Ikiwezekana, jaribu kuepuka kufanya maamuzi haya wakati huzuni yako ni safi
Ikiwa unashuhudia kifo cha mwenzi au mshirika wa karibu, sasa sio wakati wa maamuzi makubwa ya maisha. Kifo cha mpendwa ni miongoni mwa matukio yenye kusumbua sana ambayo mtu anaweza kujipatia, kulingana na Holmes-Rahe Life Stress Inventory.
Kutokana na kifo na kihisia kifo kinaweza kuwa na waathirika, ni mbali na wakati mzuri wa kufanya maamuzi mazuri.
Hasa, mtu anapaswa kuepuka kufanya mabadiliko makubwa ya kazi au makazi wakati wa maombolezo, ikiwa inawezekana. Pata ukweli juu ya haya na maamuzi mengine unapaswa kuchelewa kwa ukaguzi huu.
Kuhamia kwenye Nyumba Mpya
Ikiwa unafikiri ya kuuza nyumba yako au kusonga kwa sababu mpendwa amekufa, unapaswa kuchelewesha uamuzi huu kwa miezi sita, ikiwa inawezekana, kwa sababu ya wasiwasi wengine unaowezekana pia.
Kushangaza, kutafuta nafasi mpya, kuuza nyumba yako iliyopo, kufunga na kuhamia kwenye makazi mapya kwa ujumla huonyesha kazi kubwa wakati wowote. Mbali na ukweli kwamba umefungwa kimwili, kihisia, kiakili au kiroho baada ya kupoteza kwako na umekuwa tayari kumaliza kazi nyingi baada ya kifo cha mpendwa, kusonga inaweza kuwa kitu unachotaka kufanya wakati huu.
Ingawa inaweza kuwajaribu kutoroka kuwakumbusha nyumbani kwa mpendwa wako aliyepotea, uhamisho huenda usiwe na manufaa ya kifedha.
Inawezekana kabisa kwamba unaweza kuona hali yako ya maisha au ya kifedha tofauti baada ya miezi kadhaa au baada ya kukabiliana na mali ya mpendwa wako. Kwa hiyo, jaribu kufanya uamuzi wa haraka ikiwa unaweza.
Kutupa Mementoes, Keepsakes na Kumbukumbu Zingine
Ikiwa umewahi kufanya hatua kwa haraka wakati wa kihisia kwa kusema au kufanya kitu ambacho baadaye ulijitikia, basi unapaswa kuamini kuwa sasa sio wakati wa kuharibu mementos, kuvaa, picha na vikumbusho vingine vya wapendwa wako - hata kama vitu hivi husababisha huzuni na machozi wakati huzuni yako inasikia freshest.
Mara moja "imefungwa kwa uzuiaji" na kuchukuliwa mbali, hizi uhusiano usioweza kuweza kuunganishwa kati ya wewe na mtu unayependa utapotea kwako milele . Kwa hiyo, unapaswa kuchelewesha kutupa nje vitu vingine vinavyohusishwa na mpendwa wako kama unavyosumbua. Kwa muda, labda miezi sita au mwaka, unaweza kujisikia tofauti wakati unapoanza kurekebisha maisha baada ya kupoteza mpendwa wako. Kwa uchache sana, labda utajiona vizuri zaidi na kifungu cha wakati ili kuchunguza kile unachotaka kuweka na nini unachotaka.
Ikiwa huwezi kuvumilia vikumbusho hivi vya kimwili hivi sasa, basi fikiria ndondi yao na uihifadhi katika chumba cha vipuri, karakana, ghorofa, nyumba ya rafiki au hata kitengo cha hifadhi kilichopangwa ili kuwaondoa kwenye nafasi yako ya kuishi.
Kubadilisha Kazi Yako
Kwa bahati mbaya, biashara mara nyingi hushindwa kujibu kama wafanyakazi wanafikiri wanapaswa kurudi kufanya kazi baada ya kifo cha mpendwa. Mara nyingi, huzuni nyingi hupata kurudi kwenye kazi ngumu na kutafakari kuacha, kupata kazi mpya au kubadili kazi.
Ingawa sababu nyingi zinaweza kuchangia hisia hii, unapaswa kujaribu kuchelewesha kuacha kazi yako, kutafuta mwajiri mpya au kubadilisha kazi yako kwa miezi sita. Tena, wakati huzuni yako inavyoonekana kuwa mbaya zaidi, labda hufikiria "kawaida" kwa sasa kwa sababu ya hali yako ya kuongezeka, yenye hisia zaidi.
Kwa hiyo, mara moja una muda wa kurekebisha upotevu wako, unaweza kupima upya kama hoja ya waajiri / kazi inafanya hisia bora kwako kuendelea.
Mabadiliko makubwa kwa Fedha Zako
Kwa watu wengi, kifo cha mpendwa mara nyingi huwashawishi waathirika kuchukua majukumu mapya, ikiwa ni pamoja na masuala ya kibinafsi au ya kifedha. Wajane au wajane, kwa mfano, huenda hawajui jinsi ya kusawazisha kibao kwa sababu washirika wao daima walitumia "fedha za mambo." Wakati mwingine, wanaweza kuhitaji kupata kazi au moja ya kulipa zaidi.
Wafariki wapya pia wanapaswa kushindana na akaunti za kadi ya mkopo, mikopo au sera za bima ambazo mpendwa wao alikuwa nazo.
Hali hiyo inakwenda kwa uwekezaji na akaunti za kustaafu. Unapaswa kuchelewesha kufanya maamuzi yoyote makubwa ya kifedha kwa angalau miezi sita, ikiwa inawezekana.
Maumivu yanaweza kujisikia kabisa na haiwezi kuepuka, hivyo ni rahisi kuelewa tamaa ya kurahisisha hali yako ya kifedha hivi sasa. Hiyo ilisema, wewe labda haufikiri kwa wazi baada ya kifo na kujibu kwa hofu ni labda si busara. Kuuza nyumba yako, kwa mfano, inaweza kutoa kukimbia kutoka kwa kuwakumbusha wa mpendwa wako, lakini kubaki huko kunaweza kuthibitisha zaidi ya kifedha kwa muda mrefu. Vivyo hivyo, kuweka akaunti za kadi za mkopo zilizopo au gari lililokuwa na boti ya wakopeshaji inaweza kukusaidia kuanzisha thamani yako ya mkopo mapema.
Ikiwa Huwezi Kuchochea Uamuzi Mkuu wa Maisha
Licha ya mapendekezo hapo juu, tu unajua mazingira ya kipekee unayopata sasa hivi baada ya kifo cha mpendwa wako. Ikiwa kuchelewesha uamuzi fulani wa maisha kwa miezi sita hadi mwaka hauonekani iwezekanavyo, basi unapaswa kwanza kuzungumza hali hiyo na rafiki unayeaminiwa au mwenye ujasiri. Mara nyingi, kuwa na mazungumzo na mtu ambaye ana nia ya moyo wako inaweza kukusaidia kupata mtazamo bora zaidi, na labda, kukusaidia kutambua kwamba hali hiyo ni ya haraka zaidi kuliko inakuhisi.
Na ikiwa unafikiria kitu ambacho kinaathiri fedha zako, unaweza pia kuzungumza na rafiki unayeaminiwa au mwenye ujasiri lakini pia unapaswa kutafuta maoni ya mshauri wa kitaaluma wa kifedha.
Kwa kuongeza, jiulize ikiwa kuna njia fulani unaweza kufanya uamuzi uliogeuka sasa hivi. Kwa mfano, badala ya kuuza nyumba yako kwa sababu sasa unapata kukumbusha ya mpendwa wako pia chungu, unaweza kuishi mahali pengine kwa muda, kama hoteli, ghorofa au na rafiki au jamaa?
Je! Unaweza kukodisha nyumba yako kwa mtu kwa muda? Ikiwa kazi yako inahisi kuwa imeongezeka, unaweza kupanga kupanga kuondoka kwa kuondoka badala ya kuacha au labda kurekebisha nyakati zako za kuanza / mwisho kwa wiki chache? Badala ya kufunga akaunti za kifedha kwa sababu unahisi huwezi kukabiliana na kila kitu hivi sasa, je! Rafiki au mshirika wa familia anayeweza kukusaidia kukusaidia au kusimamia kila kitu kwa miezi michache tu?
Jambo muhimu zaidi unaweza kufanya ni kujitunza mwenyewe wakati unasumbua. Maumivu ni kazi ngumu na inachukua halisi ya kimwili, ya kiakili, ya kihisia na ya kiroho juu ya miili yetu, mawazo, na mioyo yetu. Kwa bahati mbaya, adage ya kale kwamba "wakati huponya majeraha yote" sio kweli kufuatia kifo cha mtu aliye karibu. Badala yake, sisi hupunguza hatua kwa hatua kupoteza mpendwa katika maisha yetu mapya na kujifunza kuishi na ukali juu ya moyo wetu, lakini hatuwezi kamwe kusahau mtu aliyekufa.
Kwa sasa, tumaini kwamba hatimaye utafikia hali hiyo, na jaribu kuepuka kufanya maamuzi yoyote mazuri ya maisha wakati uhuzuni wako unapopata freshest.