Je, ni matarajio makubwa sana ya kuharibu amani yako ya ndani?
Ikiwa unashangaa kama wewe ni mkamilifu, kuna fursa nzuri wewe ni moja, angalau kwa kiwango. Na kama tunakuwa waaminifu hapa, kuna fursa nzuri ya kuwa na uwekezaji katika utambulisho wa kuwa mkamilifu kwa sababu ya maneno mazuri ya neno "kamilifu" - asiyependa kuwa mkamilifu badala ya faini ?
(Perfectionists, ndio nani!)
Tatizo na ukamilifu - na sababu unataka kujua kama una sifa yoyote ya ukamilifu na nini cha kufanya juu yake - ni kwamba wanaostahili kweli huwa na kufikia chini na mkazo zaidi kuliko mafanikio ya kawaida ya juu. Hiyo ina maana kwamba kuwa mkamilifu hufanya iwe vigumu zaidi kufikia lengo la kuwa mkamilifu, au hata kufikia bora zaidi. Wafanyabiashara ni mengi kama mafanikio makubwa, lakini kwa tofauti tofauti muhimu, na tofauti hizi ni muhimu, kama wasomi wa kawaida huwa na matatizo zaidi! Yafuatayo ni sifa kumi za wataalamu wa uvumbuzi, ili uweze kuona mwenyewe au kwa watu unaowajua. Je! Huwa na ufahamu wowote wa sauti hizi?
Wote-Au-Hakuna Kufikiria:
Wafanyabiashara, kama mafanikio makubwa, huwa na kuweka malengo ya juu na kufanya kazi kwa bidii kwao. Hata hivyo, anayeweza kuwa na uwezo mkubwa anaweza kuridhika na kufanya kazi nzuri na kufikia ubora (au kitu karibu), hata kama malengo yao ya juu hayakufikiwa kabisa.
Wafanyabiashara watakubali kitu chochote chini, vizuri, ukamilifu. 'Karibu kabisa' inaonekana kama kushindwa.
Jicho muhimu:
Wafanyabiashara ni muhimu sana wao wenyewe na wengine kuliko wanavyopata mafanikio makubwa. Ingawa mafanikio makubwa yanajisifu katika mafanikio yao na huwa na kuunga mkono wengine, wakamilifu wanaelekea makosa ya makosa na kutofaulu katika kazi zao na kwao wenyewe, na kwa wengine na kazi zao.
Wanajihusisha na ukosefu huu na wana shida kuona kitu kingine chochote, na wanajihukumu zaidi na kwa bidii wenyewe na kwa wengine wakati 'kushindwa' kutokea.
"Push" vs "Ponda":
Kufanikiwa kwa kiwango kikubwa huwa na vunjwa kuelekea malengo yao kwa hamu ya kufikia yao, na wanafurahia hatua yoyote iliyofanywa katika mwelekeo sahihi. Wafanyabiashara, kwa upande mwingine, huwa na kusukuma kuelekea malengo yao kwa hofu ya kuwasiliana nao na kuona kitu chochote chini ya lengo kamilifu kama kushindwa.
Viwango visivyofaa:
Kwa bahati mbaya, malengo ya ukamilifu sio daima hata ya busara. Wakati mafanikio makubwa yanaweza kuweka malengo yao ya juu, labda kufurahia kujifurahisha kwa kwenda malengo mara moja mara moja hufikiwa, wakamilifu mara nyingi huweka malengo yao ya awali kutofikia. Kwa sababu hii, mafanikio mazuri huwa sio furaha tu bali inafanikiwa zaidi kuliko wanaostahili katika kutekeleza malengo yao.
Kuzingatia Matokeo:
Kufanikiwa kwa juu kunaweza kufurahia mchakato wa kufuatilia lengo kama zaidi au zaidi kuliko kufikia lengo halisi. Kinyume chake, watu wenye ukamilifu wanaona lengo na kitu kingine chochote. Wao wana wasiwasi sana juu ya kufikia lengo na kuepuka kushindwa kutisha ambayo hawawezi kufurahia mchakato wa kukua na kujitahidi.
Wanakabiliwa na Malengo Yaliyokamilika:
Wafanyabiashara hawana furaha na rahisi zaidi kuliko mafanikio makubwa. Wakati mafanikio makubwa yanaweza kurudi kwa urahisi kwa urahisi kutokana na tamaa, watu wanaostahili wanapenda kujipiga zaidi na kuingia katika hisia hasi wakati matarajio yao ya juu yanapotea. Hii inaongoza kwa ...
Hofu ya Kutokufa:
Wafanyabiashara pia wanaogopa sana kushindwa kuliko kuwa na mafanikio makubwa. Kwa sababu huweka hisa nyingi katika matokeo na hukata tamaa na kitu chochote chini ya ukamilifu, kushindwa huwa matarajio ya kutisha sana. Na, kwa kuwa chochote chini ya ukamilifu kinaonekana kama 'kushindwa', hii inaweza kusababisha ...
Kupoteza:
Inaonekana kuwa paradoxical kwamba wasimamaji watakuwa wakiwa na uwezo wa kujizuia , kwa kuwa tabia hiyo inaweza kuwa na hatari kwa uzalishaji, lakini ukamilifu na kukataa huwa huenda kwa mkono. Hii ni kwa sababu, wakiogopa kushindwa kama wanavyofanya, wasimamaji wakati mwingine huwa na wasiwasi sana juu ya kufanya kitu ambacho hawakamilifu kwamba wao hupungukiwa na kushindwa kufanya kitu chochote! Hii inasababisha hisia zaidi za kushindwa, na mzunguko mkali unaendelea.
Kutetea:
Kwa sababu utendaji mdogo-usio kamilifu ni wa kuumiza na unaogopa kwa wasimamaji, wao huwa na kuhukumiwa kwa kujitetea, wakati ufanisi wa juu unaweza kuona upinzani kama habari muhimu ili kusaidia utendaji wao wa baadaye.
Uhakika wa chini:
Mafanikio makubwa huwa na heshima kubwa; sivyo kwa wenye ukamilifu. Wao huwa na kujitegemea sana na wasio na furaha, na huteseka sana . Wanaweza pia kuwa peke yao au pekee kama hali yao muhimu na rigidity inaweza kushinikiza wengine mbali pia. Hii inaweza kusababisha kupungua kwa kujithamini.
Ikiwa utaona baadhi ya sifa hizi za ukamilifu ndani yako, usivunja moyo. Kutambua kwamba mabadiliko yanahitajika ni hatua muhimu ya kwanza kuelekea kujenga asili rahisi zaidi na kufikia amani ya ndani na mafanikio halisi ambayo yanatoka kwa kushinda ukamilifu na kuwa na uwezo wa kusema kwamba 'karibu kamili' bado ni kazi nzuri sana! Fikiria wewe ni mkamilifu? Jaribio hili linaweza kukuambia kama wewe ni. Na ikiwa ndio, soma makala hii kwa vidokezo muhimu vya kushinda sifa za ukamilifu na kufurahia maisha yako, kazi yako, na wewe mwenyewe zaidi!
Vyanzo:
Wirtz PH, Elsenbruch S, Emini L, Rüdisüli K, Groessbauer S, Ehlert U. Ukamilifu na kortisol kukabiliana na matatizo ya kisaikolojia katika wanaume. Madawa ya Psychosomatic , Aprili 2007.