Mara nyingi watu hutumia "neno la kutisha" kwa maana kwa ujumla wakati wanaelezea matukio ya maisha yenye shida sana. Kwa mfano, Shirika la Kisaikolojia la Marekani (APA) linafafanua "kiwewe" kama majibu ya kihisia ya kihisia kwa tukio baya (la kusisimua).
Hata hivyo, wataalamu wa afya ya akili hufafanua matukio mabaya kwa njia maalum sana. Miongozo wanayoyatumia imebadilika na iliendelea kubadilika kama ufahamu wao wa kile kinachofanya tukio la kutisha limeongezeka.
Uelewa huu ni muhimu hasa wakati wanajaribu kujifunza kama au mtu anaweza kuwa na matatizo ya shida ya shida (Post PTSD) .
Ufafanuzi wa DSM wa Tukio la Kutisha
Ikilinganishwa na matoleo yaliyotangulia ya Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu (DSM), toleo la 5 ni wazi zaidi maelezo ya mambo ya tukio la kutisha, hasa ndani ya mfumo wa kugundua PTSD. DSM-5 inafafanua PTSD kuchochea kama aina zifuatazo za matukio mabaya:
- Mfiduo wa kifo halisi au kutishiwa
- Jeraha kubwa
- Ukiukaji wa kijinsia
Zaidi ya hayo, mfiduo unatokana na hali moja au zaidi yafuatayo:
- Pata tukio la kusumbua
- Mashahidi ni tukio la kutisha kwa mtu
- Anajifunza kwamba tukio la kutisha limetokea kwa mwanachama wa karibu wa familia au rafiki wa karibu (kwa kifo halisi au cha kutishiwa kuwa kibaya au ajali)
- Uzoefu, mkono wa kwanza, unaorudiwa au uliokithiri sana kwa maelezo ya kupinga (yasiyo ya furaha) ya tukio la kutisha (haujifunza kuhusu hilo kupitia vyombo vya habari, picha, televisheni, au sinema, isipokuwa kwa matukio yanayohusiana na kazi)
Je, Kuna Njia ya Kuiambia Ikiwa Mtu Alipitia Tukio la Tukio?
Kuweka tu, inategemea. Hata kama wewe ni karibu sana na mtu, huenda usione ishara za kimsingi za kiwewe , ambazo zinaweza kujumuisha kuonekana kuzungushwa na "nje ya hiyo." Mtu anaweza pia kuwa na dalili za dissociative - kwa mfano, hawezi kujibu maswali au maoni yako, kama kwamba hakuwapo.
Hata hivyo, ishara nyingine ambazo mtu huzuni huenda iwe rahisi kwako kuona:
- Usiwa na wasiwasi , ambao unaweza kuonekana kwa namna ya, kwa mfano, ukamilifu, kutokuwepo, ukolezi mbaya, hisia za hisia, "hofu ya usiku," au mashambulizi ya hofu
- Maumivu ya kihisia au hisia kama hasira , kukataa, au huzuni
- Ishara za kimwili - hii ni pamoja na mapigo ya moyo, uchovu, upepo, uthabiti, au kukosa uwezo wa kukabiliana na kile kilichotokea
Nini muhimu zaidi kwa wewe kujua? Kwamba haraka mtu anaweza kuzungumza juu ya tukio hilo la kutisha , nafasi nzuri zaidi ni kwamba atapona bila madhara makubwa. Kumbuka kwamba madhara ya muda mrefu ya tukio la kutisha ni kawaida zaidi.
Nini kama Sitaki Kumshtaki Mtu, Au Msaada Wangu Unakataa?
Ni vigumu kujaribu kusaidia wakati rafiki au mpendwa hataki kuzungumza juu ya kile kilichotokea. Inaweza kuwa ngumu kuendelea kufanya jitihada za kumfanya mtu apate kujibu, hasa ikiwa unahisi unasukumwa mbali. Lakini wewe ni mahali pazuri kukusaidia wakati wewe:
- Kuelewa ufafanuzi wa tukio la kutisha
- Inaweza kutambua baadhi ya ishara
- Wanatakiwa kuendelea kutoa msaada hata kama haukubaliwa mara ya kwanza
Kumbuka, msaada wako wa utulivu, unaojali baada ya tukio la kutisha linaweza kusababisha tofauti kubwa katika jinsi vizuri-na jinsi ya haraka-mtu aliye na shida hupona.
Vyanzo:
"Shida ya Stress Posttraumatic." Shirika la Psychiatric ya Marekani, Publishing Psychiatric ya Marekani (2013).
PsychGuides.com. Dalili za Maumivu, Sababu, na Athari. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.