Mahanarayan mafuta ni dutu ambayo hutumiwa kwa muda mrefu katika dawa ya Ayurvedic (aina ya dawa mbadala ambayo ilitokea India) kama mafuta ya massage. Kwa kawaida, hufanywa kutokana na mchanganyiko wa mafuta ya ufuta, mafuta ya kambi, na mimea mbalimbali. Mahanarayan mafuta mara nyingi hutumiwa kupunguza misuli magumu, pamoja na kutibu matatizo kadhaa ya afya.
Nini Herbs Inapatikana Mafuta Mahanarayan?
Mahanarayan mafuta ina aina nyingi za mimea, hasa ikiwa ni pamoja na mimea inayofuata (kati ya wengine):
- Dashamula (formula ya ayurvedic iliyofanywa na mimea kumi, ikiwa ni pamoja na tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Kijivu
- Phyllanthus
- Kadi
- Nguo
- Tangawizi
- Licorice
- Tulsi
Matumizi
Mara nyingi kutumika katika massage, mahanarayan mafuta inadhaniwa kupunguza mvutano wa misuli na kutibu misuli na viungo vidonda. Aidha, matumizi ya juu ya mafuta ya mahanarayan inasemwa kusaidia katika matibabu ya matatizo yafuatayo:
- Wasiwasi
- Arthritis
- Kichwa cha kichwa
- Kuvimba
- Stress
Mahanarayan mafuta wakati mwingine hutumiwa kuboresha kazi ya ngono, kuchochea mzunguko, kupunguza msongamano katika mapafu, na kukuza detox.
Zaidi ya hayo, wataalamu wa Ayurveda mara nyingi hutumia mafuta mahanarayan kutibu usawa katika vata (moja ya tatu doshas). Kwa mujibu wa kanuni za Ayurveda, vata nyingi zinaweza kuchangia masuala ya afya kama vile kuvimbiwa, shinikizo la damu, ugonjwa wa arthritis, na magonjwa ya utumbo.
Faida
Licha ya historia yake ya matumizi ya muda mrefu, mafuta ya mahanarayan na manufaa yake ya afya bado hayajafanywa katika tafiti za sayansi.
Hata hivyo, baadhi ya utafiti wa awali inaonyesha kwamba idadi ya mimea iliyopatikana katika mafuta ya mahanarayan inaweza kuwa na athari za manufaa wakati unatumiwa juu (yaani, kwa ngozi). Kwa mfano, utafiti unaonyesha kwamba turmeric inaweza kupunguza uvimbe inapotumiwa juu ya kiafya, wakati kambi inaweza kuwa na athari za kupunguza maumivu.
Mimba
Kutokana na ukosefu wa utafiti, haijulikani kidogo juu ya usalama wa matumizi ya muda mrefu au mara kwa mara ya mahanrayan mafuta. Mafuta haipaswi kuchukuliwa ndani.
Katika hali nyingine, watu wanaweza kuwa na hasira wakati wa kutumia mahanarayan mafuta kwenye ngozi. Kutokana na athari zake zinazoweza kuwasha, baadhi ya watendaji wa Ayurvedic wanapendekeza kuondoka mafuta mahanarayan kwenye ngozi kwa dakika 15 au chini wakati wa kila matumizi ya mafuta.
Pia ni muhimu kumbuka kuwa, kutokana na ukweli kwamba bidhaa za asili haziingiliani, maudhui ya bidhaa za mahanarayan zinaweza kutofautiana na kile kilichowekwa kwenye lebo ya bidhaa. Wakati watumiaji wanakabiliwa na hatari hizo wakati wa kununua bidhaa yoyote ya asili, hatari hizi zinaweza kuwa kubwa zaidi katika ununuzi wa mahanarayan mafuta na bidhaa zingine zilizo na mimea mbalimbali kwa kiasi tofauti. Ikiwa unafikiria kuitumia, hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Mbadala
Mafuta mengine ya mitishamba yanayotumiwa sana katika Ayurveda inasemekana kuongeza afya na usawa wa doshas. Kwa mfano, matumizi ya juu ya mafuta ya brahmi hufikiriwa kutibu hali kama usingizi na wasiwasi, wakati mafuta ya bhringaraj yaliyotumiwa juu ya miti yanafikiriwa kupunguza viwango vya shida na kukuza ukuaji wa nywele.
Hata hivyo, ni muhimu kumbuka kuwa msaada wa kisayansi kwa manufaa ya afya ya mafuta haya kwa sasa haupo.
Kwa matibabu ya asili ya mafuta ambayo yanaweza kusaidia kupunguza dhiki, kupunguza kupunguza wasiwasi, na kupunguza mvutano wa misuli, fikiria unaosababishwa na massage ya aromatherapy . Utafiti unaonyesha kwamba kutumia mafuta muhimu ya mafuta katika massage ya aromatherapy inaweza kuboresha mood na kulinda dhidi ya unyogovu, kwa kutumia mchanganyiko wa mafuta muhimu (kama vile geranium na mdalasini) katika massage aromatherapy inaweza kupunguza maumivu ya hedhi, na kutumia macho ya mafuta ya lavender na bergamot katika massage ya aromatherapy inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi.
Wapi Kuipata
Mahanarayan mafuta inauzwa katika maduka mengine maalumu kwa bidhaa za asili. Unaweza pia kununua mahanarayan mafuta online.
Vyanzo
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Madhara ya kupambana na uchochezi ya Curcuma longa na Berberis aristata katika endotoxin-ikiwa uveitis katika sungura." Wekeza Ophthalmol Vis Sci. 2008 Septemba, 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Athari-matibabu athari za massage blended mafuta muhimu kwa binadamu." Nat Prod Commun. Agosti 2011, 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Kutoa athari ya massage ya aromatherapy na mafuta ya jasmin." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromatherapy massage juu ya tumbo kwa kupunguza maumivu ya hedhi katika wasichana wa shule ya sekondari: utafiti wa awali wa kliniki." Evid Msingi Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Camphor inaamsha na husababisha kwa kiasi kikubwa kupatikana kwa muda mfupi kwa nguvu ya vanilloid subtype 1 channel katika utaratibu wa kujitegemea vanilloid." J Neurosci. 2005 Septemba 28; 25 (39): 8924-37.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.