Ufafanuzi wa Paruresis
Paruresis ni kukosa uwezo wa kutumia vituo vya umma bila sababu yoyote ya matibabu. Paruresis pia inaweza kuitwa kama urophobia, figo ya aibu, kibofu cha aibu, au syndrome ya bashing ya kibofu (BBS). Paruresis hupatikana katika wanawake na wanaume wa umri wote na wakati mkali na usiotibiwa unaweza kusababisha matatizo ya matibabu.
Paruresis inachukuliwa kama phobia ya jamii, na ikiwa kali na kiwango kikubwa huathiriwa kama ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii (SAD) .
Hata hivyo, kuna ushahidi wa utafiti unaopendekeza kuwa kuelezea paruresis tu kama sehemu ya ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii hauwezi kuzingatia sifa zake zote za kipekee.
Kwa ujumla, watu wenye paruresis wanaogopa tathmini hasi na wengine. Ikiwa unakabiliwa na hali ya matibabu ambayo inakuzuia kutoka kwa uwezo wa kukimbia, huwezi kuhesabiwa kuwa na paruresis.
Sababu za Paruresis
Haiwezekani kwamba kuna sababu moja ya msingi ya paruresis.
- Watu wengine walio na tatizo hili huenda wamepata unyanyasaji wa utoto au waliwa na wazazi ambao walikuwa wakiwa wanapinga.
- Wengine wanaweza kuwa na hali ya kutisha ambayo hawakuweza kukimbia wakati inahitajika kufanya hivyo-kwa mfano wakati alipoulizwa kutoa sampuli ya mkojo.
Vitu vya kawaida
Kuna idadi ya kawaida ya kuchochea ambayo inaweza kuwa vigumu zaidi kwa watu wenye phobia hii ya kijamii kutumia chumba cha umma.
Ikiwa unasumbuliwa na paruresis, huenda ukaona vigumu kutumia chumba cha kulia kama zifuatazo ni za kweli:
- ni busy sana
- maduka hayakosekana sehemu za faragha
- wewe ni hisia hasa wasiwasi, hofu au taabu kwa wakati
Watu wenye paruresis wanaweza hata kufikiri kwamba kuna mtu anayesubiri na kusikiliza wakati wanapokota.
Athari ya Maisha ya Kila siku
Paruresis inaweza kusababisha ugumu na
- kusafiri
- majukumu ya kijamii
- ahadi za kitaaluma
Watu wengi wenye paruresis wataendeleza mikakati ya kukabiliana kama vile
- kunywa kidogo
- kukimbia mara nyingi wakati wa nyumbani au kabla ya kuondoka nyumbani
- kukimbia bomba au kusukuma ili wengine wasiweze kusikia
Hofu ya kawaida huzingatia vituo vya kupumzika vya umma, lakini inaweza kupanua kwenye nyumba za marafiki au jamaa, au hata nyumba yako ikiwa wageni wako karibu.
Madhara ya paruresis yanaweza kuanzia kali hadi kali. Wale walio na matatizo mabaya hawezi kukimbia katika hali fulani lakini wana uwezo kwa wengine. Wale walio na shida kali zaidi wanaweza tu kuhamisha nyumbani.
Paruresis kwa ujumla ni tatizo la kuendelea, na hofu inaongezeka na kuzalisha kwa muda kwa maeneo zaidi na zaidi.
Matibabu ya Paruresis
Aina ya matibabu ya kawaida kwa paruresis ni tiba ya kufidhiliwa . Matibabu mengine ni pamoja na tiba ya utambuzi na dawa za kupambana na wasiwasi. Ingawa tiba ya mfiduo inaweza kuwa na ufanisi sana, ni muhimu kuzingatia kama paruresis ni dalili pekee, au moja ya mkusanyiko wa hofu ya kijamii.
Ikiwa unakabiliwa na hofu nyingi za kijamii, matibabu yako inapaswa kushughulikia matatizo yoyote na kujithamini, kujitegemea na imani juu ya uwezo wako.
Kwa kuongeza, kabla ya kuanza matibabu yoyote ya kisaikolojia kwa paruresis, sababu za kimwili zinapaswa kuondokana na mtaalamu wa matibabu.
Vyanzo:
International Paruresis Association (IPA). Kuhusu Avoidant Paruresis. Ilifikia Februari 27, 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. Je, "syndrome ya kibofu ya kibofu" ni sehemu ndogo ya ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii? Utafiti wa watu wenye paruresis. Jibu wasiwasi. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. Je, "syndrome ya kibofu ya kibofu" (paruresis) kwa usahihi inajulikana kama phobia ya jamii? Matatizo ya wasiwasi Y. 2006; 20 (3): 296-311.