Wanawake wanaovuta moshi na ugonjwa wa moyo
Sisi sote tumesikia onyo kuhusu sigara , hasa sigara hizo zinaweza kusababisha saratani na kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, lakini wanawake wanaovuta sigara wanakabiliwa na changamoto za kipekee.
Ukweli ni kwamba wanawake karibu milioni 23 nchini Marekani (asilimia 23 ya idadi ya wanawake) bado wanavuta sigara. Kuvuta sigara ni sababu inayoweza kuzuia kifo nchini humo, lakini zaidi ya wanawake 140,000 hufa kila mwaka kutokana na sababu zinazohusiana na sigara.
Kiwango cha juu cha sigara (asilimia 27) hutokea kati ya wanawake kati ya 25 na 44.
Pamoja na maonyo yote ya vijana leo wamejisikia juu ya hatari za sigara, ukweli ni kwamba karibu watu wote wanaovuta sigara leo ni vijana; wasichana zaidi ya milioni 1.5 moshi sigara.
Wanaovuta sigara wanakabiliwa na matokeo yote ya sigara ambayo wanaume wanafanya kama vile hatari ya kuongezeka ya kansa mbalimbali (mapafu, kinywa, larynx, pharynx, esophagus, figo, kongosho, figo, kibofu) na magonjwa ya kupumua, lakini kama wanawake, tunahitaji ufahamu wazi kuhusu hatari nyingi zinazohusiana na afya ya sigara ambayo ni ya kipekee yetu.
Uzazi wa Mimba na Kuvuta
Je! Hutumia uzazi wa mpango mdomo au njia nyingine ya uharibifu wa kuzaliwa? Wanaovuta sigara wanaotumia uzazi wa mdomo huwa na hatari kubwa ikiwa ni pamoja na hatari kubwa ya kuendeleza magonjwa ya moyo kama mishipa ya damu, mashambulizi ya moyo, na viharusi. Hatari hii inakua na umri na wanawake zaidi ya 35 ambao wasutie hawataki kutumia uzazi wa mdomo.
Kwa kihistoria, mwinuko mwembamba wa shinikizo la damu mara nyingi hutokea kwa watumiaji wa kidonge. Hata hivyo, shinikizo la damu mara nyingi lilirejea kwa ngazi za kawaida za "kabla ya kidonge" mara moja uzazi wa mpango wa mdomo uliondolewa. Uchunguzi mpya unaonyesha kuwa shinikizo la damu sio tatizo la kawaida kwa watumiaji wa madawa ya leo, hata hivyo, wanawake wote wanaotumia uzazi wa mdomo wanapaswa kuwa na shinikizo la damu yao kila baada ya miezi sita hadi 12.
Mimba na Kuvuta
Kemikali katika tumbaku hutolewa kutoka kwa mama wajawazito kupitia damu hadi fetusi. Hizi kemikali za sumu zina hatari kubwa kwa mtoto asiyezaliwa na mama. Kwa mujibu wa "Miliba Yetu, Kweli kwa Karne Jipya," na Kitabu cha Afya cha Wanawake cha Boston:
"Kuvuta sigara wakati wa ujauzito ni kuhusishwa na utoaji wa kabla ya uzazi, uzito wa kuzaliwa chini, utando wa mapema kabla ya kuzaliwa, maandalizi ya mimba, upungufu wa mimba na kifo cha uzazi wa watoto. Watoto wapya ambao mama wanaovuta wakati wa ujauzito wana kiwango cha nicotine sawa katika damu zao kama watu wazima ambao huvuta, na hutoka wakati wa siku zao za kwanza za maisha. "
Watoto waliozaliwa na mama wanaovuta sigara hupata baridi zaidi, matatizo ya kupumua, matatizo ya kupumua, na magonjwa wanaohitaji kuwasiliana na daktari wa watoto kuliko watoto waliozaliwa na wasio na imani.
Infertility na sigara
Je! Mtoto ni sehemu ya mipango yako ya baadaye? Wanawake wengi leo huchelewesha kuzaliwa kwa mtoto hadi walipo katika miaka 30 au hata 40, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya uzazi hata kwa wanawake wasio na mimba. Lakini wanawake ambao huvuta moshi na kuchelewesha kuzaliwa kwa watoto wanajiweka katika hatari kubwa zaidi ya utasa wa baadaye kuliko wasio na watoto.
Ukweli ni wanawake wanaovuta sigara wanao karibu asilimia 72 ya uzazi wa wasioamini.
Wakati mambo mengine yote ni sawa, ni mara 3.4 zaidi uwezekano kwamba wale wanaovuta sigara watahitaji zaidi ya mwaka mmoja kupata mimba.
Kwa kuongezeka, tafiti zinaonyesha kuwa majibu ya kupungua yanayopungua na pia mbolea na kuimarishwa kwa zygote zinaweza kuharibika kwa wanawake ambao huvuta sigara. Kemikali katika tumbaku pia inaweza kubadilisha maji ya kizazi, na kuifanya sumu kwa manii kusababisha mimba kuwa ngumu kufikia.
Hatuwezi kuwaacha wanaume kwenye hii, hata hivyo. Wanaume sigara ni asilimia 50 zaidi ya uwezekano wa kuwa dhaifu. Baadhi ya kemikali za sumu zilizopatikana katika sigara zinaweza kusababisha mabadiliko ya jeni ambayo yanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, kasoro za kuzaa, saratani na matatizo mengine ya afya kwa watoto wao.
Magonjwa ya uchochezi ya Pelvic (PID) na Sigara
Ugonjwa wa uchochezi wa majani hutokea kwa asilimia 33 ya zaidi ya mvutaji wa sigara kuliko wasio na hisia. PID ni magonjwa maumivu ambayo inahitaji uingiliaji wa haraka wa matibabu na mara nyingi huchangia katika mimba ya ectopic pamoja na mshikamano wa pelvic na matatizo mengine ya kuzaa.
Kusimama kwa muda mrefu, hedhi, na sigara
Kuanza kuvuta sigara kama kijana huongeza hatari ya mwanamke wa kumaliza mwanzo mara tatu. Mara nyingi watu wanaovuta sigara wanaona dalili za kumkaribia kumkaribia miaka miwili hadi mitatu zaidi kuliko wale wanaoishi.
Matatizo ya hedhi kama damu isiyo ya kawaida, amenorrhea (kutokuwepo kwa vipindi) na utoaji wa uke / maambukizi ya uke ni malalamiko ya kawaida kati ya wanawake wanaovuta.
Ukosefu wa hedhi na kumkaribia mapema husababishwa na athari ya sumu kwenye ovari au kwa kiwango cha chini cha estrogens ambacho kinaelezwa katika tafiti nyingi za wasichana wanaovuta sigara.
Horoni na Kuvuta
Tiba ya badala ya Estrojeni hutoa ulinzi wa manufaa, na wanawake baada ya menopausal dhidi ya hatari ya osteoporosis. Lakini faida hizi mara nyingi zimeathirika na kuongezeka kwa moyo na mishipa na hatari nyingine za afya zinazohusiana na kuvuta sigara wakati wa kuchukua homoni.
Wanawake ambao huvuta sigara hukabili hatari kubwa ya kuendeleza magonjwa ya moyo kama mishipa ya moyo na kiharusi wakati wa kutumia estrogens. Hatari hii inapaswa kujadiliwa na daktari wako kabla ya kuanza tiba ya uingizaji wa homoni, ikiwa wewe ni sigara. Daktari wako atawasaidia ikiwa unachagua kuacha sigara.
Osteoporosis na Sigara
Osteoporosis huathiri wengi wetu ikiwa tunaishi kwa muda mrefu. Lakini kuna mambo fulani tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari yetu ya osteoporosis kama vile kushiriki katika shughuli za kawaida za kimwili na kuhakikisha kuwa tunapata 1000 mg hadi 1500 mg ya kalsiamu kila siku.
Sigara husababisha ongezeko kubwa la hatari ya kupoteza mfupa na osteoporosis. Wanawake ambao huvuta sigara, pakiti moja ya sigara kwa siku, mara nyingi hupata kupoteza kwa mfupa wa mfupa sawa na asilimia tano hadi 10 zaidi kuliko wasio na wasiwasi wakati wanapofika kumaliza.
Ukubwa wa ugonjwa wa mifupa kuamua wiani wa muundo wako wa mfupa unapendekezwa kwa wanawake wote wanaotokana na umri wa miaka 40. Skanning wiani wa mifupa ni muhimu sana kwa wanawake wanaovuta sigara ili mabadiliko yaweze kuzingatiwa na matibabu yanaweza kuhakikisha ikiwa osteoporosis inaelezwa.
Magonjwa ya Moyo na Kuvuta
Karibu vifo 34,000 kwa wanawake kutoka kwenye ugonjwa wa moyo wa ischemic husababishwa na sigara kila mwaka. Ingawa wengi wa vifo hivi ni katika wanawake waliokwisha kukomesha, hatari ya ugonjwa wa moyo unaohusiana na sigara ni ya juu sana katika wasichana wanaovuta sigara.
Watafiti nchini Denmark wamepata hatari ya asilimia 50 ya ugonjwa wa moyo katika wanawake wanaovuta sigara juu ya wanaume sigara. Tofauti hii inaweza kuwa kutokana na mwingiliano wa estrogen na kemikali zilizopatikana katika sigara.
Kansa ya kizazi na sigara
Wanawake wote wanapaswa kuwa na mitihani ya kawaida ya pelvic inayojumuisha smears za pap na kwa wanawake ambao huvuta sigara ni muhimu zaidi. Uchunguzi unaonyesha kuwa sigara inaweza kusababisha maendeleo ya saratani ya kizazi; Utafiti mmoja uligundua hatari kubwa ya asilimia 80 ya kuambukizwa saratani ya kizazi kwa wasichana.
Wagonjwa wa saratani ya kizazi ambao wameacha sigara au ambao hupunguza, kwa asilimia 75 asilimia, wanaweza kuwa na fursa kubwa ya kuachiliwa na kuishi kuliko wagonjwa wanaoendelea kuvuta sigara.
Kemikali zilizopatikana katika tishu za kizazi ambazo zinapatikana pia katika sigara zinaweza kudhoofisha uwezo wa seli za kizazi ili kupigana na maambukizi na inaweza kuunda ardhi ya kutolea kwa seli za kawaida za kizazi kuzidi.
Saratani ya Matiti na Sigara
Shirika la Cancer la Marekani lilichapisha matokeo ya utafiti mwaka 1994 ambayo ilionyesha kwamba wagonjwa wa saratani ya matiti ambao huvuta moshi inaweza kuongeza hatari yao ya kufa angalau asilimia 25-hatari inayoongezeka kwa idadi ya sigara kuvuta sigara kwa siku. Hatari ya uwezekano wa saratani ya matiti ya maambukizi huongezeka hadi asilimia 75 kwa wanawake ambao huvuta paki mbili au zaidi kwa siku.
Habari njema ni kwamba ikiwa unachaacha sasa hatari yako ya kufa kama matokeo ya saratani ya matiti ya baadaye inakuwa sawa na kwa mtu asiyevuta sigara.
Vulvar Cancer na Smoking
Aina nyingine ya saratani ambayo inaweza kutokea mara kwa mara kwa watu wanaovuta sigara ni kansa ya vulvar. Wavuta sigara wanapata hatari kubwa ya asilimia 40 ya kuendeleza aina hii mbaya ya saratani ya uzazi.
Vidokezo vya Kuacha Kuvuta sigara
Panga mbele ili kuacha sigara siku fulani. Wakati siku yako ya kuvuta sigara itakapokuja, hakikisha umepiga nje ya ashtrays zote na sigara uliyo nayo nyumbani kwako, kwa hivyo hutajaribiwa. Kuwa na mboga mboga nyingi kama vile vijiti vya karoti na celery zinazopatikana kwa nyakati unazohisi kama kula kama matokeo ya tamaa yako ya kuwa na kitu mkononi mwako / kinywa chako.
Wanawake wengi wanaogopa kupata uzito kutokana na kuacha sigara. Kushiriki katika mpango wa mazoezi ya nguvu mara tatu kwa wiki inaweza kukusaidia kuacha, na zoezi husaidia kupunguza faida yoyote inayofuata uzito, pamoja na kutoa faida ya afya ya jumla.
Kujiunga na kikundi cha msaada na kushiriki kikamilifu mara nyingi husaidia wanawake wakati wa magumu au migogoro ya kihisia hutokea. Mbinu nyingi za kukabiliana na nicotine katika fomu kama vile magugu kama vile Nicorette na patches, kama vile Nicoderm CQ kiraka, kusaidia watu wengi kupunguza dalili za kimwili za uondoaji wa nikotini. Kamwe usie moshi wakati mmoja na moja ya njia hizi - overdose ya nikotini inaweza kutokea.
Angalia daktari wako ikiwa unahitaji msaada zaidi ili kufikia lengo lako la kuvuta sigara. Anaweza kutoa mbinu za ziada zinazopatikana kwa dawa.