Kwa muda wa miezi 5 hasira, Mary aligeuka kona na kuanza kujisikia kama angeweza kuacha sigara kwa manufaa. Anasema jukwaa mara kadhaa, jumuiya ya wasichana wa zamani ambao walimsaidia kuacha. Kuacha na kuangalia jukwaa nje kama wewe ni mpya ya kukomesha mwenyewe. Utapata msaada mwingi na ushirikiano huko!
Kutoka kwa Maria:
Kwa hakika siwezi kabisa kuamini kwamba saa 8:00 asubuhi juu ya siku hii ya 23 ya mwezi huu nimekuwa miezi 5 mzima bila sigara kati ya vidole vyangu, kuiweka midomo yangu, kunyenyekea na kuvuta moto, moto, na mafusho yenye sumu katika koo langu, uoga, vifungu vya pua, sinasi na mapafu.
Ninajiuliza: "Ningewezaje kuwa kipofu sana? Ningewezaje kuthubutu kuweka mwili wangu kwa njia ya unyanyasaji huo? Ningewezaje kuwa na heshima kwa wengine karibu na mimi? "
Kuna tinge ya hatia ambayo inakua ndani yangu, hisia mimi sio wote bila kujifunza. Nilipigana nami kwa miezi, hata baada ya miaka mingi nikatafuta ukweli wa madhara mabaya ya moshi sigara , hata moshi wa pili wa pili unaweza kuwa na mwili wa mtu. Lakini kuna tofauti moja sasa --- Ninaweza kusamehe upumbavu wangu kwa sababu ninajua nilikuwa mhasiriwa wa kulevya kali na nikotini na nimechukua hatua za kupata uhuru wangu mara moja na kwa wote.
Juma la kwanza la moshi la kwanza
Haikuwa rahisi. Majuma mawili ya kwanza bila rafiki yangu wa mara kwa mara (kwamba nilikuwa nidanganya katika kuamini nilimpenda ) ilikuwa ni kupoteza maisha, kusema kidogo. Niligeuka kuwa mtu ambaye alishuka kupitia siku ambazo sifikiri sawa na kunyoosha kwa mtu yeyote aliyefanya. Nilidai kila kitu juu ya kutokuwa na moshi .
Nilifikia sigara mara kwa mara na wakati nilipogundua kwamba hawakuwepo, napenda kujisikia kwa kupoteza na bila kitu. Ziara tu kwenye jukwaa zinaweza kutuliza wasiwasi wangu na kunipa tumaini.
Kwa muda ulivyoendelea, niliona nikabiliana na kuchochea, matamanio na hofu ya kukabiliana na hali ambapo nilijua kuwa kuna zaidi.
Siku nyingine mtu fulani aliniambia kuwa ninafanya kazi nzuri sana kuwahimiza wengine kwenye jukwaa ambalo ni lazima nifanye kazi vizuri sana juu ya kuacha. Nimekuwa nimetoa wazo hili la kina. Ninahisi ni lazima nirudi juu ya mambo machache.
Je, unafanya hivyo?
Ninajaribu kufikiria vyema na na hivyo nataka kufikisha mawazo mazuri kwa wasichana wapya wa zamani, kwa maana nakumbuka ni kiasi gani kilichosaidia njiani. Lakini, kulikuwa na nyakati nilizochapisha kuwa nilikuwa na hisia zisizo za ndani - bila uhakika sana ya usalama wa kuacha kwangu.
Imechukua miezi minne na nusu ili kuhisi kujisikia kwa urahisi na kujua moyoni mwangu kwamba kile nilichosema wakati wote "Kuvuta sigara sio chaguo tena" ni kweli kabisa. Mtu aliye kwenye jukwaa ana saini yake --- "ni bandia" ukiifanya "na ninahisi kwamba ni kweli niliyokuwa nikifanya kwa sehemu kubwa ya miezi michache iliyopita. Lakini hiyo imekuwa jambo jema.
Wiki mbili za mwisho zimezidi hatua kwa hatua kwamba nina mtazamo tofauti. Sina tena kunywa sigara . Ninatazama wengine na nataka nipate kuwavutia juu yao jinsi wao ni wapumbavu. Nimevunjika moyo wakati ninapowaona wakipiga mafusho yenye sumu, wanafikiri wanafurahi. Naweza hatimaye kusema 'jinsi gani tamu' haipaswi kudhibitiwa na kitu ambacho kinatoa hisia ya uongo wakati wa kukudhuru.
Kwa kweli ninafanya vizuri. Nimejitahidi, lakini daima kwa shukrani kwamba nimekuta nguvu nilizohitaji kufanya hivyo kupitia nyakati mbaya. Hiyo nguvu niliyopata hapa hapa mahali pazuri sana inayoitwa jukwaa. Majina na nyuso za wote wanaojitoa hapa wamebadilika katika familia moja kubwa ya furaha, kila mtu anayejali wengine. Urafiki na urafiki ni kupendeza na kuvutia.
Nimekuja na toleo jipya la wimbo "Ninaweza Kuona Sasa", inaelezea safari yangu na kuacha sigara. (Awali ni kuimba na Anne Murray na wengine).
Naweza Kuona Sasa
Naweza kuona wazi sasa, ukungu imekwenda,
Hakuna vikwazo zaidi katika njia yangu
Ukosefu wa kulevya ambao ulikuwa na minyororo
Itawahi kuwa moshi-bure, kuponya-yako
Jisikie siku nzuri.
Itawahi kuwa moshi-bure, kuponya-yako
Jisikie siku nzuri.
Najua ninaweza kufanya hivyo sasa, tamaa zimekwenda
Uongo wote wa uongo umetoweka
Karibu ni uhuru nimekuwa prayin 'kwa
Itawahi kuwa moshi-bure, kuponya-yako
Jisikie siku nzuri.
Piga kote kote, hakuna namba 'lakini hewa safi
Piga moja kwa moja mbele, sio 'lakini hewa safi
Naweza kuona wazi sasa, ukungu imekwenda,
Hakuna vikwazo zaidi katika njia yangu
Ukosefu wa kulevya ambao ulikuwa na minyororo
Itawahi kuwa moshi-bure, kuponya-yako
Jisikie siku nzuri.
Itawahi kuwa moshi-bure, kuponya-yako
Jisikie siku njema!
Halleluya!
~ Mary