Tahadhari sio tu kuhusu mambo tunayozingatia - pia inahusisha vitu vyote tunavyoweza kusimamia. Tunajua kwamba tahadhari ni chaguo na chache kwa suala la uwezo, lakini ni jinsi gani tunachuja nje habari zisizohitajika na kuangaza uangalifu wetu juu ya mambo ambayo ni muhimu?
Nadharia nyingi za tahadhari huwa na makini juu ya jinsi tunavyozingatia mawazo yetu lakini hatuwezi kushughulikia hasa jinsi tunavyoweza kupuuza mashaka yote yanayozunguka kwetu kushindana kwa rasilimali za kipaumbele.
Masomo machache ya hivi karibuni yameelezea ujuzi wa neuro nyuma ya mchakato huu, na kutoa mwanga juu ya michakato inayowezekana ambayo inathiri jinsi tunavyoweza kuvuruga.
Jihadharini na kiwango cha Neural
Utafiti mmoja wa 2013 na watafiti katika Chuo Kikuu cha Newcastle ilipendekeza kwamba njia za neurons zinaitikia nje ya athari za msukumo uwezo wa kufikiri.
Mwandishi wa mwongozo Alex Thiele alieleza hivi:
"Wakati unapowasiliana na wengine, unaweza kujisikia vizuri zaidi kwa kuzungumza kwa sauti zaidi au kwa kuzungumza kwa uwazi zaidi." Neurons huonekana kufanya mambo kama hayo wakati tunaposhughulikia.Watuma ujumbe wao zaidi kwa washirika wao, ambao unalinganisha na kuzungumza kwa sauti zaidi Lakini muhimu zaidi, pia huongeza uaminifu wa ujumbe wao, ambao unalinganisha na kusema vizuri zaidi. "
Inalinganisha Mikoa ya Ubongo
Watafiti kutoka Shule ya Chuo Kikuu cha Washington ya Chuo Kikuu cha St. Louis waligundua kwamba ubongo unaonekana kuwa na uwezo wa kusawazisha shughuli katika mikoa tofauti ya ubongo , kuruhusu mtu kuzingatia kazi.
Watafiti walifananisha mchakato wa kutumia walkie-talkie - maeneo ya ubongo kimsingi "tune kwa mzunguko huo" ili kuunda mstari wa wazi wa mawasiliano.
"Tunadhani ubongo hauweka tu maeneo ambayo huwezesha tahadhari juu ya tahadhari lakini pia huhakikisha kuwa mikoa hiyo ina mistari ya wazi ya kupigana," alielezea mtafiti Amy Daitch.
Utafiti huo ulihusisha kutazama shughuli za ubongo za washiriki wakati waangalia malengo ya kuona. Washiriki waliulizwa kuchunguza malengo kwenye skrini bila kusonga macho na kisha bonyeza kitufe ili kuonyesha kwamba walikuwa wameona lengo.
Wachunguzi waliopata ni kwamba kama washiriki walivyoelekeza tahadhari yao, maeneo fulani ya ubongo muhimu kwa tahadhari yalibadili mizunguko yao ya kusisimua ili mzunguko uendane. Maeneo yasiyohusishwa na tahadhari hayakuonyesha mabadiliko hayo katika msamaha.
Waandishi walipendekeza kwamba wakati maeneo ya ubongo yanayohusika katika kugundua kichocheo ni katika kiwango cha juu cha kusisimua, watu wanapata zaidi uwezekano wa kutambua msukumo. Kinyume chake, wakati viwango vya kusisimua viko chini katika mikoa hii, uwezekano wa ishara inayoonekana ni chini sana.
Mfumo wa Kupambana na Uharibifu wa Ubongo
Uchunguzi mwingine wa hivi karibuni unaonyesha kwamba ubongo kweli huzuia ishara fulani ili kuzuia kuepuka kuvuruga. Watafiti wanaamini kwamba uwezo wetu wa kuzingatia kitu ni sehemu tu ya equation ya makini.
"Matokeo yetu yanaonyesha wazi kwamba hii ni sehemu moja tu ya usawa na kwamba kukandamizwa kwa kazi kwa vitu visivyofaa ni sehemu nyingine muhimu," alielezea mwandishi wa kwanza John Gaspar.
Waandishi pia wanaonyesha kwamba ugunduzi wa mfumo huu wa kupambana na uharibifu unaweza kuwa na maana muhimu kwa matatizo ya kisaikolojia kuhusiana na tahadhari, ikiwa ni pamoja na ADHD. Badala ya kujaribu kuzingatia zaidi, wale walio na masuala ya makini wanaweza kufaidika na kuzuia vikwazo badala yake.
Kwa nini hizi hufanyika jambo muhimu?
Kwa nini ni muhimu kuelewa taratibu za nyuma? Kwa sababu tunaishi katika ulimwengu wa kuvuruga. Kwa wakati wowote, maelfu ya mambo yanaweza kuwa na ushindani kwa tahadhari yetu na uwezo wetu wa kuchuja nje ya esoteric na kuzingatia kile ambacho ni muhimu sana - ni muhimu sana wakati mwingine kuna maana tofauti kati ya maisha na kifo.
Unapoendesha gari kwa njia ya trafiki nyingi, uwezo wako wa kuzingatia barabara na madereva mengine huku ukipuuza vikwazo (redio, simu yako ya mkononi, mazungumzo ya abiria katika gari lako) inaweza kumaanisha tofauti kati ya kufikia kwa uhamiaji kwa usalama au kuingia katika ajali ya barabara.
Kama utafiti John McDonald anavyoelezea, "Distraction ni sababu inayoongoza ya kuumiza na kifo katika kuendesha gari na maeneo mengine ya juu ya stakes. Kuna tofauti za mtu binafsi katika uwezo wa kukabiliana na kuvuruga.Mipangilio mpya ya umeme imeundwa kutekeleza tahadhari. jitihada, na wakati mwingine watu hawaonekani kufanya hivyo. "
Utafiti mpya juu ya jinsi ubongo unavyoshikilia vikwazo na unazingatia ufahamu unaonyesha jinsi mchakato huu unavyofanya kazi na huwapa watafiti na madaktari njia mpya za kushughulika na matatizo makini.
> Vyanzo:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, & Corbetta, M. (2013). Mipangilio maalum ya Viungo vya Mtandao wa Ubunifu wa Binadamu kwa Tahadhari ya Kianga. Mahakama ya Chuo cha Taifa cha Sayansi, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Ukandamizaji wa vitu visivyozuia huzuia kuchanganyikiwa katika Utafutaji wa Visual. Journal ya Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). Tofauti -Kutofautiana na Kupungua kwa Mchanganyiko wa Sauti katika Macaque v1 Je, umeunganishwa na Wakubwa wa Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Chuo Kikuu cha Newcastle. (2013, Mei 23). Jihadharini: Jinsi Tunavyozingatia na Kuzingatia. SayansiDaily.