Ikiwa unatumia heroin, unachukua maisha yako mikononi mwako kila wakati unatumia. Kuna hatari nyingi na madhara yanayohusiana na matumizi ya heroin na biashara ya madawa ya kulevya ambayo inawezesha. Njia pekee ya kweli ya kuepuka kujihusisha mwenyewe katika madhara haya ni kwa kuepuka dawa kabisa.
Hata hivyo, ukichagua kutumia heroin licha ya hatari, unaweza kujikinga na wengine kutokana na matokeo mabaya zaidi ya matumizi ya heroin kwa kufuata vidokezo vya kupunguza madhara kwa watumiaji wa heroin. Tafadhali kumbuka kwamba vidokezo vya kupunguza madhara havihakikishi usalama wako-ikiwa unatumia heroin, una hatari kubwa, matokeo mabaya.
1 - Chagua Kuvuta au Kuvuta Juu ya Kujenga Heroin
Watumiaji wengi wa heroin huanza heroin ya kuvuta sigara, kisha wanapopata ulevi, kubadili heroin ya sindano. Ijapokuwa kuvuta sigara, kuchukiza, na sindano zote ni hatari, kuna hatari kubwa zinazohusiana na matumizi ya madawa ya kulevya. Hizi ni pamoja na kuambukizwa VVU na hepatitis, ambayo huambukizwa kupitia ushirikiano wa sindano, ukezi, uharibifu wa mishipa, na maambukizi makubwa ya bakteria.
Heroin ya kuponda haina athari ya papo hapo kama sigara au sindano, lakini bado itachukua athari kwa haraka sana na hatari ya chini kuliko kuiingiza. Wakati njia zote za matumizi ya heroin zina hatari ya kupita kiasi, haziwezekani kwa kuvuta sigara kwa sababu unaweza kuacha mara moja unapojisikia juu, wakati kwa sindano, mara moja dawa hiyo iko kwenye mwili wako, huwezi kufanya chochote ili kupunguza madhara au overdose hatari (angalia ncha 3).
2 - Daima Tumia Supu Safi ya Kuingiza Heroin
Madhara mengi ya heroin yanahusiana na reusing au kushirikiana sindano kwa sindano. Uifanye sera ya kibinafsi kamwe, unatumia sindano ambayo mtu mwingine ametumia, na kinyume chake, kamwe kutoa sindano uliyotumia mtu mwingine.
Siri safi zinapatikana kwa uhuru kupitia huduma za kubadilishana sindano . Ikiwa hujui mahali ambapo pesa ya karibu ya sindano yako ni, soma jinsi ya kupata sindano Exchange , ambayo inajumuisha viungo kwa orodha katika nchi mbalimbali.
Katika hali ya dharura, unaweza kusafisha sindano zako kwa kuzifukuza na bleach isiyojumuishwa, halafu ukawafukuza kwa maji mara tatu. Kumbuka, sindano zisizofaa husababisha uharibifu wa mishipa.
3 - Usitumie Heroin pekee
Ingawa watu wengi wanasumbuliwa na kuona mtu mwingine akitumia heroin, kuwa na mtu wa karibu anaweza kuokoa maisha yako. Heroin hubeba hatari kubwa ya overdose , lakini ikiwa imejulikana haraka, overdose inaweza kuingiliwa na sindano ya madawa ya kulevya inayoitwa naloxone, ambayo inazuia receptors opiate katika ubongo. Ikiwa wewe au mtu ambaye unaye huenda akachukua overdose ya heroin, Piga 911 IMMEDIATELY .
Ishara za overdose ni pamoja na:
- Inapungua kwa dakika 12 kwa dakika
- Kupoteza fahamu
- Ukosefu wa jibu kwa maumivu
4 - Tumia Viwango vya Chini Mara nyingi
Wengi wa chanjo ya madawa ya kulevya ya heroin inasisitiza jinsi ya kulevya, na utafiti unaonyesha kwamba watumiaji wa heroin wanaonekana kuwa mbaya sana ikilinganishwa na watumiaji wa madawa mengine, wote kwa jinsi ya kuwa vigumu kuwa madawa ya kulevya na yanayohusiana, kama vile ukosefu wa ajira na kifungo . Lakini inaonekana kuwa watu ambao tayari wana wasiwasi wanavutiwa na heroin kwa dawa za kujitegemea , na utafiti wa mapema juu ya matumizi ya heroin inaonyesha kwamba matumizi ya kudhibitiwa ya heroin inawezekana.
Njia bora ya kuzuia madawa ya kulevya ya heroin ni kuweka dozi yako ya chini, kamwe kuongezeka dozi, na kurudi mbali kutoka heroin kabisa kama unapata dozi yako ya kawaida sio ufanisi. Usitumie heroin siku mbili mfululizo, wala usitumie zaidi kutibu dalili zenye uondoaji wa heroin .
5 - Fikiria Chaguzi za Matibabu
Kuna mipango mingi ya matibabu inapatikana, na uchaguzi wako utategemea mahali unayoishi na kama unaweza kumudu kulipa. Ikiwa wewe ni mtumiaji mwenye nguvu wa heroin, unaweza kufikiria methadone kama njia ya kuondokana na heroin na kuruhusu mwili wako upate kutokana na uharibifu unaosababishwa na sindano. Ingawa methadone ni opiate ya kulevya, kipimo ni sahihi, huchukuliwa kinywa, na kinyume na heroin, haina uchafu.
Chaguo jingine kuchunguza ikiwa una ugumu wa kudhibiti mvuto wako ni naltrexone. Hii ni madawa ya kulevya ya polepole ya mdomo ambayo huzuia receptors za opiate hivyo huwezi kupata high juu ya heroin. Suboxone , chaguo jingine, linachanganya buprenorphine na naloxone na hufanyia kazi sawa na methadone ili kupunguza dalili za kujiondoa.
> Vyanzo:
> Hser YI, Evans E, Huang D, ML Brecht, Li L. Kulinganisha Njia ya Nguvu ya Heroin, Cocaine, na Methamphetamine Matumizi Zaidi ya Miaka 10. Vidokezo vya Addictive . 2008; 33 (12): 1581. Je: 10.1016 / j.addbeh.2008.07.024.
> Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. Heroin. Imeongezwa Januari 2018.
> Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. Je, ni Matibabu ya Madawa ya Heroin? Imeongezwa Januari 2018.
> Woody GE, Poole SA, Subramaniam G, et al. Iliyoongezwa vs Buprenorphine-Naloxone ya muda mfupi ya Matibabu ya Vijana Odhioid-Addicted: A Randomized Trial. JAMA: Journal ya American Medical Association . 2008; 300 (17): 2003-2011. Nini: 10.1001 / jama.2008.574.