Tiba ya kikundi ni aina ya psychotherapy ambayo inahusisha wataalamu mmoja au zaidi wanaofanya kazi na watu kadhaa kwa wakati mmoja. Aina hii ya tiba inapatikana sana katika maeneo mbalimbali ikiwa ni pamoja na mazoea binafsi ya matibabu, hospitali, kliniki za afya ya akili, na vituo vya jamii. Wakati mwingine matibabu ya kikundi hutumiwa peke yake, lakini pia ni kawaida kuingizwa katika mpango wa matibabu kamili ambayo pia ni pamoja na tiba ya mtu binafsi na dawa.
Kanuni za Tiba ya Kundi
Katika Theory na Mazoezi ya Psychotherapy Group , Irvin D. Yalom inaelezea kanuni muhimu za matibabu ambazo zimetolewa kutokana na ripoti binafsi kutoka kwa watu binafsi ambao wamehusika katika mchakato wa matibabu ya kikundi:
- Kutokana na tumaini: Kikundi kina wanachama katika hatua tofauti za mchakato wa matibabu. Kuona watu wanaojitahidi au kupona tena huwapa tumaini wale walio mwanzo wa mchakato.
- Universality: Kuwa sehemu ya kundi la watu ambao wana uzoefu huo huo huwasaidia watu kuona kwamba wanapitia ni wote na kwamba sio pekee.
- Kutoa taarifa: Wanachama wa kikundi wanaweza kusaidiana kwa kushirikiana habari.
- Altruism : Wajumbe wa kikundi wanaweza kushiriki uwezo wao na kusaidia wengine katika kikundi, ambacho kinaweza kukuza kujitegemea na kujiamini.
- Recapitulation ya kurekebisha kundi la msingi la familia: Kundi la tiba ni kama familia kwa njia zingine. Ndani ya kikundi, kila mwanachama anaweza kuchunguza jinsi uzoefu wa watoto ulivyochangia utu na tabia. Wanaweza pia kujifunza kuepuka tabia ambazo ziharibifu au zisizofaa katika maisha halisi.
- Maendeleo ya mbinu za kijamii: Kuweka kikundi ni nafasi nzuri ya kufanya mazoea mapya. Mpangilio ni salama na kuunga mkono, kuruhusu wanachama wa kikundi kujaribu bila hofu ya kushindwa.
- Tabia ya tabia: Watu wanaweza kutekeleza tabia ya wanachama wengine wa kikundi au kuzingatia na kuiga tabia ya mtaalamu.
- Kujifunza kwa watu: Kwa kuingiliana na watu wengine na kupata maoni kutoka kwa kikundi na mtaalamu, wajumbe wa kikundi wanaweza kupata ufahamu zaidi wao wenyewe.
- Ushirikiano wa kikundi: Kwa sababu kikundi hicho kina umoja katika lengo moja, wanachama hupata hisia ya kuwa mali na kukubalika.
- Catharsis : Kushiriki hisia na uzoefu na kikundi cha watu kunaweza kusaidia kupunguza maumivu, hatia, au shida.
- Sababu zilizopo: Wakati wa kufanya kazi ndani ya kikundi hutoa msaada na uongozi, tiba ya kundi husaidia mwanachama kutambua kwamba wao ni wajibu kwa maisha yao wenyewe, vitendo, na uchaguzi.
Je, Dawa ya Kundi Inafanya Kazi?
Vikundi vinaweza kuwa ndogo kama watu watatu au wanne, lakini vikao vya kikundi vya tiba mara nyingi vinahusisha watu saba hadi kumi na wawili (ingawa inawezekana kuwa na washiriki zaidi). Kikundi hukutana mara moja au mara mbili kila wiki kwa saa moja au mbili.
Kulingana na mwandishi Oded Manor katika The Handbook of Psychotherapy , idadi ndogo ya vikundi vya tiba ya kawaida ni karibu karibu sita lakini mwaka kamili wa vikao ni kawaida zaidi. Manor pia anabainisha kuwa mikutano hii inaweza kufunguliwa au kufungwa. Katika vikao vya wazi, washiriki wapya wanakubali kujiunga wakati wowote. Katika kikundi kilichofungwa, kikundi kikuu cha wajumbe ni walioalikwa kushiriki.
Kwa nini kikao cha kikundi cha tiba ya kawaida kinaonekana kama? Mara nyingi, kikundi kitakutana katika chumba ambako viti vinapangwa katika mzunguko mkubwa ili kila mwanachama aweze kuona kila mtu mwingine katika kikundi. Kipindi kinaweza kuanza na wanachama wa kikundi kujitambulisha na kugawana kwa nini wao ni katika tiba ya kikundi. Wanachama wanaweza pia kushiriki uzoefu wao na maendeleo tangu mkutano wa mwisho.
Njia sahihi ambayo somo hufanyika inategemea sana malengo ya kikundi na mtindo wa mtaalamu. Wataalamu wengine wanaweza kuhimiza mtindo wa fomu ya bure ya mazungumzo, ambapo kila mwanachama hushiriki kama anavyoona.
Wataalam wengine badala yake wana mpango maalum kwa kila kikao ambacho kinaweza kujumuisha kuwa wateja wanafanya ujuzi mpya na wanachama wengine wa kikundi.
Je, Ufanisi wa Kundi Ni Ufanisi?
Tiba ya kikundi inaweza kuwa na ufanisi sana, hasa katika hali fulani. Uchunguzi umeonyesha kwamba tiba ya kikundi inaweza kuwa chaguo la matibabu ya ufanisi kwa shida na shida ya shida.
Makala iliyochapishwa katika Ufuatiliaji wa Chama cha Psycholojia ya Marekani kuhusu Psychology inaonyesha kwamba tiba ya kundi pia hukutana na viwango vya ufanisi vilivyoanzishwa na Society ya Psychology Clinic (Idara ya 12 ya APA) kwa ugonjwa wa hofu, ugonjwa wa bipolar, ugonjwa wa kupumua-upungufu, shibi ya kijamii na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya .
Sababu za Kutumia Tiba ya Kundi
Faida kuu za tiba ya kikundi ni pamoja na:
- Tiba ya kundi inaruhusu watu kupata msaada na faraja ya wanachama wengine wa kikundi. Watu wanaohusika katika kikundi wanaweza kuona kwamba wengine wanapitia kitu kimoja, ambayo inaweza kuwasaidia kujisikia peke yake.
- Wajumbe wa kikundi wanaweza kuwa mfano wa aina kwa wajumbe wengine wa kikundi. Kwa kumtazama mtu kwa ufanisi kukabiliana na tatizo, wanachama wengine wa kikundi wanaweza kuona kwamba kuna matumaini ya kupona. Kila mtu anavyoendelea, wanaweza pia kuwa mfano na mfano wa msaada kwa wengine. Hii inaweza kusaidia hisia za kukuza na kufanikiwa.
- Dawa ya kundi ni mara nyingi nafuu sana. Badala ya kutazama mteja mmoja kwa wakati mmoja, mtaalamu anaweza kujitolea wakati wake kwa kundi kubwa la watu.
- Tiba ya kikundi inatoa mahali pa usalama. Mpangilio unawawezesha watu kufanya mazoezi na vitendo ndani ya usalama na usalama wa kikundi.
- Kwa kufanya kazi katika kundi, mtaalamu anaweza kuona mkono wa kwanza jinsi kila mtu anavyojibu kwa watu wengine na huenda katika hali za kijamii. Kutumia habari hii, mtaalamu anaweza kutoa maoni muhimu kwa kila mteja.
Vyanzo:
Anakufa, RR (1993). Utafiti juu ya Psychotherapy Group: Overview na Maombi ya Kliniki. Katika Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Tiba ya kikundi katika mazoezi ya kliniki . Washington, DC: Press ya Marekani ya Psychiatric.
Kanas, N (2005). Tiba ya Vikundi kwa Wagonjwa na Matatizo ya Kisaikolojia Yanayodumu. Jarida la Kimataifa la Kisaikolojia ya Kikundi, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Nguvu katika Hesabu. Kufuatia Psychology, 43 (10), 48. Rudishwa kutoka http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Psychotherapy Group. Katika Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Handbook ya Psychotherapy. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Ufanisi wa Psychotherapy Group kwa Unyogovu: Meta-Uchambuzi na Uhakiki wa Utafiti wa Upepo. Psychology ya Kliniki: Sayansi na Mazoezi, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Theory na Mazoezi ya Psychotherapy Group. New York, NY: Vitabu vya Msingi.