Ishara za onyo unaweza kuwa na shida
Iwapo mtoa huduma wa afya au wa akili anayeweza kufahamu anaweza kugundua unyogovu , kuna ishara fulani za onyo ambazo zinaweza kukusaidia kutambua kama wewe au mtu unayemjali anaweza kuwa na huzuni.
Unyogovu huonekana tofauti kidogo na watu tofauti, hata hivyo. Hivyo wakati mtu mmoja anaweza kujitahidi kuondoka kitandani kutokana na unyogovu, mtu mwingine anaweza kwenda kufanya kazi kila siku bila wafanyakazi wenzake akiona kuwa amevunjika moyo.
Maelezo ya jumla
Wakati mwingine, dalili zinazoonekana kama unyogovu sio unyogovu kweli, hata hivyo. Masuala ya unyanyasaji wa madawa, matatizo ya matibabu, madhara ya dawa, au hali nyingine za afya ya akili inaweza kuzalisha dalili zinazoonekana kama vile unyogovu.
DSM-5 inatambua aina mbalimbali za matatizo ya shida. Aina mbili za kawaida ni pamoja na ugonjwa mkubwa wa shida na ugonjwa unaoendelea wa kuzungumza .
Habari njema ni, unyogovu unatendewa. Ikiwa unatambua ishara ambazo wewe au mtu anayeweza kujua una shida, msaada wa kitaaluma unaweza kuhakikishiwa. Dawa, tiba ya kuzungumza, au mchanganyiko wa wawili inaweza kuwa muhimu katika kupunguza dalili za kuumia.
Mood ya chini
Mtu mwenye hisia za huzuni anaweza kutoa hisia " huzuni " au "tupu," au anaweza kulia mara kwa mara. Kuwa na hisia za chini ni mojawapo ya dalili mbili za msingi ambazo hutumiwa kuchunguza unyogovu.
Mood ya shida ni sawa na unyogovu kuu wote na ugonjwa unaoendelea wa shida. Katika unyogovu mkubwa, mtu binafsi lazima ahisi huzuni zaidi ya siku, karibu kila siku, kama ilivyoonyeshwa na ripoti ya maoni au maoni yaliyofanywa na wengine. Watoto au vijana wanaweza kuonekana kuwa hasira zaidi kuliko huzuni.
Watu wenye ugonjwa wa shida unaoendelea hupata shida zaidi ya siku nyingi kuliko sio kwa miaka miwili. Watoto wanaweza kuonekana kuwashwa zaidi kuliko huzuni na wanapaswa kuwa na siku nyingi zaidi kuliko sio mwaka mmoja. Inaweza kuwa ya muda mrefu na ya chini kuliko ukandamizaji mkubwa kabisa, lakini pia inaweza kuwakilisha dalili za shida kubwa ambayo imeendelea kwa zaidi ya miaka miwili.
Kupungua kwa Maslahi au Mapenzi
Dalili ya pili ya msingi ya shida kubwa ya shida ni kupungua kwa maslahi au radhi katika vitu ambavyo vilivyopendezwa mara moja. Mtu anayeonyesha dalili hii ataonyesha maslahi au furaha katika wote, au karibu wote, shughuli za kila siku.
Mabadiliko katika Mahitaji
Mabadiliko makubwa ya uzito (faida au kupoteza asilimia 5 au zaidi kwa mwezi) wakati haujaribu kupata au kupoteza inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mkubwa wa shida. Kwa watoto, hii inaweza pia kuonyesha kama kushindwa kufanya faida inatarajiwa uzito.
Ugonjwa wa shida unaoendelea unaweza kuhusisha hamu ya masikini au kula vyakula vingi lakini kunaweza kuwa na mabadiliko sawa ya uzito ambayo iko katika shida kubwa ya shida.
Uvunjaji wa Usingizi
Usumbufu usingizi ikiwa ni pamoja na ugumu usingizi, kulala usingizi, kujisikia usingizi licha ya kupumzika usiku mzima, au usingizi wa mchana unaweza kuonyesha ugonjwa mkubwa wa shida au ugonjwa unaoendelea unyogovu.
Psychomotor Kugiting au Retardation
Kusisimua, kutokuwepo, au upotovu unaoathiri tabia ya kila siku ya mtu, tabia au kuonekana ni dalili ya ugonjwa mkubwa wa shida. Dalili hizi zinaweza kuonekana katika miili ya mwili, hotuba, na wakati wa majibu na lazima ionekane na wengine.
Fatigue
Kupoteza nishati na hisia za kutosha za uchovu zinaweza kuwa dalili za ugonjwa wa kudhalilisha unaoendelea na shida kubwa ya shida. Kuhisi nimechoka muda mwingi unaweza kuingilia kati uwezo wa mtu wa kufanya kazi kwa kawaida.
Hisia za Ustawi au Uwajibikaji
Kwa kiasi kikubwa, hatia isiyofaa, na hisia za kutokuwa na maana ni dalili za kawaida za ugonjwa mkuu wa shida. Hisia za hatia zinaweza kuwa mbaya sana huwa mbaya.
Ugumu Unazingatia
Ugonjwa mkubwa wa shida na ugonjwa unaoendelea unasababishwa na ugumu kuzingatia na kufanya maamuzi. Watu walio na unyogovu wanaweza kutambua hili kwa wenyewe au wengine walio karibu nao wanaweza kuona kwamba wanajitahidi kufikiria wazi.
Mawazo ya mara kwa mara ya kifo
Mawazo ya mara kwa mara ya kifo ambayo hupita zaidi ya hofu ya kufa huhusishwa na ugonjwa mkubwa wa shida. Mtu aliye na unyogovu mkubwa anaweza kufikiri juu ya kujiua , kujijaribu kujiua, au kuunda mpango maalum wa kujiua.
> Vyanzo:
> Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili: DSM-5 . Washington, DC: Uchapishaji wa Psychiatric ya Amerika; 2013.