Kushinda wivu katika ndoa yako

Hapa kuna baadhi ya majibu kwa maswali ya kawaida yaliyoulizwa kuhusu wivu

Ikiwa wewe ni mpenzi mwenye wivu au kama mwenzi wako ni wivu, wivu usio na busara unaweza hatimaye kuharibu ndoa yako. Hapa kuna majibu ya maswali ya mara kwa mara kuhusu wivu na mambo unayoweza kufanya ili kuondokana na wivu katika ndoa yako.

Je, ni wivu gani?

A. "wivu ni majibu ya tishio linalojulikana - halisi au kufikiria - kwa uhusiano wa thamani au ubora wake.

Uchunguzi wa kitaifa wa washauri wa ndoa unaonyesha kuwa wivu ni tatizo katika theluthi moja ya wanandoa wote wanaojaa tiba ya ndoa. "AM Pines, CF Bowes," Upendo wa Upenzi: Jinsi ya Kujua Nini Jevu Inatoka na Jinsi ya kukabiliana nayo "juu ya Psychology Leo , (1992).

"Wivu mdogo hutuliza na huweza kuandaliwa ndani yetu ni kawaida sana .. wivu mingi ni wa kutisha na umesababisha watu kwenye tabia ya hatari sana .. Hakuna sababu ya kuamini kwamba wivu utawadilika na muda au ndoa ... Kwa kuwa wivu huenda kwa msingi wa nafsi na mizizi yake ni kirefu, sio kitu ambacho kinaweza kufutwa na kufikiri unataka. " Hara Estroff Marano, "Ushauri: Msaada wa Uvumi" juu ya Saikolojia Leo , (2004).

Je! Jevu ya asili?

A. "Katika mahusiano ambapo hisia za wivu ni nyembamba na mara kwa mara, huwakumbusha wanandoa wasiambiane kwa urahisi.Inaweza kuwahimiza wanandoa kuheshimiana na kufanya jitihada za kuhakikisha kuwa mtu mwingine anahisi thamani ...

Wivu huongeza hisia, kufanya upendo kujisikia nguvu na ngono zaidi passionate. Katika viwango vidogo vyenye kusimamia, wivu unaweza kuwa na nguvu nzuri katika uhusiano. Lakini wakati mkali au usio na maana, hadithi ni tofauti sana ... wivu wa wakati mwingine ni wa kawaida na unaweza kuweka uhusiano ukiwa hai, lakini wakati unakuwa mkali au usio na hisia unaweza kuharibu uhusiano. "Paula Hall," kuelewa wivu "kwenye BBC .co.uk

Watu Wa wivu wanahisije?

A. Watu wenye wivu hupata hisia nyingi, ikiwa ni pamoja na hofu, hasira, udhalilishaji, hisia za kushindwa, hisia za kushangaa, kutishiwa, hasira, huzuni, wasiwasi, wivu, huzuni, shaka, maumivu, na huruma.

"Wivu hutuweka chini ya hisia za kukata tamaa na kukatishwa tamaa.Kufanya sisi kuwa na wasiwasi .. Ni hisia iliyosababisha kwamba hatuwezi kuiambia kuhusu hata marafiki zetu bora wala hatuwezi kuwa na ndani yetu.Hivyo, inatuacha usumbufu wa maumivu ya pekee na ikiwa inaruhusiwa kukua bila kuzingatiwa zaidi ya kikomo, inafanya kazi kama sumu ya polepole kwa asili yetu ya afya. " Gyan Rajhans.

Kwa nini watu wenye wivu?

A. Jevu inaweza kusababisha sababu nyingi.

• Matarajio yasiyo ya kweli kuhusu ndoa kwa ujumla.
• Matarajio yasiyo ya kweli kuhusu uhusiano wako na mwenzi wako.
• Hisia zisizofaa za umiliki wa mwenzi wako.
• Uzoefu wa kusikitisha wa kuachwa katika siku za nyuma.
• Haikufaa picha.
• Usalama.
• Hofu ya kuwa kutelekezwa au kusalitiwa.
• Hofu ya kupoteza mtu au kitu muhimu kwao.
• Uwezo mkubwa.
• Tamaa ya kudhibiti.

Je, matokeo ya wivu usiofaa katika ndoa?

A. "Kwa wale wanaopata wivu usiokuwa wa kawaida, hisia huweka unabii wa kujitegemea.

Kama washirika wao wanajaribu kuepuka yao, hofu yao mbaya zaidi ya kupoteza upendo na heshima hufanyika. "Robert L. Barker, katika kitabu Green Eyed Marriage.

Baadhi ya hisia za msingi au hisia za wivu pia zinaweza kuwa:

• Hasira.
• Kuongezeka kwa uaminifu.
• Hasira.
• Kutetea.
• Vipengele zaidi.
• Haja ya kuhakikishiwa daima.
• Huzuni.
• Nia ya kulipiza kisasi.
• Kuuliza mara kwa mara.
• Athari za kimwili kama kutetemeka, kusikia kizunguzungu, mabadiliko katika mifumo ya usingizi, na mabadiliko ya tabia ya kula.
• Mwisho wa ndoa yako.

"Watu wanaojisikia salama na kama wao wenyewe huwa hawatakuwa na wivu wa wengine na kuwa na wasiwasi wa washirika wao, wakati wale walio na uzoefu wa kuachwa au usaliti katika maisha yao wanaweza kuharibiwa na wivu ...

Ikiwa unajisikia wivu, au ikiwa mpenzi wako anafanya, haijalishi. Hatimaye, wivu utaharibu uhusiano wako na kuharibu ndoa yako ... wivu ni njia ya kutumia udhibiti katika uhusiano ... Kupata udhibiti wa wivu wako haimaanishi kupata udhibiti wa mpenzi wako, inamaanisha kupata kushughulikia kwa hisia zako mwenyewe "Gail Saltz," wivu: Je! Ni Waume na Waume? "Kwenye MSNBC.msn.com (2006).

Je! Wanandoa Wanaweza Kushughulikia Jevu?

A. "Je, wivu unaweza kushinda? Jibu ni ndiyo, lakini kwa bidii kubwa .. Kama vile uzoefu mwingine mgumu wa kihisia, wivu, ikiwa unatibiwa kwa usahihi, unaweza kuwa sababu ya kukua.Unaweza kuwa hatua ya kwanza katika kuongezeka kwa ufahamu na kuelewa zaidi mwenzi wako na wa uhusiano. " AM Pines, CF Bowes katika "wivu wa kimapenzi: Jinsi ya kutambua ambapo wivu hutokea na jinsi ya kukabiliana nayo" kwenye Psychology Today ( 1992)

• Kukubali tabia yako ya wivu na kukubali kwamba wivu wako unaumiza ndoa yako.
• Jadili mizizi ya hisia zako za wivu au mwenzi wako.
• Usichunge mke wako.
• Kama mwenzi mwenye wivu, fanya uamuzi wa kubadili tabia yako. Unaweza kuhitaji kupata ushauri wa kibinafsi.
• Tambua huwezi kudhibiti mtu mwingine.
• Pamoja, weka sheria za msingi ambazo unaweza kuishi pamoja.
• Ikiwa wewe ni mpenzi asiye na wivu, usiseme au ujaribu kujificha wapi au unafanya nini.
• Tafuta msaada wa kitaalamu kama wanandoa ikiwa ni lazima.

* Kifungu kilichosasishwa na Marni Feuerman

UNAFANYA MAJADU YA MARIA YA KIJILI? SIGN UP KWA NEWSLETTER YA JUMA!