Ambapo Phobia ya Vitabu Anatoka na Jinsi ya Kuishinda
Kusoma Biblia ni phobia isiyo ya kawaida ya vitabu. Inaweza kufafanuliwa kwa ukamilifu kama hofu ya vitabu, lakini pia inahusu hofu ya kusoma au kusoma kwa sauti kubwa au kwa umma. Watu wengi wana sehemu ndogo ya phobia hii, vitabu vya hofu au riwaya za kihistoria au hadithi za watoto, badala ya hofu ya vitabu vyote. Mythophobia, au hofu ya hadithi, inaweza kuchukuliwa kama sehemu ndogo ya bibliophobia ikiwa hofu ni ya hadithi hizo zilizoandikwa.
Metrophobia , au hofu ya mashairi, ni sehemu nyingine ya bibliophobia.
Phobia ya Vitabu
Ikiwa unakabiliwa na ubaguzi wa kibinadamu, unaweza kuwa na ugumu wakati unapaswa kulazimishwa kusoma. Unaweza kuogopa hadithi wenyewe. Au, hata tendo rahisi la kusoma, kushikilia kitabu, au kuwa katika maktaba huweza kusababisha tabia ya wasiwasi inayohusiana na phobia yako. Ikiwa una ulemavu wa kujifunza au ugumu wa kusoma, basi ni kawaida kuwa na wasiwasi, hasa wakati wa kusoma kwa sauti kubwa. Ni muhimu kuamua na kutibu sababu ya mizizi ya phobia. Huenda umeachwa katika utoto kwa kukosa kusoma kwa kutosha au kulazimika kusoma kabla ya kuwa na ujuzi, hivyo hofu inahusishwa na ukosefu wa udhibiti juu ya vifaa vya kusoma ambavyo vimekuzuia na kusababisha machafuko ya wasiwasi .
Ikiwa una bibliophobia, unaweza kutetemeka, jasho au kulia wakati unapaswa kusoma. Unaweza kwenda nje ya njia yako ili kuepuka kusoma kwa sauti kwa kuketi nyuma ya darasani au hata kuacha masomo kabisa.
Unaweza kujaribu kuwashawishi wengine kusoma habari muhimu kwako badala ya kuisoma mwenyewe. Au unaweza kudhibiti mwingiliano wako na vitabu au mazingira ya kusoma kama maktaba, makumbusho, na maeneo mengine ambapo kusoma ni jambo muhimu la uzoefu.
Matibabu ya Bibliophobia
Sababu ya kuwajibika kwa watu inaweza kuwa kizuizi kikubwa cha uhai, na kusababisha matatizo katika kazi na shule pamoja na katika maisha ya kibinafsi, ni muhimu kuwa unatafuta matibabu sahihi.
Daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili atafanya kazi na wewe ili kuendeleza mpango wa matibabu unaofaa mahitaji yako. Huenda utafundishwa njia mpya za kufikiri juu ya vitabu, na kuhimizwa kusoma kurasa chache kwa wakati ndani ya usalama wa ofisi ya mtaalamu wako. Wakati wowote utalazimika kuendelea kwa kasi zaidi kuliko wewe kujisikia vizuri.
Kumbuka tiba sio tiba, hivyo njia yako nzuri ya kufanya kazi ni kuendelea kujiweka kwenye vitabu ili kupunguza wasiwasi wako unaozunguka hofu yako ya vitabu. Kutolewa kwa muda mrefu kukusaidia kushinda phobia yako kwa muda mrefu.
Kusoma Biblia katika Utamaduni Mpya
Ingawa phobia hii ni isiyo ya kawaida, inafanya historia bora ya matukio fulani ya Halloween, kama vile Nuru za Hifadhi za Halloween za Universal Orlando. Kwa hali ya Universal, kwa mfano, kocha wa sauti ya kike ya kike hujenga ubinafsi na ushujaa wa metrophobia, na iwe vigumu au haiwezekani kufanya kazi yake. Matibabu, katika mtindo wa filamu ya kutisha, ni kumshazimisha mwanamke kushinda picha zenye kutisha zilizomo kwenye mfululizo wa hadithi za fairy zilizopotoka. Hii inaweza kuwa njia ya kuvutia ya kuwaonyesha watu ambao wanaogopa hadithi za kutisha, lakini hofu inapaswa kuchukuliwa kwa uzito kwa sababu ya matokeo ya hofu hii.
> Chanzo
> Chama cha Psychiatric ya Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu (Mhariri wa 5) . Washington DC: Mwandishi; 2013.