Baby Blues vs Postpartum Major Depression vs Psychosis Postpartum
Unaweza kuwa umejisikia kuwa kuna aina tofauti za unyogovu wa baada ya kujifungua, au unaweza kuwa na hisia chini baada ya kujifungua na kujiuliza kama ni kawaida ya blues ya mtoto au badala ya unyogovu. Unahitaji kujua nini juu ya dalili za huzuni na ucheshi baada ya kujifungua? Kwa nini ni muhimu kutambua unyogovu baada ya kujifungua na psychosis?
Aina tofauti za Unyogovu wa Postpartum
Watu wengi wanadhani kuwa unyogovu baada ya kujifungua ni moja, hali ya uhakika. Ukweli ni kwamba kuna vivuli vingi vya kijivu. Aina ya unyogovu wa baada ya kujifungua huendesha juu ya wigo wa ukali, kutoka kwa mtoto mdogo blues hadi baada ya kujifungua shida kubwa baada ya kujifungua.
Blues ya watoto
Tunaposema kuhusu "blues ya mtoto" tunamaanisha aina ya muda mfupi, mbaya zaidi ya unyogovu baada ya kujifungua. Blues ya mtoto hupata uzoefu wa asilimia 30 hadi asilimia 80 ya mama wote wapya. Dalili mara nyingi huanza ndani ya siku tatu hadi kumi za kujifungua na kwa kawaida huenda baada ya wiki mbili hadi tatu baada ya kujifungua.
Dalili zinajumuisha wasiwasi, kilio, usingizi, uchovu, hali mbaya, na huzuni. Wakati huu wanawake wanaweza kujisikia ghafla kama hawawezi kushikilia kumtunza mtoto bila kujali jinsi walivyo tayari kama mama. Kwa bahati nzuri, dalili za kawaida huishi muda mfupi.
Wakati mfupi baada ya kuzaa pia ni kipindi cha chini cha wanawake kwa wanawake karibu na miezi 10 ya ujauzito.
Kukubali msaada, kuzungumza na wanawake wengine ambao "wamekuwa huko" na hasa kutoka nje ya nyumba na kuwa na mabadiliko ya mazingira inaweza kuwa na manufaa sana.
Unyogovu Mkuu baada ya kujifungua
Tofauti na blues ya mtoto, baada ya kujifungua baada ya kujifungua-na uzoefu wa asilimia 10 ya wanawake ambao wamejifungua-huelekea kuendeleza wiki tatu au zaidi baada ya kujifungua, na inaweza kutokea wakati wowote mpaka mtoto wako akiwa na umri wa miaka moja.
Dalili za kihisia ni zenye nguvu na za mwisho.
Dalili zinaweza kujumuisha:
- Kulia
- Matatizo na mkusanyiko
- Ugumu kufanya maamuzi
- Hisia za kutostahili (kwa muda mrefu hudumu kwa blues ya mtoto)
- Uzuni
Wanawake wengine pia hupata mawazo ya kujiua .
Dalili za kimwili zinazofanana na hypothyroidism - ikiwa ni pamoja na unyevu kwa baridi, kupungua kwa kufikiri, uchovu, ngozi kavu, uhifadhi wa maji, na kuvimbiwa-inaweza pia kuwa na uzoefu.
Ikiwa unaamini unaweza kuwa na unyogovu baada ya kujifungua, ni muhimu kuona daktari wako mara moja. Ni muhimu sana kupata msaada wa kitaaluma, hata kama huna hakika ikiwa umevunjika moyo au unakubaliana na blues ya muda mrefu ya mtoto. Kwa kusikitisha, asilimia 15 tu ya wanawake walio na unyogovu baada ya kujifungua hupokea tiba, na matibabu inaweza kusababisha tofauti kubwa katika maisha yako yote na ya mtoto wako.
Matibabu inaweza kujumuisha dawa, kisaikolojia, makundi ya msaada, na zaidi. Tafiti kadhaa zimegundua kwamba zoezi zinaweza kupunguza dalili za unyogovu baada ya kujifungua.
Msaada wa Postpartum International hutoa hotline ya bure, kikundi cha msaada cha mtandaoni, vikao vya bure vya kuishi na mtaalam, na washauri ambao wanaweza kusaidia kukuunganisha na watoa huduma katika jumuiya yako masaa 24 kwa siku.
Psychosis baada ya kujifungua
Wakati mwingine huitwa psychoper puerperal au unyogovu baada ya kujifungua ya akili , aina hii ya unyogovu baada ya kujifungua itaendelea kwa karibu moja hadi mbili katika wanawake 1,000.
Kisaikolojia ya baada ya kujifungua kawaida huanza mapema kuliko unyogovu baada ya kujifungua, ndani ya wiki mbili za kwanza baada ya kujifungua. Kuna kilele cha pili katika matukio ya miezi mitatu baada ya kujifungua.
Kisaikolojia ya baada ya kujifungua inaweza kutanguliwa na kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, matatizo ya kukumbukwa, kutokuwepo, kuongezeka kwa usingizi, na wasiwasi.
Kisaikolojia ya baada ya kujifungua inajulikana kutokana na unyogovu wa baada ya kujifungua kwa kuwepo kwa udanganyifu (mambo ya kuamini ambayo si kweli kweli) na / au ukumbi (kusikia vitu au kuona vitu ambazo hazipo.) Dalili nyingine zinaweza kujumuisha mawazo yasiyofaa na majibu yasiyofaa au kupuuza mtoto.
Dalili za kisaikolojia za baada ya kujifungua zinaweza kubadilika haraka, na vipindi vya hali ya juu hufuatwa kwa haraka na huzuni au hasira kali. Nyakati za ustadi ni za kawaida na si lazima ni kiashiria cha kupona. Ingawa kurejesha kunaweza kutokea kwa ghafla, ni kawaida zaidi kwa psychosis baada ya kujifungua kugeuka katika ukandamizaji mkali, wa muda mrefu.
Wanawake ambao wamekuwa na psychosis baada ya kujifungua baada ya kuzaliwa kwa mtoto mmoja wako katika hatari ya kupata kisaikolojia tena na mimba inayofuata; asilimia 40 ya wanawake watakuwa na upungufu na kuzaliwa yao ijayo.
Matibabu inaweza kujumuisha hospitali, dawa, na msaada katika kumtunza mtoto. Kwa wanawake ambao walipata psychosis baada ya kujifungua katika siku za nyuma, tiba ya kuzuia homoni ya kuzuia baada ya kujifungua wakati mwingine hutumiwa.
Matatizo ya Kujihusisha baada ya kujifungua
Matatizo ya wasiwasi pia ni ya kawaida baada ya kuzaa na kuathiri asilimia 15 ya wanawake baada ya kujifungua. Unaweza kupata kwamba wewe ni wasiwasi wewe kupata vigumu kumtunza mtoto wako au wanaonekana hawawezi kula au kulala. Wanawake wengine wanajikuta wanaogopa kuwa watadhuru mtoto wao. Matatizo maalum ya wasiwasi ambayo yanaweza kutokea baada ya kujifungua yanajumuisha ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida , ugonjwa wa obsidi-kulazimisha , na mashambulizi ya hofu .
Umuhimu wa kutambua Masharti ya Afya ya Kisaikolojia ya Baada ya Utoto
Hakuna mtu anayejua kwa nini wanawake wanapata blues ya mtoto na wakati mwingine huzuni baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Inaonekana kwamba hii ni wakati ambao unapaswa kuwa na furaha zaidi, na pia wakati ambao unaweza kuwa na uwezo wa kutosha kujisikia chini katika dumps.
Chochote kinachosababisha, hata hivyo, tunajua matatizo haya sio tu kupunguza ubora wa maisha lakini inaweza kuwa mbaya sana ikiwa si hatari ya kutishia maisha. Ikiwa unashangaa hata kama unaweza kuwa na unyogovu baada ya kujifungua au baada ya shida ya baada ya kujifungua, pata miadi ya kuzungumza na mfanyabiashara wako mara moja. Matibabu inapatikana ambayo yanafaa sana. Kisaikolojia ya baada ya kujifungua ni hali mbaya na inaweza kuja haraka sana. Ikiwa wewe au mpendwa wako anapata udanganyifu au baada ya kujifungua, tafuta matibabu mara moja.
Rasilimali nyingi, ikiwa ni pamoja na hotline hapo juu, zinapatikana wakati wowote wa siku. Usisite kuzungumza na mtu, hata kama unafikiri ni blues tu ya mtoto.
> Vyanzo:
> Cunningham, F. Gary, na John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Medical Medical, 2014. Print.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Athari za Mazoezi ya Kuzingatia Mazoezi ya Uvumilivu wa Postpartum: Meta-Uchambuzi wa Majaribio ya Udhibiti wa Randomized. Kuzaliwa . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. na al. Kuenea kwa Global Global Psychosis Postpartum: Uchunguzi wa Utaratibu. BMC Psychiatry . 2017. 17 (1): 272.