Msingi wa Kisaikolojia: Mambo 8 Unayohitaji Kujua
Saikolojia ni chanzo cha fascination kwa watu wengi, na kwa sababu nzuri. Kwa kujifunza zaidi juu ya misingi ya akili na tabia ya binadamu, watu wanaweza kupata ufahamu mkubwa zaidi wao wenyewe na wengine. Wanasaikolojia pia wana jukumu muhimu katika mfumo wa huduma za afya kwa kuwasaidia watu wenye matatizo ya afya ya akili, kufanya psychotherapy , kuchunguza chaguo tofauti za matibabu, na kufundisha wagonjwa jinsi ya kusimamia dalili zao kwa ufanisi.
Ni sababu gani zinazotokea kwa nini ungependa kujifunza zaidi kuhusu saikolojia? Kwa wengine maslahi haya yanatokana na hamu ya kufuata kazi katika saikolojia . Wengine wanaweza tu wanataka kujifunza zaidi kutokana na udadisi au kwa sababu wanafikiri kuhusu kuwasiliana na mwanasaikolojia kwa msaada na wasiwasi wa afya. Haijalishi sababu hiyo, kujenga uelewa bora wa mada kama vile hisia , motisha , utambuzi, upendo , mawasiliano, na mbinu za utafiti zitakutumikia vizuri katika maeneo mbalimbali ya maisha.
Saikolojia inaweza kuonekana kama mada kubwa na ya kushangaza kwa mara ya kwanza, lakini kuelewa mambo machache ya msingi inaweza kuwa rahisi kuanza. Zifuatazo ni baadhi ya mambo muhimu unayohitaji kujua kuhusu somo hili linalovutia. Mara baada ya kuwa na uelewa mkali wa misingi, utakuwa tayari tayari kuchunguza njia tofauti ambazo saikolojia inaweza kusaidia kuboresha maisha yako ya kila siku, afya, na ustawi.
Saikolojia ni Masomo ya Nia na Tabia
Kwanza, hebu tuanze kwa kushughulikia hasa saikolojia inayohusisha . Saikolojia inaweza kuelezwa kama utafiti wa mchakato wa akili na tabia.
Somo la saikolojia linatokana na neno la Kigiriki psyche linamaanisha "pumzi, roho, roho" na neno logia linamaanisha "kujifunza."
Saikolojia haijawahi ipo kama ilivyo leo. Kwa kweli, inachukuliwa kama nidhamu ya vijana, ingawa kama mwanasaikolojia mmoja maarufu alielezea, ina muda mfupi lakini historia ndefu . Saikolojia ilijitokeza kutoka kwa biolojia na falsafa na ni uhusiano wa karibu na taaluma nyingine ikiwa ni pamoja na jamii, dawa, lugha, na anthropolojia.
Wakati saikolojia inaweza kuwa somo mdogo katika mpango mkuu wa vitu, imeongezeka kwa jukumu kubwa duniani leo. Wanasaikolojia wanaajiriwa katika hospitali, kliniki za afya ya akili, shule, vyuo vikuu na vyuo vikuu, mashirika ya serikali, biashara binafsi, na mazoezi ya kibinafsi na kufanya kazi mbalimbali na majukumu yanayotokana na kutibu magonjwa ya akili kushawishi sera ya afya ya umma.
Saikolojia Inategemea Njia za Sayansi
Mojawapo ya hadithi za kawaida kuhusu saikolojia ni kwamba ni "akili ya kawaida." Tatizo hili ni kwamba utafiti wa kisaikolojia umesaidia kuonyesha kwamba mambo mengi ambayo tunaamini ni akili ya kawaida si kweli kabisa.
Baada ya yote, ikiwa akili ya kawaida ilikuwa ya kawaida kama watu wanasema ni, basi watu hawatashiriki katika tabia ambazo wanajua ni mbaya kwao kama kuvuta sigara au kula vyakula vya Junk. Kwa kupinga baadhi ya mawazo yetu yasiyofaa kuhusu jinsi na kwa nini watu wanafanya kama wao wanavyo, wanasaikolojia wanaweza kutoa majibu ambayo husaidia kutatua matatizo halisi ya ulimwengu.
Tofauti na akili ya kawaida, saikolojia inategemea mbinu za kisayansi kuchunguza maswali na kufikia hitimisho. Ni kwa njia ya kutumia mbinu ambazo watafiti wanaweza kugundua mahusiano kati ya vigezo tofauti. Wanasaikolojia hutumia mbinu mbalimbali za kujifunza akili na tabia za binadamu, ikiwa ni pamoja na uchunguzi wa asili , majaribio, masomo ya kesi , na maswali.
Wanasaikolojia Wanakabiliwa na Matatizo Kutokana na Mtazamo Mingi
Mada na maswali katika saikolojia inaweza kuonekana kwa njia mbalimbali. Hebu tuchukue mada ya vurugu kama mfano. Wanasaikolojia wengine wanaweza kuangalia jinsi mvuto wa kibiolojia huchangia katika vurugu, wakati wanasaikolojia wengine wanaweza kuangalia jinsi mambo kama vile utamaduni, uhusiano wa familia, shinikizo la kijamii, na vigezo vya hali vinavyoathiri vurugu.
Baadhi ya mtazamo mkubwa katika saikolojia ni pamoja na:
- Mtazamo wa kibiolojia
- Mtazamo wa utambuzi
- Mtazamo wa tabia
- Mtazamo wa mabadiliko
- Mtazamo wa kibinadamu
Kila mtazamo husaidia kuchangia ngazi mpya ya ufahamu kwa mada.
Fikiria, kwa mfano, kwamba wanasaikolojia wanajaribu kuelewa sababu tofauti zinazochangia uonevu. Watafiti wengine wanaweza kuchukua mtazamo wa kibiolojia na kuangalia jinsi genetics na ubongo vinavyochangia katika aina hii ya tabia. Kisaikolojia mwingine anaweza kuchukua mtazamo wa tabia na kuangalia njia tofauti ambazo tabia hizo zinaimarishwa na mazingira. Watafiti wengine wanaweza kuchukua mtazamo wa kijamii na kuchambua athari ambayo shinikizo la kikundi linaweza kuwa na tabia za unyanyasaji.
Hakuna mtazamo mmoja ni "sawa." Kila mtazamo unachangia jinsi tunavyoelewa mada na inaruhusu watafiti kuchambua mvuto mzuri ambao huchangia hatua fulani na kuja na ufumbuzi mbalimbali wa kupambana na vitendo vya matatizo na kuhamasisha matokeo bora na tabia bora.
-
Mikakati ya Kisaikolojia iliyo kuthibitika ya Kujifunza Kitu kipya
-
Je, Watafiti Wanajifunza Kisaikolojia: Pitia Rejea Msingi
Aina ndogo za sehemu za chini zimesimama kushughulikia matatizo tofauti
Mbali na mitazamo mbalimbali, kuna matawi mengi ya saikolojia. Wanasaikolojia mara nyingi huamua kutaalam katika eneo fulani. Aina ya mwanasaikolojia unayohitaji inategemea aina ya tatizo unalokabili.
Baadhi ya ndogo ndogo ndani ya saikolojia ni saikolojia ya kliniki , saikolojia ya kibinadamu , saikolojia ya utambuzi , saikolojia ya maendeleo , na saikolojia ya kijamii . Ikiwa unakabiliwa na dalili za kihisia au za kisaikolojia, huenda unahitaji kutaja kisaikolojia ya kliniki au ushauri. Ikiwa una swali kuhusu kama mtoto wako anaendelea kwa kawaida, basi unaweza kutaka kumwuliza mwanasaikolojia wa maendeleo.
Wanasaikolojia wengine wanafanya kazi katika uwanja wa afya ya akili kutibu wagonjwa wanaosumbuliwa na matatizo ya akili na dhiki ya kisaikolojia. Sehemu ndogo kama vile kliniki, ushauri nasaha, na saikolojia ya afya inalenga kusaidia watu wenye matatizo ya afya ya akili na ya kimwili.
Wataalamu wa kisaikolojia wengine hufanya kazi katika maeneo ya chini ya ardhi kama vile saikolojia ya uhandisi na saikolojia ya viwanda ili kutatua matatizo halisi ya ulimwengu.
Bado wanasaikolojia wengine wanazingatia kazi yao juu ya utafiti ili kuchangia ufahamu wetu wa akili na tabia ya binadamu. Wataalamu wa kisaikolojia wanaweza kutaalamu katika eneo fulani kama maendeleo, tabia ya kijamii, utambuzi, au utu.
Saikolojia ni Zaidi ya Afya ya Akili
Unapofikiri kuhusu saikolojia, je, unatazamia mtaalamu akiwa na kitokezo cha kuandika mawazo kama mteja anaelezea uzoefu wa utoto? Wakati tiba ni hakika sehemu kubwa ya saikolojia, sio jambo pekee ambalo wanasaikolojia wanafanya. Kwa kweli, wanasaikolojia wengi hawana kazi katika uwanja wa afya ya akili wakati wote. Saikolojia inahusisha maeneo mengine ikiwa ni pamoja na kufundisha, utafiti, na ushauri.
Wanasaikolojia wanafanya kazi katika mazingira mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:
- Vyuo vikuu na vyuo vikuu
- Mashirika binafsi
- Shule za K-12
- Hospitali
- Ofisi za Serikali
Afya ya akili ni sehemu kubwa ya maslahi ya saikolojia, lakini wanasaikolojia pia wanafanya mambo kama vile wanariadha wa kusaidia husababisha motisha na akili zao , kusaidia kubuni bidhaa ambazo ni salama na muhimu, na kusaidia biashara kuelewa jinsi ya kushawishi watumiaji.
Saikolojia Inakuzunguka
Saikolojia sio tu suala la kitaaluma ambalo linakuwepo tu katika madarasa, maabara ya utafiti, na ofisi za afya ya akili. Kanuni za saikolojia zinaweza kuonekana karibu na wewe katika hali za kila siku.
Matangazo ya televisheni na matangazo ya uchapishaji unayoyaona kila siku hutegemea saikolojia kuendeleza ujumbe wa masoko unaoathiri na kuwashawishi watu kununua bidhaa zilizo kutangazwa. Wavuti unazozitembelea mara kwa mara hutumia saikolojia kuelewa jinsi watu wanavyoisoma, kutumia, na kutafsiri habari mtandaoni.
Saikolojia inaweza pia kuwa na jukumu katika kuboresha afya yako na ustawi. Kwa mfano, kuelewa baadhi ya kanuni za msingi za saikolojia ya tabia inaweza kuwa rahisi ikiwa unijaribu kuvunja tabia mbaya na kuanzisha utaratibu mpya. Kujua zaidi kuhusu baadhi ya mambo ambayo huhamasisha tabia inaweza kuwa na manufaa ikiwa unatafuta kushikamana na mpango wa kupoteza uzito au regimen ya zoezi. Kushinda phobias, kusimamia matatizo, kuboresha ujuzi wa mawasiliano, na kufanya maamuzi bora ni chache tu ya mambo ambayo saikolojia inaweza kusaidia.
Ikiwa Una Tatizo, Kuna Mtaalamu wa Kisaikolojia ambaye Anasaidia
Kuna aina nyingi za wanasaikolojia; kila moja ililenga kutatua aina tofauti za matatizo duniani. Kwa mfano, ikiwa mtoto wako ana shida shuleni, unaweza kutafuta ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia wa shule ambaye mtaalamu wa kuwasaidia watoto kushughulikia masuala ya kitaaluma, kijamii, kihisia, na mengine. Ikiwa una wasiwasi juu ya mzee mzee au babu, unaweza kushauriana na mwanasaikolojia wa maendeleo ambaye ni mafunzo na ujuzi maalum katika masuala yanayohusiana na mchakato wa kuzeeka.
Ili kuamua ni mtaalamu gani ni sahihi kwa mahitaji yako, inasaidia kuelewa baadhi ya mafunzo tofauti na mahitaji ya leseni kwa maeneo mbalimbali ya kitaaluma. Ikiwa unajaribu kuchagua kisaikolojia, inaweza pia kusaidia kujifunza zaidi kuhusu wataalam ambao wanaweza kutoa huduma za tiba .
Ikiwa unafikiri juu ya kubwa katika saikolojia, basi unapaswa kuwa radhi kugundua kuwa kuna njia nyingi za kazi za kuchagua. Chaguzi tofauti za kazi hutegemea kwa kiasi kikubwa kiwango chako cha elimu na uzoefu wa kazi, kwa hiyo ni muhimu kutafiti mafunzo na mahitaji ya leseni zinazohitajika ya eneo lako maalum. Chache cha chaguzi za kazi iwezekanavyo ni pamoja na saikolojia ya kliniki , saikolojia ya uhandisi , saikolojia ya afya , na saikolojia ya viwanda-shirika .
Wanasaikolojia Kuzingatia Kufanya Maisha ya Binadamu Bora
Miongoni mwa malengo makuu ya saikolojia ni kuelezea, kuelezea, kutabiri, na kuboresha tabia ya binadamu. Wakati kazi ya wanasaikolojia inaweza kuwa tofauti sana, wote hushiriki lengo moja linaloendelea: kusaidia watu kuishi maisha bora. Wanasaikolojia wengine hutimiza hili kwa kuchangia ufahamu wetu wa msingi wa jinsi watu wanavyofikiria, kujisikia, na kutenda. Wataalamu wa kisaikolojia wengine hufanya kazi katika mazingira yaliyotumika kutatua matatizo halisi ya ulimwengu ambayo yana athari katika maisha ya kila siku.
Na hatimaye, wanasaikolojia wengi hutoa maisha yao kwa kuwasaidia watu wanaohusika na masuala ya kisaikolojia. Unaweza kupata wataalam hawa wanaofanya kazi katika hospitali, kliniki za afya ya akili, mazoea ya kibinafsi, na mipangilio mengine ili kugundua magonjwa ya kisaikolojia na kutoa psychotherapy kwa watu kutoka kila aina ya maisha.
Neno Kutoka
Kama unaweza kuona, saikolojia ni sura yenye utajiri na yenye kuvutia ambayo ina matumizi ya vitendo katika maeneo mengi ya maisha. Ikiwa umewahi kutaka kujifunza zaidi kuhusu kwa nini watu wanadhani na kutenda kama wanavyofanya, basi kujifunza saikolojia ni njia nzuri ya kupata ufahamu zaidi katika uzoefu wa kibinadamu.
Saikolojia ina athari kubwa duniani leo, kwa nini ni muhimu kuelewa jukumu ambalo nidhamu hii inafanya katika maeneo ikiwa ni pamoja na wasomi, utafiti, na afya ya akili. Maisha yetu ya kila siku yanaathiriwa sana na ushirikiano wa biolojia yetu, mahusiano yetu, na taratibu zetu za akili. Wanasaikolojia wana ujuzi wa kuelewa jukumu mambo haya yanayomo katika kushawishi afya, furaha, na ustawi wa jumla. Kwa kujifunza zaidi kuhusu misingi ya saikolojia, unaweza kupata ufahamu mkubwa zaidi wa njia nyingi ambazo somo hili linaweza kuathiri maisha yako mwenyewe.
> Vyanzo:
> Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Kuwasaidia Watu Kuboresha Maisha Yake. Psychology: Sayansi katika Kazi.
> Ofisi ya Takwimu za Kazi, Idara ya Kazi ya Marekani. Kitabu cha Mtazamo wa Kazini: Wanasaikolojia. Toleo la 2016-17.