Ugonjwa wa marekebisho huelezea matatizo ya kukabiliana na mkazo
Ugonjwa wa marekebisho ni wa kawaida sana. Kwa kweli, inakabiliwa na tukio la kutisha ni kawaida zaidi kuliko watu wengi kutambua. Masomo makubwa yamegundua kwamba watu wengi wataona tukio lenye kutisha kwa wakati fulani katika maisha yao. Zaidi ya kawaida: kuhimili matukio ya maisha yenye shida. Matukio ya maisha yenye shida yanaweza kuhusisha matukio ya kutisha (yaani, yale yanayohusisha tishio la maisha na uzoefu wa hofu, usaidizi na / au hofu); hata hivyo, pia hujumuisha matukio ambayo hutoa kodi rasilimali zetu, kama talaka au kupoteza kazi.
Matukio ya magumu kama hayo yanaweza kuwa vigumu sana kukabiliana nayo na yanaweza kuwa na athari kubwa juu ya maisha ya mtu. Hata hivyo, kulingana na Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia - Toleo la 4 (DSM-IV) , hawawezi kusababisha maendeleo ya shida ya shida baada ya kuambukizwa (PTSD). Badala yake, wanaweza kusababisha kitu kinachojulikana kama ugonjwa wa marekebisho.
Hii haishangazi kutokana na kwamba kila mtu atapata tukio lenye kusumbua wakati fulani katika maisha yao.
Dalili
Ugonjwa wa marekebisho ni hali ya afya ya akili ambayo inaelezea shida ya kuharakisha au kushughulika na mkazo. Inajumuisha dalili zifuatazo:
- Maendeleo ya kihisia (kwa mfano, dhiki) au tabia (kwa mfano, kuepuka) dalili kama matokeo ya tukio la kusumbua maisha. Dalili hutokea ndani ya miezi mitatu tangu mwanzo wa tukio la kusumbua.
- Dalili hizi husababisha dhiki ambayo ni kubwa zaidi kuliko kile ambacho mtu anaweza kutarajia kupata wakati wa kukabiliana na tukio la maisha linalotia mkazo. Dalili huingilia sehemu ya maisha ya mtu, kama vile kazi, shule, au mahusiano.
- Dalili sio matokeo ya ugonjwa mwingine, kama vile unyogovu mkubwa au ugonjwa wa wasiwasi.
- Dalili hazihusiani na kufariki kuhusu kupoteza mpendwa.
- Mara mkazo ukimalizika, dalili huondoka ndani ya miezi sita.
Ikiwa mtu ana shida ya marekebisho, wanaweza kuwa na hali ya shida na / au ya wasiwasi.
Wanaweza pia kupata matatizo katika kutenda kwa usahihi. Kwa mfano, mtu mwenye shida ya marekebisho anaweza kuongeza matumizi yao ya pombe kama njia ya kujaribu kukabiliana na mkazo.
Sababu
Sababu halisi ya ugonjwa wa marekebisho haijulikani. Kama matatizo mengine ya kisaikolojia, sababu hiyo inawezekana kuwa na maumbile na yanaweza kuhusisha maumbile, uzoefu wako wa maisha, tabia yako na hata mabadiliko katika kemikali za asili katika ubongo.
Jinsi ya Bora Cope
Ijapokuwa matukio ya shida na shida ya kurekebisha ni ya kawaida, kuna mambo unayoweza kufanya ili kukusaidia kukabiliana na matukio haya na kupunguza nafasi yako ya kuendeleza ugonjwa wa marekebisho. Kwa mfano, kutafuta usaidizi wa kijamii na kutatua tatizo njia nzuri za kupata tukio la maisha linalotia mkazo.
Marejeleo:
Chama cha Psychiatric ya Marekani (2000). Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu, toleo la 4 - Nakala ya Marekebisho . Washington DC: Mwandishi.
Kliniki ya Mayo. Matatizo ya Marekebisho. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704