaga)." Kliniki ya Mayo (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, Maktaba ya Taifa ya Dawa ya Marekani (2014).