Je! Umewahi kujisikia kama unajaribu kufinya sana katika siku moja? Je! Kuna saa tu za kutosha ili kukamilisha mambo yote unayohitaji kufanya? Usimamizi wa muda unaweza kuwa ujuzi wenye ujasiri wa kujifunza.
Watu wengine wanaonekana kuwa na knack ya kuenea ahadi mbalimbali mbali mbali wakati bado wanaacha muda mwingi kwa marafiki, familia, na utamani. Wengine wanajitahidi tu kumaliza kiwango cha chini kila siku. Ili kukaa juu ya masomo yako ya saikolojia , usimamizi wa muda ufaao ni muhimu.
1 - Weka Orodha ya Shughuli Zako za Kila siku
Kabla ya kuendeleza mkakati wa ufanisi wa usimamizi wa wakati, wewe kwanza unahitaji kurekodi na kuchambua jinsi kwa sasa unatumia muda wako kila siku. Tambua shughuli zako za kila siku kwa siku kadhaa. Andika kwa usahihi kile unachofanya kila hatua ya siku na uangalie muda gani unatumia kila shughuli.
2 - Tathmini Vipaumbele Vyenu
Kama mwanafunzi wa saikolojia , labda tayari umeelewa kuwa kuelewa sababu kuu ya tatizo ni hatua ya kwanza kuelekea kutatua hiyo. Kwa kutazama sana jinsi unavyotumia muda wako kila wiki, utaweza kuona maeneo ambapo unapoteza kiasi kikubwa cha muda.
Baada ya kuweka wimbo wa ratiba yako kwa siku chache, unaweza kushangaa kuona jinsi muda uliopotea kila wiki. Masaa machache ya kupiga barua kupitia barua pepe ya junk, masaa kadhaa kuangalia televisheni inaonyesha kwamba huna hata kama, masaa machache ya kucheza michezo kwenye Facebook - yote yanaongeza haraka sana.
Kwa kuweka kipaumbele jinsi unataka kutumia muda wako, utakuwa na matokeo mazuri zaidi, kukamilisha zaidi na hata wakati unaoachwa kwa ajili ya utakuwa na furaha.
3 - Weka Ratiba
Hatua inayofuata ni kuweka ratiba ya kila siku na kila wiki. Anza kwa kuandika mambo muhimu ambayo unapaswa kutekeleza kila siku kama vile kwenda kwenye kazi au kuhudhuria madarasa. Baada ya vitu vilivyowekwa kwenye ratiba yako, kuanza kujaza katika wiki nzima na vitu vingine ungependa kufanya.
Unaweza kuchagua kutumia muda maalum kila siku kukamilisha kazi na kujifunza, au unaweza badala kuweka kando siku kadhaa kwa kazi tofauti.
Kwa mfano, unaweza kukamilisha masomo yaliyotolewa kwa Jumatatu, angalia maelezo yako Jumanne, kazi ya nyumbani ya Jumatano na Alhamisi na kuondoka Ijumaa kufunguliwa kwa vitu mbalimbali ambavyo ungependa kuzingatia zaidi.
4 - Pata utaratibu
Kwa kuwa una ratiba ya mahali, ni wakati wa kupangwa na kuacha kupoteza muda kutafuta vitabu vya kisaikolojia , maelezo na maelezo mengine unayohitaji. Kwanza, panga eneo lako la kujifunza. Hakikisha una vifaa vyote unavyohitaji.
5 - Weka wakati wa kupumzika na utulivu
Unajua wanayosema kuhusu kazi zote na hakuna kucheza. Hakikisha kuongeza muda kidogo kwa shughuli za burudani kila wiki. Weka mapumziko yako na utulivu mwishoni mwa juma ili ujitoe kitu cha kutarajia unapofanya kazi ambazo hazifurahi kabisa.
Kusubiri mpaka mwisho wa wiki pia kuhakikisha kwamba huwezi kuwa na muda wowote au mkazo mwingine unaokuja juu ya kichwa chako na kuingilia kati wakati wako wa burudani.
Kama mwanafunzi mwenye ujuzi wa kisaikolojia, kutafuta muda kwa kila kitu inaweza kuwa ngumu. Kwa kutekeleza mbinu za usimamizi wa muda muhimu, utakuwa na uwezo wa kumaliza majukumu yako yote na bado una muda mwingi kwa marafiki, familia, na furaha.