Kuelewa Phobias kuhusiana na Chakula
Phobias ya chakula inaweza kuwa na upeo wa maisha, kuzuia walioambukizwa kutoka kujaribu migahawa mpya au hata kushiriki katika mikusanyiko ya familia. Katika hali mbaya, phobias ya chakula inaweza hata kuwa na athari kwa afya, na kusababisha vyakula vikwazo ambavyo hazina virutubisho muhimu. Wakati kila phobias ya chakula inaweza kuwa na athari sawa, sababu na dalili zinaweza kuwa tofauti sana.
Hofu ya Chakula
Wakati mwingine makosa kwa ugonjwa wa kula, cibophobia ni kweli hofu ya chakula.
Wale walio na matatizo ya kula kwa ujumla huvuta kiungo kati ya picha ya kula na mwili , wakati watu wenye cibophobia wanaogopa chakula yenyewe.
Cibophobia kawaida huanguka katika mifumo. Watu wengine wanaogopa vyakula vilivyoharibika kama vile mayonnaise. Wengine wana wasiwasi kuhusu nyama iliyosababishwa na vitu ambavyo vinakaribia siku zao za kumalizika. Watu wengine wenye cibophobia wanaogopa kupika, wakati wengine wanakata kula chakula kupikwa na wengine.
Kukabiliana na cibophobia inaweza kuwa vigumu. Kujifunza mapishi, kujifunza mwenyewe na aina mbalimbali za vyakula na mbinu za kupikia, na hatua kwa hatua kupanua upeo wako kunaweza kusaidia kwa hofu kali. Dalili mbaya zaidi zinahitaji msaada wa mtaalamu wa afya ya akili.
Hofu ya Kupika
Mageirocophobia, au hofu ya kupikia, huanguka katika sehemu nyingi. Unaweza kuwa na wasiwasi juu ya matokeo ya kijamii ya uwasilishaji au ubora wa chakula. Labda unadharau juu ya udhaifu, unahusika kuwa unaweza kuvuka au kupungua chakula.
Au labda unaogopa mchakato wa kupika, kujeruhi jikoni au kuwa na shida kufuatia mapishi.
Sehemu ndogo ya mageirocophobia inaathiri vikosi vya wapishi wa nyumbani wakati wa likizo za baridi. Uchezaji anayeitwa "diemeleagrisphobia," au "kufa, hofu ya nguruwe," na Mtu Mashuhuri wa Chakula cha Alton Brown, hofu ya kupikia Uturuki wa likizo inaweza kuwa kali.
Vitu vingi vya wataalamu wa TV, tovuti, na hata maalum ya Butterball Uturuki Talk-Line ikopo ili kusaidia wapishi wa nyumbani kupitia sherehe zao za kila mwaka.
Mikakati ya kukabiliana na hofu ya kupikia inategemea ukali na hofu halisi uliyo nayo. Katika matukio mengi, kujitolea wakati wa ziada, kutumikia maelekezo ya kawaida kwa wageni na kuomba msaada wa familia wanaweza kwenda kwa muda mrefu kuelekea kuondosha wasiwasi. Ikiwa huwezi kupunguza uhofu wako mwenyewe, kutafuta msaada wa mwalimu wa kupikia au mtaalamu wa afya ya akili inaweza kuwa muhimu.
Hofu ya Chakula Chakula
Hasa kawaida katika watoto, uhaba wa chakula kwa mara kwa mara hugeuka kuwa hofu ya kila siku ya kujaribu vyakula mpya. Wagonjwa wengi wana shida tu na makundi fulani ya chakula, kama vile sushi au offal, au kwa texture maalum. Wengine wanaogopa kujaribu chakula chochote kipya. Ubaguzi wa chakula ni kuhusiana na ugonjwa wa nia, au hofu ya mambo mapya, pamoja na hofu ya haijulikani.
Hofu ya Kupoteza
Hofu ya kutapika, au umetophobia, inaweza kusababisha mwelekeo wa kula uharibifu. Unaweza kuwa na wasiwasi kuwa chakula fulani kinapikwa au kuharibiwa. Unaweza kukataa kula vitu ambavyo unaona kama tumbo-upsetting, kama sahani ya spicy au mboga mboga. Watu wengine wanakataa kula wakati wote wanapokuwa nje ya umma au hawana upatikanaji rahisi kwa chumba cha kulala.
Hofu ya kutapika inaweza kuunganishwa na hofu ya kupoteza udhibiti; katika hali mbaya, inaweza hatimaye kusababisha agoraphobia .
Chanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (1994). Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu (Mhariri wa 4) . Washington, DC: Mwandishi.