Kufundisha ADHD hujenga ujuzi wa vitendo kwa maisha ya kila siku
Wazo la kufundisha binafsi kusaidia watu wenye ADHD mara ya kwanza iliwasilishwa katika makala ya Dk. Edward Hallowell mwaka wa 1995. Makala hiyo, " Kufundisha: Mshiriki kwa Matibabu ya ADHD ," ilitokana na uzoefu wa daktari wa Hallowell kama mtaalamu wa akili kufanya kazi na wagonjwa walio na ADHD na kuchanganyikiwa kwake na kutokuwa na uwezo wa kutoa msaada mkubwa zaidi ambao mara nyingi ni muhimu kuwasaidia wagonjwa wake kusimamia changamoto na matatizo ya maisha ya kila siku.
"Wakati wengi wa wagonjwa hawa wanataka kufanikiwa, dalili zao zinaendelea kuwazuia," alisema Dr. Hallowell. "Matatizo yao sio sana katika kutathmini kile wanapaswa kufanya kama kwa kufuata. Watu wengi wenye ADHD wanaweza kukuambia yale wanayopenda kufanya, shida yao iko katika kufanya hivyo. "
Hii ndio ambapo kocha mwenye mafunzo anaweza kusaidia, kutoa mwongozo, msaada, uwajibikaji na kuongeza matibabu. Shamba la kufundisha ADHD limekuja kwa muda mrefu tangu mwaka 1995. Mashirika ya kitaaluma ya kufundisha yameanzishwa, viwango maalum vya mafunzo na vyeti vimeanzishwa, utafiti katika uwanja unajitokeza, na vitabu vingi vilivyoandikwa.
Kocha wa ADHD anafanya nini?
Kwa mujibu wa Kamati ya Kamati ya Msaada wa Kupunguza Dalili (ADDA), "Makufunzi wa ADHD huwasaidia wateja wao katika kuendeleza ufahamu kamili wa aina zote za ADHD na matokeo ya ADHD kwa ubora wa maisha ya mteja.
Aidha, makocha wa ADH hufanya kazi na wateja ili kujenga miundo, msaada, ujuzi na mikakati. Kufundisha husaidia wateja na ADHD kukaa kulenga malengo yao, kukabiliana na vikwazo, masuala ya msingi ya ADHD-kuhusiana na usimamizi wa wakati, shirika, na kujithamini, kupata ufafanuzi na kufanya kazi kwa ufanisi zaidi. "
Watu wengi wenye ujuzi wa ADHD hawana ujuzi wa shirika, mara nyingi wanapoteza vitu au wanazidi kuwa na ahadi. Wanaweza kukabiliana na kusimamia muda wao, kuimarisha, kupanga, kuendeleza kazi na kuhamasisha malengo. Mafunzo ya ADH hukusanya mambo haya na ya vitendo sawa. "Kocha hutoa ushirikiano usio na hukumu ambayo mteja anahimizwa kuweka malengo mazuri na yenye kufikia na kuunda mpango wa utekelezaji kufikia malengo hayo," anasema Jodi Sleeper-Triplett, mwalimu wa ADHD na mwandishi wa Uwezeshaji wa Vijana na ADHD . "Kocha hutoa msaada kama mteja anajitahidi kuongeza ufahamu wa kibinafsi, kujithamini na kujitegemea, vyote muhimu kwa afya na ustawi."
Changamoto ya kawaida ya siku kwa siku kwa vijana na vijana wadogo wenye ADHD
Sleeper-Triplett hutaja baadhi ya changamoto za kawaida vijana na vijana wazima na ADHD wanaweza kukabiliana na:
- Ustadi wa ujuzi wa shirika unaosababisha kazi za nyumbani zilizopotea, vitabu visivyopotea, simu za mkononi zilizopotea, makala ya mavazi, uteuzi wa kusahau, kuchanganyikiwa, na machafuko siku ya kila siku.
- Tamaa ya kuwa na mzigo mkubwa na kazi nyingi mara moja. Mara nyingi hakuna kitu kinapatikana au sehemu tu za kazi zinakamilishwa. Ingawa makaazi yanaweza kupatikana, wanafunzi hawa wanasita kuomba msaada, wakipendelea "kwenda peke yake" na kuepuka kuangalia tofauti na wenzao.
- Stadi za upangaji wa maisha ni mdogo au isiyo ya kweli. Usimamizi wa kifedha, usimamizi wa wakati, ujuzi wa kipaumbele na mipangilio haujaendelezwa kikamilifu. Vijana na vijana wanahitaji kujenga muundo ambao utaunga mkono upungufu wao wa utendaji wa mtendaji.
- Utunzaji wa kujitegemea mara nyingi hupuuzwa. Vijana na vijana wana tabia mbaya za usingizi, tabia mbaya za lishe na kusahau kuchukua dawa zao.
- Wakati wa kuandaa shule ya sekondari au uhitimu wa chuo, vijana wanahitaji mwongozo wa kutafuta njia ya kitaaluma au njia ya kazi ambayo inafanana na maslahi yao na itashughulikia ADHD yao. Uchaguzi usiofaa wa kazi husababisha mabadiliko ya mara kwa mara au kushindwa katika chuo na rekodi mbaya ya kazi, na kufanya iwe vigumu "kujaribu tena".
- Mabadiliko kutoka shule ya kati hadi shule ya sekondari au shule ya sekondari kwa chuo ni changamoto. Majukumu ya mabadiliko na muundo yanaweza kupungua kama mtu mdogo anavyojitegemea zaidi.
Changamoto za kawaida za siku kwa siku kwa watu wazima walio na ADHD
Watu wazima walio na ADHD ambao wanajaribu kufundisha mara nyingi wana masuala kama hayo kwa taarifa za vijana na vijana, maelezo ya Sleeper-Triplett. Changamoto zinaweza kujumuisha jitihada za kuzingatia, ujuzi wa utendaji mbaya wa utendaji , ugumu wa kuendeleza uhusiano , matatizo ya kifedha na ukosefu wa kujitegemea . Kwa watu wazima, masuala haya mara nyingi yanaweza kuingizwa na miaka ya kutambua misuli (au hakuna ugonjwa wa kutoambuliwa wakati wote), na kusababisha kamba ya kushindwa katika maeneo mengi ya maisha.
"Mkufunzi wa ADHD anaweza kuwasaidia watu wazima walio na ADHD kuongeza ongezeko lao wenyewe, kutambua nguvu zao na kusaidia mchakato wa kujitegemea," anasema Sleeper-Triplett. "Pamoja wao kutambua maeneo ya lengo kwa ukuaji na mabadiliko. Kocha washirika na mteja kuweka malengo mazuri na yenye kufikia na kuchunguza malengo hayo na maendeleo mara kwa mara. "Na wakati waume, washirika au waendeshaji wa kazi hawajui athari za ADHD kwa mtu binafsi, kocha anaweza kusaidia mteja mwenyewe -saidie na kueleza jinsi ADHD inapata katika njia ya maisha ya kila siku.
"Mchakato wa kufanya kazi na kocha wa ADH umeokoa maisha yangu, kwa maana ya kupata maisha yangu kwa kufuatilia," anasema Jeff Hamilton, mtu mzima aliye na ADHD ambaye anafanya kazi katika uwanja wa mauzo na masoko. "Kwa ajili yangu, kufundisha ilikuwa hatua inayofuata baada ya kuanza awamu ya dawa yangu na najua kwamba ilikuwa kipande kinachohitajika cha puzzle yangu. Kufundisha imekuwa na athari kubwa kwangu. "
Kutafuta Kocha wa ADHD
Kocha wa ADD David Giwerc, ambaye pia ni Mwanzilishi na Rais wa ADD Coach Academy, anapendekeza kwamba yeyote anayetaka kuajiri kocha anapaswa kuhojiana angalau makocha watatu kuamua: (1) msingi wao wa elimu ya ADHD, (2) jinsi umeunganishwa katika kufundisha, na (3) kiwango cha ujuzi wao wa kuwezesha mchakato wa kufundisha.
"Kocha mwenye uwezo anaweza kukuambia falsafa yao ya kufundisha, jinsi watakavyofanya kazi na wewe na nini unapaswa kutarajia wakati wa kikao," anasema Giwerc. "Kocha wengi watakupa kikao cha kukubalika ili uweze kufundisha. Wakati wa kikao kupima jinsi uhusiano na kocha anavyohisi, ni vizuri sana kushirikiana na mtu huyu? Je, yeye anakuwezesha au kutoa ushauri? Je, ni maendeleo gani mengi tuliyofanya katika kikao? Nini ufahamu mpya niliopata wakati wa kikao changu? Je, nimejifunza zaidi kuhusu jinsi kocha na mchakato wanaweza kunisonga mbele? Nilijifunza jinsi ADDD yangu inavyopata njiani? "
Giwerc inasisitiza kuwa makocha wa ADH wanahitaji kufundishwa vizuri, ikiwezekana katika shule ya mafunzo ya kocha ya vibali kama vile ICF, Shirikisho la Kimataifa la Kocha, kikundi cha uongozi wa taaluma ya kufundisha.
Chini ni baadhi ya mashirika ambayo yanaorodhesha waandishi wa mafunzo ya ADHD:
Shirikisho la Kimataifa la Kocha (ICF); www.coachfederation.org
Taasisi ya Kukuza Mafunzo ya ADHD (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Shirikisho Shirika (ACO); www.adhdcoaches.org
Jumuisha Chuo cha Kocha www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
Chama cha Utunzaji wa Msaada wa Taifa (ADDA); www.add.org
Watoto na Wazee walio na shida ya upungufu wa tahadhari (CHADD); www.chadd.org
Chama cha Waalimu wa Mafunzo ya ADHD (PAAC) www.paaccoaches.org (hakuna orodha hadi sasa)
Vyanzo:
Giwerc, Daudi. Mahojiano / mawasiliano ya barua pepe. Januari 5 na 9, 2011.
Hallowell, Edward. "Kufundisha: Mjumbe wa Matibabu ya ADHD" Kituo cha Usimamizi wa Maisha 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Mahojiano / mawasiliano ya barua pepe. Desemba 8 na 10, 2010.
Hamilton, Jeff. Barua pepe. Januari, 5, 2011.
Monasta, Vincent. Kufungua Uwezekano wa Wagonjwa na ADHD: Mfano wa Mazoezi ya Kliniki. Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. 2008.
Ratey, Nancy na Jaksa, Peter. "ADDA Kuongoza Kanuni za Kufundisha Watu Kwa Ugonjwa wa Kupunguzwa kwa Uangalizi" Chama cha Uharibifu wa Msaada wa Makini. 2002.