Ugonjwa wa maumbile na mazingira unaosababishwa na ugonjwa wa bipolar
Kwa nini mtu mmoja hupata ugonjwa wa bipolar juu ya mtu mwingine bado ni swali la kushangaza. Wanasayansi wanajua kwamba maendeleo ya ugonjwa wa bipolar huhusisha ushirikiano tata kati ya jeni za mtu na mazingira yao.
Hebu tuchunguze tatizo la ugonjwa wa bipolar kidogo zaidi. Kwa njia hii unaweza kuchukua jukumu thabiti katika kudhibiti ugonjwa wako.
DNA yako kama Trigger ya Bipolar Disorder
Genetics ina sehemu kubwa katika maendeleo ya ugonjwa wa bipolar. Kwa kweli, kwa mujibu wa Chama cha Psychiatric ya Amerika, asilimia 80 hadi 90 ya watu walio na ugonjwa wa bipolar wana jamaa na ugonjwa wa unyogovu au ugonjwa wa bipolar. Wakati huwezi kudhibiti maumbo yako ya maumbile, ni muhimu kuelewa kwamba jeni haziielezei hadithi nzima. Ni ushirikiano kati ya jeni na mazingira ya mtu ambayo wanasayansi wanaamini husababisha mwanzo wa ugonjwa wa bipolar na matukio ya baadaye.
Wahariri wa Mazingira wa Episodes ya Kujumuisha katika Ugonjwa wa Bipolar
Unyogovu wa bipolar unaweza na mara kwa mara hutokea kwa hiari, kutokana na sababu za maumbile na za kibiolojia. Lakini tukio la kusumbukiza la bipolar pia linaweza kuondokana na tukio lenye mkazo au mazingira.
Kwa mfano, mtu ambaye hajawahi kuteseka kutokana na unyogovu anaweza kufadhaika baada ya tukio kama kifo katika familia, kupoteza kazi, talaka, nk.
Jinsi shida huchochea sehemu ya bipolar haielewiki kabisa. Lakini wanasayansi wanaamini kuwa homoni ya dhiki ya cortisol ina jukumu. Kisaikolojia huongeza kiwango cha cortisol katika mwili, ambayo husababisha mabadiliko katika jinsi ubongo hufanya kazi na huwasiliana. Kwa kweli, kwa watu ambao wana ugonjwa wa unyogovu au ugonjwa wa bipolar, ngazi za cortisol zinaweza kukaa juu hata wakati dhiki haipo.
Wakati dhiki ni kuchochea kubwa, mtu mwenye ugonjwa wa bipolar anaweza pia kupata vitu vidogo vinaweza kusababisha matukio ya kuumia. Kusoma kitabu kinachokufanya huzuni, kuzungumza na mtu ambaye huzuni, daraja la maskini kwenye karatasi ulifikiri alikuwa na uhakika wa kupata A, au hata kukamata baridi inaweza kusababisha sehemu ya uchungu.
Mifano zingine za kuchochea maumivu ya bipolar zinajumuisha:
- kunyimwa au kuvuruga
- kuumia kimwili au ugonjwa
- hedhi
- ukosefu wa zoezi
- kusafiri
Wahariri wa Mazingira ya Matukio ya Manic katika Matatizo ya Bipolar
Wakati kuchochea kwa vipindi vya manic na huzuni inaweza kuwa sawa, kuna baadhi ambayo ni maalum kwa episodes ya manic au ya hypomanic. Kulingana na utafiti wa 2012 katika Journal ya Matatizo ya Maambukizi , vikwazo vya kipekee vya matukio ya manic au hypomanic ni pamoja na:
- kuanguka kwa upendo
- matumizi ya kuchochea ya burudani
- kuanzia mradi wa ubunifu
- usiku wa mapumziko
- likizo
- sauti kubwa
Kwa kuongeza, kipindi cha baada ya kujifungua na matumizi ya mtu mwenye nguvu, kama SSRI , pia inaweza kusababisha sehemu ya manic au ya hypomanic.
Hii ina maana gani kwangu?
Kuelewa kinachochochea matukio yako ya bipolar kukupa udhibiti juu ya afya yako ya akili na kukuwezesha kujiendesha mwenyewe.
Jaribu kutafakari nyuma ya kile kilichochochea matukio ya zamani ya shida au ya kibinadamu.
Vinginevyo, endelea jarida kurekodi maambukizi yanayotembea mbele. Kisha kujadili maambukizi haya na daktari wako ili uweze kupanga mpango wa kuepuka au kukabiliana nao baadaye.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. (2015). Matatizo ya Bipolar ni nini?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Psychology (5th ed.). Boston, MA: Kampuni ya Houghton Mifflin.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Psychology isiyo ya kawaida: Utangulizi . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Urithi wa ugonjwa wa ugonjwa wa bipolar na uhusiano wa maumbile na unyogovu wa unipolar. Arch Gen Psychiatry . 2003 Mei, 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Wanaosababishwa na mania na unyogovu katika vijana wenye ugonjwa wa bipolar. J Kuathiri Matatizo. 2012 Desemba 20, 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Hukumu za matukio ya manic / hypomanic katika mazingira ya ugonjwa wa bipolar: mapitio. J Kuathiri Matatizo. Oktoba 2011, 133 (3): 381-7.