Unyogovu huwaathiri watu kutoka kila aina ya maisha, bila kujali historia yao. Inaweza kuathiri watu wa umri wote pia.
Kwa bahati mbaya, bado kuna unyanyapaa unaozunguka masuala ya afya ya akili, na watu wengine huona matatizo kama vile unyogovu kama udhaifu. Lakini, sawa na jinsi mtu yeyote anaweza kuendeleza masuala ya afya ya kimwili, masuala ya afya ya akili sio daima kuzuiwa.
Kuelewa takwimu za hivi karibuni za unyogovu inaweza kuongeza uelewa kuhusu afya ya akili . Kutambua jinsi ilivyoenea ni pia inaweza kupunguza kupunguza unyanyapaa-ambayo inaweza kuhamasisha watu zaidi kutafuta matibabu.
Episodes kubwa za kuumia
Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia (DSM-V) hufafanua sehemu kubwa ya uchungu kama wiki mbili za hali ya huzuni au kupoteza maslahi au raha katika shughuli zote, pamoja na dalili nyingine zingine tano, kama vile:
- Maswala ya usingizi kwa karibu kila siku (ama ugumu kulala au kulala sana)
- Mabadiliko katika hamu na uzito (mabadiliko ya asilimia 5 ya uzito wa mwili kwa mwezi) au kupungua au kuongezeka kwa hamu karibu kila siku
- Kupungua kwa nishati au uchovu karibu kila siku
- Ugumu kuzingatia, kufanya maamuzi, na kufikiri wazi
- Kusisimua kwa akili au uharibifu unaoonekana kwa wengine (harakati za kimwili za polepole au mwendo usiofaa au usio na maana)
- Mawazo ya kawaida ya kifo au kujiua , jaribio la kujiua, au mpango maalum wa kujiua
Dalili lazima kusababisha dhiki au uharibifu mkubwa katika kazi ya kijamii, kazi, au elimu ya mtu.
Hakuna sababu moja ya unyogovu, kulingana na utafiti. Inaweza kuwa matokeo ya kemia ya ubongo, homoni, na genetics, pamoja na uzoefu wa maisha na afya ya kimwili.
Kuenea kwa Unyogovu
Wakati ugonjwa wa wasiwasi ni ugonjwa wa kawaida wa akili nchini Marekani, unyogovu sio nyuma. Hapa ni takwimu za hivi karibuni za unyogovu:
- Watu milioni 300 ulimwenguni pote wana shida, kulingana na Shirika la Afya Duniani
- Watu wazima milioni 16.2 nchini Marekani-sawa na asilimia 6.7 ya watu wote wazima nchini-wamepata sehemu kubwa ya uchungu katika mwaka uliopita
- Watu milioni 10.3 wa Marekani waliona sehemu ambayo ilisababishwa na ugonjwa mkubwa katika mwaka uliopita
- Karibu asilimia 50 ya watu wote wanaogunduliwa na unyogovu pia hupata ugonjwa wa wasiwasi
- Inakadiriwa kwamba asilimia 15 ya watu wazima watapata uchungu wakati fulani katika maisha yao.
Unyogovu wa Msimu
Ugonjwa wa kuogopa na muundo wa msimu (uliojulikana kama ugonjwa wa msimu wa majira ) ni mfano wa matukio ya kuumiza yanayotokea kulingana na mabadiliko ya msimu. Mara nyingi, hupatikana katika majira ya baridi katika watu wanaoishi katika hali ya hewa kali. Aina ya msimu wa majira ya msimu haipatikani mara nyingi.
Hapa ni takwimu za hivi karibuni juu ya matatizo ya huzuni na mifumo ya msimu:
- Asilimia 5 ya idadi ya watu wa Marekani wanaojeruhiwa msimu wa mwaka wowote.
- Watu wanne kati ya watano walio na unyogovu wa msimu ni wanawake.
- Umri wa mwanzo ni kati ya umri wa miaka 20 na 30
Takwimu za Unyogovu za Postpartum
Ni kawaida kwa wanawake kuhisi shida, huzuni, upweke, na uchovu baada ya kujifungua. Lakini wanawake wengine hupata unyogovu baada ya kujifungua ambayo inafanya kuwa vigumu kwao kujijali wenyewe au watoto wao baada ya kuzaliwa. Hapa ni takwimu za unyogovu baada ya kujifungua:
- Mmoja kati ya wanawake saba hupata unyogovu wa baada ya kujifungua.
- Nusu ya wanawake wote walioathiriwa na unyogovu wa baada ya kujifungua hawajawahi kuwa na sehemu ya unyogovu kabla.
- Karibu nusu ya wanawake wote ambao hatimaye wameambukizwa na unyogovu baada ya kujifungua huanza kupata dalili wakati wa ujauzito.
Idadi ya Watu wenye Ukandamizaji
Unyogovu unaweza kuanza wakati wowote na unaweza kuathiri watu wa jamii zote na katika vyuo vyote vya kijamii. Hapa ni baadhi ya takwimu za idadi ya watu walio na unyogovu:
- Wakati wa wastani wa kuanza kwa unyogovu ni umri wa miaka 32.5.
- Kuenea kwa watu wazima wenye shida kubwa ya shida ni kubwa kati ya watu kati ya 18 na 25.
- Asilimia 10.5 ya watu wazima ambao wanasema jamii mbili au zaidi wamepata sehemu kubwa ya uchungu katika mwaka uliopita
- Asilimia 8.5 ya wanawake wana unyogovu
- Asilimia 4.8 ya wanaume wana unyogovu
Kujiua na Takwimu za Kujiumiza
Unyogovu usiohesabiwa huongeza hatari ya mtu kujiua. Hapa ni takwimu za hivi karibuni za kujiua:
- Kujiua ni sababu ya 10 ya kusababisha kifo nchini Marekani.
- Ni sababu 2 ya kusababisha kifo kati ya watu wenye miaka 15-24.
- Wamarekani 44,000 hufa kwa kujiua kila mwaka
- Asilimia 40 ya watu wote ambao wanajiua kujiua wamefanya angalau jaribio moja la awali.
- Watu walio na shida za kunywa madawa ya kulevya ni mara sita zaidi ya kujiua kuliko watu ambao hawana matatizo ya madawa ya kulevya au ya pombe.
- Watu 8 kati ya watu 10 wanaozingatia kujiua hutoa ishara za malengo yao.
- Wanawake wanajaribu kujiua mara mbili mara nyingi kama wanaume.
- Wanaume ni mara nne iwezekanavyo kufa kwa kujiua.
- Mashambulizi ya akaunti ya asilimia 51 ya vifo vyote vya kujiua
- Watu 494,169 walitembelea hospitali nchini Marekani kutokana na kujidhuru kwa mwaka 2016
Matibabu ya Unyogovu
Unyogovu unaathirika sana. Lakini, karibu nusu ya Wamarekani wote ambao hugunduliwa na unyogovu katika mwaka uliopata kupata matibabu. Wale ambao wanatafuta tiba wanasubiri miezi au miaka kupata msaada.
Watu wengi walio na unyogovu ambao wanatafuta tiba hupatiwa. Utafiti unaonyesha mara kwa mara mchanganyiko wa tiba ya majadiliano na dawa zinaweza kuwa na ufanisi zaidi katika kutibu unyogovu.
Hapa ni takwimu za hivi karibuni juu ya matibabu ya unyogovu :
- Watu 1 tu kati ya watu 5 hupata tiba sawa na miongozo ya sasa ya mazoezi.
- Asilimia 6 ya watu walio na unyogovu wanatendewa na dawa tu.
- Asilimia 37 ya watu wazima walio na unyogovu hawapati matibabu.
Unyogovu katika Watoto na Vijana
Unyogovu unaweza kuanza wakati wa utoto au wakati wa miaka ya vijana. Sawa na viwango vya kuenea kwa watu wazima, wasichana wana uwezekano mkubwa wa kupata unyogovu kuliko wavulana. Kuna ongezeko kubwa la unyogovu kwa wasichana tu baada ya ujana.
Ingawa kuna kuongezeka kwa unyogovu wa vijana, kwa mujibu wa utafiti wa mwaka wa 2016 wa Marekani wa Utafiti wa Pediatrics, haijawahi ongezeko lanayofanana katika matibabu kwa vijana.
Chuo cha Marekani cha Pediatrics sasa kinapendekeza uchunguzi wa unyogovu mara kwa mara kwa vijana wote kati ya umri wa miaka 11 na 21, kutokana na kwamba dalili za unyogovu mara nyingi hukosa na watu wazima kama vile wazazi, walimu na hata madaktari.
Hapa ni takwimu za hivi karibuni za unyogovu kwa watoto na vijana:
- Vijana milioni 3.1 kati ya umri wa miaka 12 na 17 wamepata angalau sehemu moja kubwa ya uchungu katika mwaka uliopita nchini Marekani
- Asilimia 2 hadi 3 ya watoto wenye umri wa miaka 6 hadi 12 wanaweza kuwa na unyogovu mkubwa
- Asilimia 19.4 ya wasichana wa kijana wamepata sehemu kubwa ya shida
- Asilimia 6.4 ya wavulana wachanga wamepata sehemu kubwa ya shida
- Asilimia 70 ya vijana ambao walipata hali kubwa ya shida katika mwaka uliopita, walipata uharibifu mkubwa
- Asilimia 60 ya watoto na vijana walio na unyogovu hawajapata aina yoyote ya matibabu
- Asilimia 19 ya watoto walio na unyogovu waliona mtaalamu wa huduma za afya kwa ajili ya matibabu
- Asilimia 2 ya watoto walio na unyogovu walitendewa na dawa pekee
Impact ya Kiuchumi ya Unyogovu
Unyogovu huchukua gharama ya kiuchumi kwa watu binafsi, familia, mashirika, na jamii kwa ujumla. Inaweza kusababisha kupunguzwa kwa elimu, kupunguza uwezo wa chini, na viwango vya juu vya ukosefu wa ajira:
- Unyogovu ni sababu inayoongoza ya ulemavu duniani kote.
- Mzigo wa jumla wa uchumi wa unyogovu unakadiriwa kuwa $ 210.5 bilioni kwa mwaka.
- Asilimia 48 hadi 50 ya gharama za kiuchumi zinahusishwa na kutokuwepo kutoka kwa kazi na pia uzalishaji uliopungua unasababishwa na unyogovu
- Asilimia 45 hadi 47 ya gharama ni kutokana na gharama za matibabu, kama vile matibabu ya wagonjwa wa wagonjwa na wagonjwa au gharama za dawa
Neno Kutoka
Ikiwa unadhani una unyogovu, wasema mtoa huduma wako wa afya. Daktari anaweza kutathmini dalili zako na anaweza kukupa rufaa kwa mtaalamu ikiwa ni lazima. Unaweza pia kuwasiliana na mtaalamu wa afya ya akili moja kwa moja kujadili chaguzi za matibabu.
Ikiwa unashutumu mtu unayejua ana shida, tumia anwani yako ya wasiwasi. Mtu anaweza kuwa na nia ya kutafuta matibabu ikiwa unaleta somo. Na matibabu inaweza kuokoa maisha ya mtu.
> Vyanzo
> Chama cha Kisaikolojia cha Marekani: Je! Unyogovu wa Postpartum na Unyenyekevu ni nini?
> Unyogovu na Matatizo mengine ya Matibabu ya kawaida: Makadirio ya Afya ya Kimataifa . Geneva: Shirika la Afya Duniani; 2017.
> Afya ya akili ya Amerika: 2017 Hali ya Afya ya Akili Marekani - Ripoti ya Taarifa Takwimu za Kihistoria.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Mwelekeo wa Taifa wa Kuenea na Matibabu ya Unyogovu katika Vijana na Vijana Wazima. Pediatrics . 2016; 138 (6).
> Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili: Unyogovu Mkuu.