Nuances na Motivations
Sio kawaida kusikia watu wanaojitokeza wanajielezea wenyewe au wengine kama 'OCD'. Katika hali nyingi, watu hawa wanataja mifumo maalum ya tabia ambayo inaweza kuhusishwa na OCD , kama vile haja ya kufanya mambo kwa namna fulani, kwa amri fulani, nk. Mara nyingi tabia hizi zinajulikana kwa lugha ya kawaida kama ' anal 'au' anal retentive 'au kudhibiti tu.
Matatizo ya Ushindani wa Ushindani
Kwa wale ambao huchukua tabia hizi kwa ukali, unaendeshwa na ukamilifu au hofu ya kuwa sio kutosha, shida inaweza kuwa OCPD - Obsessive-Compulsive Personality Disorder . Tofauti na OCD , ugonjwa wa wasiwasi, watu wenye OCPD hawana uzoefu wa mara kwa mara wa ajabu, intrusive, zisizohitajika; tabia zao za kulazimisha mara nyingi zinaweza kudhibiti mazingira yao au matokeo yaliyohitajika, si kupunguza wasiwasi kuhusiana na mawazo maalum ya kulazimisha au kulazimishwa.
Watu wengi walio na wasiwasi wa OCPD, wakati mwingine hadi mashambulizi ya hofu, ikiwa wanafanya makosa, hawawezi kudhibiti matokeo ya hali au kudhibiti tabia ya mtu mwingine au tabia yake. Wasiwasi huu unahusishwa na hofu yao ya kuonekana kuwa haiwezi, ambayo ni tofauti na wasiwasi kuhusiana na OCD ambako wasiwasi ni amefungwa kwa mawazo ya kupoteza na haja ya kutekeleza ibada maalum ya akili au tabia.
Tofauti ya msingi kati ya OCD na OCPD ni OCD inachukuliwa kuwa ugonjwa wa wasiwasi na mizizi ya kibiolojia; OCPD ni matokeo ya sifa za tabia (tabia ya kujifunza) ambayo hufanya uharibifu katika utendaji, ingawa OCPD inaweza kuongozwa na shida tofauti ya wasiwasi .
Mchanga: Mwanamke Mwenye Nguvu na Mwenye Nguvu
Miaka mingi iliyopita, nikaona mwanamke katika tiba ambaye alikuwa amepanga vizuri sana na kuchukua kiburi kikubwa katika kazi yake - tutamwita Sandy.
Alikuwa msimamizi na aliripotiwa kuwa mkulima halisi kwa kampuni ndogo ya kuchapisha. Kwa hakika, mahali haukuweza kuendelea kufanya kazi bila yake. Wakati hakukuwa na malalamiko juu ya kazi yake au mahusiano ya kazi katika ofisi yao ndogo sana, alikuwa amechoka. Alijisukuma kwa bidii kufanya 'kila kitu', na kufanya yote kwa ukamilifu . Matokeo yake ni kwamba alifanya kazi kwa muda mrefu sana na akaanza kupata uvumilivu na wasiwasi.
Mchanga alikuwa ameolewa na mtu huyo kwa miaka 30. Alikuwa na watoto wazima na wajukuu. Uhai wake ulionekana kuwa unaendelea vizuri isipokuwa kwa mwana mzee ambaye alikuwa hivi karibuni alihamia nyumbani kwake. Alikuwa na tatizo na pombe na alikuwa karibu kupoteza mkewe na familia yake. Sababu Sandy alikuja tiba ilikuwa 'kumtengeneza'. Hakuweza kuelewa kwa nini alikuwa tofauti sana na watoto wake wengine na wazazi wake. Wakati alipomtaka awe bora, hakutaka kuleta familia kwa tiba. Alitaka mimi kumsaidia kumjulisha (bila kumtana naye) na kumwambia nini cha kufanya ili kurekebisha tatizo.
Nilimshawishi Sandy kuwa kazi yetu pamoja ilihitajika kumtazama, ikiwa ni pamoja na majibu yake kwa mwanawe. Tulifanya kazi juu ya mbinu za kufurahi , ambayo Sandy alitumia bidii kusaidia kusimamia wasiwasi wake kwenye kazi.
Baada ya kukutana kila wiki kwa muda wa miezi miwili, alikosa miadi na hakuwaita kupitisha wiki kadhaa. Baada ya kurudi kwake, aliripoti kwamba alikuwa amechomwa sana wakati akiwaka takataka na alikuwa hospitalini kwa wiki chache. Alisema kuwa mumewe alitaka kuja kwenye kikao kingine.
Mume wa Sandy alikuwa na furaha lakini alikuwa na wasiwasi kuhusu Sandy. Alikuwa na wasiwasi kwamba hakuripoti hadithi kamili katika tiba. Alisema, alikuwa akihimiza kupata takataka ili kuchomwa moto kwamba hakumngojea mumewe afanye siku yake. Badala yake, alijaribu kufanya hivyo mwenyewe siku ambapo hali ya hewa ya eneo hilo ilitaka dhidi yake (aliangalia kabla ya kuamua kuchoma viungo).
Moto huo uliondoka haraka kutokana na upepo wa upepo, na kusababisha maumivu yake makubwa. Mchanga alihisi 'aibu' kwa kufanya uchaguzi huu ambao uliweza kujeruhiwa mjukuu wake.
Pia alizungumza juu ya ushikamanifu wake wa kudumu kwa 'kufanya mambo kwa njia yake' ambayo imesababisha kufanya kazi za nyumbani, kupikia, na kusafisha. Wengi akifafanua, mumewe alisema kuwa hawezi kuwa radhi. Na wakati yeye hakuwa na 'maana' kuhusu hilo, kila mtu alijua kuwa hawezi kuishi kulingana na viwango vyao vya nyumbani, ambavyo viliathiri uhusiano wake. Familia ilikuwa imejifunza kwamba Sandy aliamini kwamba alikuwa na kufanya kila kitu mwenyewe ili kuifanya vizuri. Waliacha kusimama kumpendeza, na kufanya utani kuhusu rigidity yake ili kupunguza mvutano. Hata hivyo, walijua kwamba Sandy alihukumiwa kimya na kuwachukia kwa kuwa hawana uwezo. Mchanga alikubaliana kwamba maneno haya yalikuwa ya kweli, na alikiri kuwa watu wa kazi wanaweza pia kuogopa kukataa kwake kimya.
Matibabu kwa OCPD
Mara tu ukweli ulipoingia, Sandy alikubali kuona mtaalamu wetu wa akili kwa wafanyakazi. Alianza kuboresha na mchanganyiko wa dawa , mbinu za kufurahi, na tiba ya utambuzi wa tabia . Mchanga aligundua kuwa imani yake juu yake mwenyewe na wengine iliunda matarajio yasiyo ya kawaida. Alianza kufanya kazi wakati mmoja na akagundua kuwa watu wengine katika ofisi yake wanaweza kufanya kazi nyingi alizofanya hapo awali, ingawa walihitaji nafasi ya kufanya hivyo njia yao tu kama matokeo yalikuwa 'ya kutosha'.
Kama Sandy alianza kufanya mabadiliko ndani yake, aliweza kumkubali mwanawe kwa nani ambaye alikuwa kama mtu. Walizungumzia shida ya pombe kama familia na Sandy kujifunza zaidi juu ya kuruhusu kwenda matarajio kwa watu wengine. Mume wake ameshuka kwa ajili ya vikao vya tiba fulani, kutoa mtazamo wa thamani kwa Sandy na matibabu yake. Baada ya miezi sita, alikamilisha tiba lakini aliendelea kuchukua dawa ndogo ya dawa na kufanya mazoezi ya kufurahi kila siku.
Nini tunaweza kujifunza kuhusu OCPD kutoka Sandy
1. Ushiriki wa familia ni muhimu kwa matibabu ya ufanisi.
2. Kuondoa mawazo na imani zisizo na maana ni muhimu kwa ufanisi, wa muda mrefu wa kurejesha kwa OCPD.
3. Mahusiano katika kazi na nyumbani mara nyingi huharibiwa na yanahitaji kutengenezwa katika kesi za OCPD.
Mbinu za kupumzika na akili ni muhimu kwa OCPD.
5. Watu wenye OCPD mara nyingi wanaonekana kuwa na vitu vyote vinavyoweza kudhibiti - lakini gharama zao na mahusiano yao ni mazuri.
6. Watu walio na OCPD mara nyingi huzidi nje, wakilaumu watu wengine au mazingira wakati hawawezi kudhibiti vitu.
7. Dawa inaweza kuwa muhimu kwa wale ambao hawawezi kusimamia wasiwasi wao na tiba na kujisaidia pekee.
8. Sio kawaida kuona unyanyasaji wa madawa ya kulevya na wasiwasi katika familia moja - mara nyingi wasiwasi husababisha adhabu.
9. Familia mara nyingi hukabiliana na mvutano kwa kuepuka au kupiga kelele isiyofaa.
10. OCD na OCPD zina dalili za kuingiliana na dalili, lakini sababu za hizi ni tofauti sana.