Saikolojia ya afya ni sehemu maalum ambayo inalenga jinsi mambo ya kibiolojia, kijamii na kisaikolojia yanavyoathiri afya na ugonjwa. Je, unaweza kuona mwanasaikolojia wa afya atafaidi afya yako na ustawi wako? Au una nia ya kuwa mtaalamu wa kisaikolojia wa afya? Jifunze zaidi kuhusu nini wanasaikolojia wa afya kufanya, mafunzo na mahitaji ya elimu, na mtazamo wa kazi katika maelezo mafupi ya saikolojia ya afya.
Wanasaikolojia ya Afya Wanafanya nini?
Wanasaikolojia wa afya wanashiriki katika kazi nyingi tofauti zinazohusiana na afya na ustawi. Aina maalum ya kazi ambayo mwanasaikolojia wa afya anafanya kila siku inaweza kutegemea mazingira ya kazi au eneo maalum . Wanasaikolojia wengi wa afya wanafanya kazi moja kwa moja katika mipangilio ya kliniki ili kusaidia watu au makundi kuzuia ugonjwa na kukuza tabia nzuri. Wengine hufanya utafiti juu ya masuala yanayohusiana na afya au kushawishi sera ya umma juu ya maswala ya afya.
- Kazi ya kliniki: Katika mazingira ya kliniki na ya matibabu, wanasaikolojia wa afya mara nyingi hufanya tathmini za tabia, mahojiano ya kliniki na vipimo vya kibinadamu . Majukumu mengine mara nyingi huhusisha kushiriki katika shughuli na watu binafsi au vikundi. Hatua hizo zinaweza kuhusisha kuwaelimisha watu kuhusu mbinu za kupunguza maradhi, kutoa vidokezo vya kuacha sigara, na kuwafundisha watu jinsi ya kuepuka tabia zisizo za afya.
- Utafiti: Wanasaikolojia wengi wa afya pia hufanya utafiti juu ya masuala mbalimbali ya afya. Kwa mfano, watafiti wanaweza kuzingatia mambo kama sababu za matatizo ya afya, hatua za kuzuia ufanisi, mbinu bora za kukuza afya, jinsi ya kuwasaidia watu zaidi kukabiliana na maumivu au ugonjwa, na jinsi ya kupata watu kutafuta matibabu kwa hali ya matibabu.
- Kazi ya Sera ya Umma: Wanasaikolojia wengine wa afya wanafanya kazi katika mipangilio ya serikali au ya kibinafsi ili kushawishi sera ya umma juu ya masuala ya afya. Kazi hii inaweza kuhusisha kushawishi mashirika ya serikali, kushughulikia kutofautiana katika huduma za afya, au kushauri miili ya serikali juu ya mageuzi ya huduma za afya.
Wapi Wanasaikolojia ya Afya Wanafanya Kazi?
Wanasaikolojia wa afya wanafanya kazi katika mazingira mbalimbali ikiwa ni pamoja na hospitali, kliniki za huduma za afya, mashirika binafsi, na vyuo vikuu.
Baadhi ya wanasaikolojia wa afya wanafanya kazi katika mipangilio ambayo inalenga katika eneo fulani la huduma za afya kama vile oncology, usimamizi wa maumivu, afya za wanawake, na mipango ya kuacha sigara. Wanasaikolojia wengine wa afya wanafanya kazi katika mipangilio ya serikali, mara nyingi wanaendesha mipango ya afya ya jamii au kushawishi sera ya umma.
Je! Wanasaikolojia wa Afya wanapata kiasi gani?
Mishahara kwa wanasaikolojia wa afya hutegemea mambo kadhaa ikiwa ni pamoja na eneo la kijiografia, mazingira ya kazi, background ya elimu na uzoefu wa kazi. Kwa mujibu wa Shirika la Kisaikolojia la Marekani (APA), wanasaikolojia wenye leseni wanaofanya kazi katika huduma za kibinadamu za kimwili (ambazo saikolojia ya afya inajumuisha asilimia 13) ilipata wastani wa $ 80,000 kwa mwaka. Makadirio mengine yanasema kwamba wanasaikolojia wa afya wenye leseni hupata mahali popote kutoka $ 40,000 (kiwango cha kuingia) hadi $ 85,000 (ngazi ya juu).
Mafunzo na Mahitaji ya Elimu
Wanasaikolojia wengi wenye afya ya leseni wana shahada ya daktari (Ph.D. au Psy.D.) katika saikolojia . Mara nyingi, wanasaikolojia wa afya wanatafuta shahada ya shahada ya kwanza katika saikolojia ya jumla na kisha utaalam katika saikolojia ya afya katika shule ya kuhitimu . Baadhi ya mipango hutoa digrii hasa katika saikolojia ya afya.
Mkazo katika programu hizi unaweza kutofautiana - baadhi ya lengo la kuandaa wanafunzi kwa kazi za kliniki wakati wengine wanasisitiza jukumu la utafiti.
Wale ambao wanataka kuwa leseni katika kisaikolojia ya kliniki au ushauri wa ushauri lazima waweze kukamilisha kiwango cha chini cha mwaka mmoja baada ya kupata shahada ya daktari. Bodi ya Marekani ya Psychology Professional pia inatoa vyeti bodi katika saikolojia ya afya.
Ingawa shahada ya daktari inahitajika ili kuwa mwanasaikolojia wa afya ya leseni, kuna fursa za ajira kwa wale wenye shahada ya shahada au shahada ya bwana. Ajira katika kiwango cha bachelor ni mdogo, lakini wengine hupata kazi katika ofisi za afya ya akili au vituo vya marekebisho.
Wale walio na shahada ya bwana wanafurahia fursa nyingi za ajira, ingawa kawaida hufanya kazi chini ya usimamizi wa mwanasaikolojia wa kliniki aliyeidhinishwa .
Subfields ndani ya Psychology ya Afya
Kuna idadi maalum ya maeneo maalum katika saikolojia ya afya:
- Psychology ya Afya ya Kliniki: Hii ndogo ya saikolojia ya afya imeshikamana sana na saikolojia ya kliniki na inahusisha shughuli kama vile psychotherapy, mabadiliko ya tabia na elimu ya afya.
- Psychology ya Afya ya Jumuiya: Watu wanaofanya kazi katika eneo hili la saikolojia ya afya mara nyingi wanalenga kuendeleza hatua na mbinu za kuzuia katika ngazi ya jamii. Wataalamu hawa wanaweza kufanya tathmini ya jamii au kufanya kazi na vikundi ili kuhamasisha tabia za afya au kukuza mabadiliko ya tabia.
- Psychology ya Afya ya Umma: Wataalam hawa wa saikolojia ya afya wanalenga kuelewa afya katika kiwango cha idadi ya watu na mara nyingi kutoa ushauri kwa wataalamu wa afya, mashirika ya serikali na waelimishaji wa afya.
- Psychology ya Afya ya Kazi: Hii ni sehemu ndogo inayojitokeza ndani ya saikolojia ya afya ambayo inahusisha saikolojia ya viwanda na shirika na taaluma zinazohusiana. Wanasaikolojia wa afya wanastahili kuelewa jinsi masuala ya mahali pa kazi yanavyohusishwa na ugonjwa wa kimwili na wa akili .
Job Outlook
Kwa mujibu wa APA Division 38 Psychology ya Afya, mtazamo wa kazi kwa wanasaikolojia wa afya ni nguvu, kwa sababu kutokana na kuajiriwa kwa wanasaikolojia na hospitali na vituo vingine vya matibabu. Kwa bahati nzuri, wanasaikolojia wa afya wana maeneo mbalimbali ya ajira kuchagua kutoka vyuo vikuu na vyuo vikuu, vitendo vya kibinafsi, vituo vya ukarabati, mashirika ya serikali na kliniki za afya ya akili.
Je, unapaswa kuona mtaalamu wa kisaikolojia?
Kwa nini ni baadhi ya sababu ambazo unaweza kuamua kuona mwanasaikolojia wa afya? Wataalamu hawa wanaweza kuwasaidia watu kukabiliana na shida na shida ya kihisia ya kukabiliana na hali ya matibabu. Wanaweza pia kusaidia watu kujifunza kusimamia masuala ya afya, kushinda tabia zisizo za afya, na kufikia malengo yanayohusiana na afya.
Wanasaikolojia wa afya wanaweza pia kuwasaidia ikiwa unajaribu kuepuka tabia zisizo na afya na kupitisha afya. Kwa hiyo ikiwa unajaribu kuacha sigara, funga mpango wa kupoteza uzito, au kudhibiti viwango vya matatizo yako, kushauriana na saikolojia ya afya inaweza kuwa na manufaa.