Kwa watu wengi wenye ADD / ADHD , ni vigumu kupinga matumizi ya msukumo. Impulsivity ni moja ya dalili kuu za ADHD , hivyo sio kawaida kwa wale walio na ADHD kununua kwanza na kufikiri baadaye.
Hakika, matumizi ya msukumo yanaweza kukuacha changamoto ya kuhifadhi vitu vyote vya ununuzi wako mpya. Lakini suala la kweli ni kwamba linaweza kukuongoza haraka njia ya deni.
Hapa kuna vidokezo vingi vya kuweka fedha zako kwa utaratibu bora kwa kupata udhibiti wa matumizi ya msukumo:
Jihadharini na matumizi yako ya msukumo
Hatua ya kwanza ya kufanya mabadiliko katika tabia ni kutambua tatizo. Ukigundua kuwa matumizi yasiyo ya kudhibitiwa ni suala, ufahamu wako wa shida itakusaidia kufuata na mpango wa kuacha.
Fanya Orodha za ununuzi
Tumia orodha ya kuandika vitu zinazohitajika kabla ya kwenda nje ya ununuzi. Ununuzi tu kwenye orodha yako. Sisi sote tumeanguka katika mtego wa kwenda kwenye duka la vyakula wakati tunapokuwa na njaa na kununua (na kutumia) zaidi kuliko tunahitaji kweli. Orodha za kukusaidia kudhibiti udhibiti wa matumizi.
Tumia Fedha Badala ya Kadi za Mikopo
Kadi za mkopo zinaweza kuwa rahisi, lakini pia zinaweza kuwa hatari wakati wa matumizi ya msukumo. Tumia fedha kwa ununuzi. Ni vigumu sana kuona fedha yako ikitoweka, kwa maoni yangu.
Kuchelewa Mkazo wa Kutumia
Duka na mkoba tupu. Tumia muda wa kuangalia karibu na uone kile unachohitaji, kisha uulize mfanyabiashara kushikilia kipengee kwa siku moja. Nenda nyumbani na ufikirie juu yake. Je! Unahitaji kweli kipengee hiki? Je! Unaweza kumudu kununua?
Weka Vitambulisho kwenye Ununuzi
Ikiwa unakwisha kununua kipengee, weka lebo kwa siku moja au mbili.
Au kama kipengee kilipo kwenye sanduku, thirisha sanduku lihuri na usifungue. Chukua muda wa kuchunguza ununuzi wako. Unaweza daima kurudi siku ya pili ikiwa unaamua kununuliwa kwa msukumo.
Duka Online
Ikiwa unahitaji jozi mpya ya kutembea viatu, badala ya kwenda kwenye maduka makubwa ya majaribu, nenda kwenye mtandao. Ongeza chaguo chache kwenye gari lako la ununuzi, kisha subiri siku chache ili uzingalie uchaguzi wako. Tumia wakati huu kuamua kama ni kweli unayohitaji na unahitaji.
Jadili Mauzo Mingi Kabla ya kununua
Kabla ya kupiga kura na pesa nyingi kwa ununuzi kuu, majadiliane na mwenzi wako, rafiki au familia. Tumia yao ili kukusaidia kupanga kwa njia ya kama ni busara kununua bidhaa.
Usiuze Duka Kijamii
Maduka hiyo ni mahali pazuri ya kutembelea, na mara nyingi makundi ya marafiki wataungana pamoja kwa wakati wa kijamii wakati wa ununuzi. Ni rahisi kupata juu ya msisimko wa ununuzi na kufanya manunuzi ambayo huhitaji kwa kweli wakati marafiki wako karibu kukuambia jinsi kipengee kikubwa.
Jifunze kusema Hapana
Badala ya kuingia katika tabia ya kusema "lazima niwe na," kupata kushughulikia kwa nini unahitaji kweli. Ni rahisi "duka" kuacha, "lakini ni vigumu sana kushughulika na matokeo mabaya ya tabia hii.