Sababu Zingi za Kusumbuliwa Katika Chuo Kikuu
Wanafunzi wengi hukabiliana na matatizo katika chuo kikuu - ambayo inaweza kuwa jambo muhimu katika 'Freshman 15' aliyeogopa. Kwa hakika, kutokana na sehemu ya kusisitiza, asilimia kubwa ya kushangaza ya freshmen ya chuo hawana kuendelea kuhitimu. Nini husababisha shida hii? Yafuatayo ni wasiwasi wa kawaida wa chuo:
Kisaikolojia ya zamani ya Chuo kikuu
Haishangazi, mzigo wa kazi ya chuo kikuu unahusishwa zaidi kuliko mzigo wa kazi ya shule ya sekondari, na inakuja na kuwa chini ya mikono na wazazi na walimu.
Kwa madarasa ya changamoto, kupanga ratiba ya kuratibu, vipimo vigumu na vikwazo vingine vya kitaaluma, pamoja na asili ya kujitegemea ya muundo wa chuo cha kujifunza, wanafunzi wengi wapya na wa kurudi wanajikuta kujifunza kwa muda mrefu, masaa ngumu.
Stress ya Jamii
Wakati wanafunzi wa freshmen wanakabiliwa na changamoto za dhahiri za kijamii ambazo kawaida huhusisha kuacha muundo wa msaada wa mtu wote nyuma, kujenga mtandao mpya wa kijamii, kushughulika na kuwa mbali na nyumbani kwa mara ya kwanza na kupata msaada mdogo wa wazazi, wengi wanafunzi hukabili matatizo ya kijamii. Kupata na kuishi na mwenzako, kusawazisha marafiki na kazi ya shule (na mara nyingi kazi za muda), na kushughulika na mienendo ya mahusiano ya vijana wazima wanaweza kuwa vigumu, na changamoto hizi zinaweza kusababisha shida kubwa.
Kusisitiza Nyingine
Pia kuna matatizo mengi ya machafuko yanayotokana na maisha ya chuo. Wanafunzi wengi wanaendelea masaa ya misala ya kukaa mwishoni mwa kujifunza, kuamka mapema kwa madarasa, na kujaribu kujishughulisha katika kazi yote na furaha ambayo inawezekana.
Mara nyingi vifaa vya kuishi zaidi kujitegemea-kutoka kwa kusafisha hadi bima ya gari-vinaweza kusababisha shida. Wanafunzi wapya wanaohusika na wanafunzi wasiokuwa na nyumba na wenye majira zaidi wanaweza kujiuliza kama wao ni katika haki kuu. Wanafunzi wengi hupambana na nani na wapi wanapenda kuwa, angalau wakati fulani katika kazi zao za chuo.
Matokeo ya Stress
Ni nini kinachoathiri kufanya masuala haya kuwa na wanafunzi? Kama vile kila mtu anavyohusika na matatizo kwa njia ya pekee, wanafunzi wa chuo hupata matokeo mengi kutoka kwa shida, kutoka kwa upole hadi kali. Hapa kuna baadhi ya madhara ya kawaida ya dhiki:
Uzoefu wa Stress
Mojawapo ya madhara ya kawaida ya chuo kikuu ni hisia ya kufadhaika. Wakati akijaribu kupata uwiano wa jinsi vigumu kufanya kazi (na kucheza), wanafunzi wengi wa chuo kikuu wanapambana na ukamilifu au tabia mbaya kama vile kunywa sana .
Masuala ya Uzito
Kwa ujumla kwa sababu ya shida na sehemu kwa sababu ya masuala mengine ya kijamii na ya vitendo yanayokabiliwa na wanafunzi wa chuo, wengi wanajitahidi na uzito wao. Wengi hupata pounds 10-20 karibu na mwaka wao wa kwanza (faida ya uzito inayojulikana kama Freshman 15 ), na wengine hupoteza uzito bila kujishughulisha au wanapambana na matatizo ya kula.
Kiwango cha Kuondoa
Unaweza kushangaa kusikia kwamba karibu 50% ya wanafunzi wa Marekani ambao huingia chuo kikuu hawana mwisho wa kuhitimu! (Kwa mujibu wa takwimu za sensa za Marekani, wazee 6-katika-10 wa shule za sekondari wanakwenda chuo kikuu mwaka uliofuata, lakini tu 29% ya watu wazima 25 na zaidi walikuwa na shahada ya shahada ya angalau.) Kwa hakika, fedha na hali ya maisha hucheza katika takwimu hiyo , lakini shida ya maisha ya chuo haiwezi kupuuzwa kama sababu pia.
Kwa sababu ya mambo haya - na kwa sababu chuo inapaswa kupendezwa, si kuvumilia - ni muhimu kuweka shida ya chuo kikuu chini ya udhibiti. Kifungu hiki juu ya msamaha wa maisha ya chuo kikuu kinaweza kukupa rasilimali za kuweka miaka hii iwezekanavu zaidi, yenye manufaa na ya kujifurahisha.
Vyanzo:
Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Mchungaji K, Hill AJ, Stiles WB. Mabadiliko katika matumizi ya pombe ya wanafunzi wa shahada ya kwanza wanapoendelea kupitia chuo kikuu. Afya ya Umma ya MBC , Mei 2008.
Yager Z, O'Dea JA. Mipango ya kuzuia picha ya mwili na matatizo ya kula kwenye chuo kikuu cha Chuo Kikuu: mapitio ya hatua kubwa zilizodhibitiwa. Kukuza Afya Kimataifa , Juni 2008.
Sensa ya Marekani 2000, 2008.