Pombe nyingi husababisha athari mbaya
Hangover ni mkusanyiko wa dalili mbaya za kimwili na za akili ambazo hutokea baada ya kikao cha matumizi ya pombe nzito. Ukali wa dalili za hangover zinaweza kutegemea mambo mengi , kama vile kiasi gani cha pombe kinatumiwa na aina ya pombe. Lakini hangovers husababishwa na jambo moja tu - kunywa pombe sana.
Je, ni kiasi gani? Watu wengine huripoti dalili za hangover baada ya kunywa vinywaji mbili tu au tatu, wakati baadhi ya wanywaji wa ngumu hawajapata dalili za hangover wakati wote.
Lakini kwa watu wengi, kiasi kikubwa cha pombe hutumiwa na muda mrefu wa matumizi ya pombe, ni dalili kali zaidi za hangover.
Dalili za kawaida za Hangover
Kwa mujibu wa Taasisi ya Taifa ya Ulevi wa Pombe na Ulevivu, hangover inaweza kuhusisha baadhi au darasa lolote la dalili:
- Katiba : uchovu, udhaifu, na kiu.
- Maumivu : Maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli.
- Utumbo : Mishipa, kutapika, na maumivu ya tumbo.
- Usingizi na Njia za Biolojia : Kupungua kwa usingizi, kupungua usingizi mkubwa na kuongezeka kwa kasi ya wimbi la kulala.
- Inaonekana : Viti na uelewa wa mwanga na sauti.
- Kutahamu : Kupungua kwa makini na ukolezi.
- Mood Related : Unyogovu, wasiwasi, na kukera.
- Sympathetic Hyperactivity Dalili : Mshtuko, jasho na kuongezeka kwa vurugu, na shinikizo la shinikizo la damu.
Upeo wa Dalili za Hangover
Uzito wa dalili hizi na seti fulani ya dalili zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi kwa mtu na kutoka kwa tukio hadi tukio.
Mtu anaweza kupata kichefuchefu na kizunguzungu (kujisikia kwamba chumba kinazunguka) wakati mmoja, lakini uzoefu hasa dalili za kichwa wakati mwingine.
Dalili za haangover kawaida huanza ndani ya masaa kadhaa baada ya kikao cha kunywa wakati mkusanyiko wa pombe la damu (BAC) unapoanza kuanguka.
Dalili za kawaida ni kilele wakati BAC ya mnywaji anarudi hadi sifuri.
Dalili za Hangover zinaweza kudumu kutoka masaa machache hadi masaa 24.
Hatari nyingine ya kuunganisha moja
Kunywa pombe huweza kusababisha zaidi ya hisia ya jumla ya malaise siku iliyofuata. Matumizi makubwa ya pombe yanaweza kusababisha sumu kali ya pombe ambayo inaweza kuhatarisha maisha.
Dalili za sumu ya pombe zinaweza kuwa na dalili nyingi kama vile hangover, lakini huenda mbali zaidi ya hangover tu. Dalili za sumu za sumu zinaweza kujumuisha:
- Ugumu ulibaki fahamu
- Inatoka na hauwezi kuamka
- Kupigia wakati ulipotoka
- Mkanganyiko
- Punguza kasi ya moyo na ngozi ya rangi ya kijani
- Baridi kwa kugusa na joto la chini la mwili
- Kukataa
- Kupumua kwa kasi sana au isiyo ya kawaida
Ikiwa unamwona mtu yeyote mwenye dalili za juu baada ya kunywa, piga simu 9-1-1 mara moja. Kukaa na mtu na kujaribu kuwageuka kwa upande wao ili wasike juu ya matiti yao. Ikiwa wanaacha kupumua kabisa, kuanza CPR.
Hata kama huna kuona yoyote ya juu ya dalili za sumu ya pombe, ikiwa mtu ameondolewa na hawezi kuamka wanaweza kuwa katika hatari ya kufa. Tafuta msaada wa matibabu mara moja.
Wakati Dalili za Hangover Kuwa Tatizo
Ikiwa unapata dalili za hangover mara nyingi au dalili zako za hangover zimeanza kukuathiri shuleni au kazi, huenda umejenga ugonjwa wa matumizi ya pombe .
Dalili moja ya ugonjwa wa pombe huendelea kunywa licha ya matokeo mabaya ya mara kwa mara.
Ikiwa hangovers yako imefikia hatua ya kuwa inaathiri vibaya maisha yako, uhusiano wako, au uwezo wako wa kufanya shuleni au kazi, unaweza kufikiria kutafuta msaada wa kitaaluma au angalau tathmini.
Je, ni hangover au ni dalili za uondoaji wa pombe? Chukua Dalili za Kuondoa Dalili za Pombe
> Vyanzo:
> Watumishi wa Kliniki ya Mayo. "Hangovers." Kliniki ya Mayo. Desemba 20, 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Neno kuhusu sumu ya pombe. Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevi. http://www.niaaa.nih.gov/kabila-poisoning.