Vidokezo vya Kuanzia Mazungumzo Wakati Una Unyogo wa Jamii
Kujua jinsi ya kuanza mazungumzo na mgeni ni rahisi kwa watu wengine. Hata hivyo, ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii (SAD) , chumba cha wageni kinaweza kutisha. Ikiwa mgeni ambaye unatafuta kuanza mazungumzo na ni takwimu ya mamlaka, huenda hii inaongeza kwa wasiwasi wako.
Hila kuanzisha mazungumzo ni kweli rahisi-kuzingatia mtu mwingine au kusema jambo lenye moyo mkali.
Kumbuka kwamba lengo lako ni tu kufanya taarifa ya utangulizi. Unachosema si muhimu kama ukweli kwamba inakupa kila nafasi ya kusema kitu kingine.
1. Maoni juu ya kitu cha kibinafsi
Mara nyingi, mtu ambaye unajaribu kuanza mazungumzo atakuwa na kipengele cha pekee cha wao wenyewe. Labda ni bidhaa ya kujitia, shati isiyo ya kawaida, au labda hata tattoo; kitu tofauti kinachoelezea hadithi kuhusu mtu. Vitu kama hivi vinakupa hatua ya kuanza kwa mazungumzo.
Sema kitu kama:
- "Wow, hiyo ni pendeza nzuri, ni aina gani ya jiwe hilo?" au
- "Shati nzuri, kwa hivyo wewe ni shabiki wa shukrani wa Wafu?" au hata,
- "Je, hiyo ni tattoo ya Yoda kwenye bega lako?"
Hakikisha kuepuka kitu kingine chochote sana kama hatua ya mwanzo au wewe ni uwezekano wa kumshtaki mtu mwingine. Usiulize ikiwa ni rangi yake ya nywele halisi au ikiwa ni kawaida kwenye mazoezi.
Baada ya kupokea jibu, fanya kitu kingine cha kusema ambacho kitakupa jukwaa la kawaida ambalo linajenga mazungumzo na uhusiano.
Kabla ya kuanza, fikiria hadithi ya kufuatilia. Hii ni ufunguo wa kujenga mazungumzo.
Kufuatilia na kitu fulani ambacho kinahusiana na mtu mwingine na kinachomwambia kitu kinachovutia juu yako:
- "Sehemu pekee ambayo nimewahi kuona kitu kama vile pende zote mara moja katika bazaar nchini India."
- Au "baba yangu alikuwa kichwa chenye kufa, alinipeleka kuwaona ninapokuwa mtoto."
- Au "Ninapenda picha, nimekuwa nimefikiria kupata moja lakini sijui unachopata nini? Uliamuaje juu ya Yoda?"
Maelezo haya yote husaidia kukuunganisha na mtu na kuweka mazungumzo ya kusonga. Kumbuka, lengo si kusema jambo kamili au kuja kwa njia fulani, lakini kufungua mlango kwa mazungumzo zaidi.
2. Jaribu kusubiri zamani: "Sijawaona mahali fulani kabla?"
Kutokana na hali sahihi, mwanzo huu wa mazungumzo unaweza kufanya kazi. Ikiwa unasema kwa mtu, "Unaonekana kama unaojulikana, je, nakujua kutoka mahali fulani?" inafanya kuwa rahisi sana kukusanya na kutoa habari nyingi na kuanza mazungumzo.
- "Ulihudhuria shuleni gani?"
- "Nilikuwa katika bendi ya maandamano, je! Ulicheza chombo?"
- "Unafanya kazi wapi?"
- "Nimekuwa kwa Starbucks hiyo."
Unapopitia maelezo ya hadithi ya maisha ya mtu mwingine, jisikie huru kwenda kwenye tangents. Kumbuka, hutaki kujua kama umekutana kabla; unataka kujua zaidi kuhusu mtu mwingine.
3. Fanya maoni mazuri.
Mojawapo ya njia bora za kuanzisha mazungumzo ni kufanya maoni mazuri kuhusu mazingira yako.
- "Hey, si mwalimu wetu anayeonekana kama Harry Potter?" au
- "Ni mimi tu, au ni mume mstari wa mbele amelala?"
Kumbuka ingawa - lengo si kuwa na maana-spirited au hukumu, hivyo kuwa na uhakika kuweka maoni yako mwanga moyo.
Kisha, jaribu kukaribisha mtu mwingine katika utani.
- "Unafikiri wapi yeye anaendelea uchawi wake wa uchawi, katika kikapu chake?" au
- "Je! Unafikiri atalala kupitia darasa lote?"
Jua kwamba njia hii ya kuanza mazungumzo inaweza kuwa hatari. Humor ni ngumu na mtu ambaye hujui vizuri. Hata hivyo, ikiwa unapata mtu ambaye anashiriki ucheshi wako, nafasi ni kwamba itakuwa mwanzo wa urafiki mzuri. Fikiria kipindi hiki kama wakati wa kupima maji, kupata watu ambao wanafikiria njia sawa.
Neno Kutoka
Kumbuka kwamba yoyote ya mbinu hizi ni uwezekano wa kushindwa wakati fulani. Ikiwa hupokea majibu mazuri kutoka kwa mtu, daima kuna watu wengine ambao unaweza kuzunguka.
Ikiwa unaendelea, baada ya muda utapata urahisi kuzungumza na wageni. Unapokuwa na ujasiri zaidi na urahisi, hutahitaji kutegemea tricks kuanza mazungumzo.
Ikiwa una wasiwasi mkubwa wa kijamii , matibabu ni muhimu, kama vile tiba ya utambuzi-tabia au dawa . Bila matibabu ya ufanisi, mbinu kama hizi mwanzo wa mazungumzo au mikakati mingine ya ustadi wa jamii haiwezi kuwa na ufanisi. Uchunguzi wa 2016 ulionyesha kwamba watu walio na wasiwasi wa kijamii huwa hawana kuchangia sawa na mazungumzo, na kwa sababu hiyo hawapendi sana, hivyo ni muhimu kufanya kazi kwa wasiwasi wako kwanza.
> Chanzo:
> Mein C, Fay N, Ukurasa wa AC. Mapungufu katika hatua za pamoja hufafanua kwa nini watu wenye wasiwasi wanapendezwa sana. J Behav Ther Exp Psychiatry . 2016; 50: 147-151.